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肩周炎不去医院怎么缓解?
三年前有过肩周炎,手臂无法举起,套衫需要***才能褪下,稍许用力疼痛难忍。坚持每天甩甩手臂,尽量伸展幅度。这种锻练持续近半年,疼痛的症状完全消失了,又恢复以前灵活自如。
肩周炎没吃过药,也没去医院,更没信天花乱坠的广告,加强功能练习,注意保暖,完全能够自愈。
我不提倡一点小病就去医院,医生开的一大堆药,是药三分毒,有的能自愈的病情,药吃多了身体有了抗药性,对健康也不利。
像我这种上班族,天天握着鼠标,盯着电脑,每隔一段时间肩背就很难受,像米字操那种就可以在办公室做,比较方便。肩周炎这个问题,我感觉按摩作用不大,有时候还可能会加重病情,老公在网上找的泰致逍,可以贴一贴,比较好用
谢邀。
正好老父亲去年也得了肩周炎,不过早已好了,最近稍有反复,作为医生和家属,我还是有点心得的。
以前肩周炎在门诊时很常见,现在少多了,主要是人们获得医学科普知识的渠道更广了,对该病的知识储备今非昔比,很多人自己就解决这个问题了,希望本文也可以起到一点作用。
病因等基础知识可自行百度,不再赘述。
肩周炎全称肩关节周围炎,已被证实是一种自限性疾病,就是说不做任何处理,一段时间后会自愈,这个很多人都知道。但事实是,如果没有正确处理,到时虽然不疼了(病程可长可短),但是肩关节功能大不如前。所以,所谓的自愈并不是指完全恢复正常,必须在正确的方法干预下才可以缩短病程、减少或避免后遗症,千万不要任其发展,坐等自己好的那一天。
既然被称为炎,就是炎症导致的病,这里的炎症是无菌性的,所以治疗思路就简化为无菌性炎症怎么治。
是不是思路清晰了一些?
其实,最好的治疗是急性期实现理想的止疼抗炎效果,快速进入粘连期,继续良好的止疼并进行科学的锻炼,增加关节的活动度,快速的使活动度恢复,症状又几乎完全消失,进行增强肌力锻炼,the end。做得好,可能几周就能达到上述目的。
我父亲从开始疼并确诊为肩周炎,到活动度几乎不丢失的正常活动,差不多1个月时间。
肩周炎,其实不难医治。关键找对方法,坚持治疗。临床实践证明,爬墙是治疗肩周炎的不二之选。虽然治疗的时候,会有些不舒服,甚至疼痛,但是只要你能坚持,肩周炎一定会越来轻松。
另外也有特殊情况的病人,疼得实在抬不起肩膀了,可以先用轩泓堂贴贴,对于缓解疼痛还是很有效的。只要坚持贴,对付肩周炎还是非常容易的!
肩周炎是由于肩关节周围软组织发生了病变,从而导致肩关节疼痛,活动受限;关于肩周炎的治疗,如果是我接诊,我的处理一般都是指导病人回家自己功能锻炼,配合使用少量的非甾体抗炎药;所以如果确诊是肩周炎,有时候真的可以不用来医院,在家锻炼就可以缓解。
年龄上:肩周炎又称为“五十肩”,所以一般是50左右最为常见。
症状上:首先是肩周的疼痛,其次活动受限,手不能上举、不能挠后背等。
如果上面的特征你都符合的话,那就高度怀疑是肩周炎了,需要及时就医确诊。
肩周炎的治疗一般分为手术治疗和非手术治疗,其中以非手术治疗为主,当非手术治疗无效时***用手术治疗。
非手术治疗又包括药物治疗和功能锻炼,药物治疗主要是使用非甾体抗炎药消炎止痛。其中功能锻炼是最为主要的,因为只有锻炼好了,才能把肩关节黏连的韧带和软组织拉开。
肩关节锻炼并不是一开始疼就锻炼,一般是过了急性期最痛的时候开始慢慢循序渐进的锻炼。下图是常见的锻炼方法,还有其他更多的锻炼方法,可以在网上找到相关的锻炼***。
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