大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎晚上睡觉疼的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肩周炎晚上睡觉疼的解答，让我们一起看看吧。
睡觉时肩膀酸痛是怎么回事？
睡觉的时候出现肩膀酸痛，可能是因为长时间睡觉姿势不好，导致局部的一些肌肉出现劳损，也有可能是因为肩周炎引起的，不排除有其他一些筋膜炎的可能性，平时有空一定要多活动肩膀，也可以在专科医师的指导下外用一些改善循环的药物，同时要注意锻炼身体。
肩周炎疼痛多久能好？
肩周炎是由于肩关节的肌肉劳损或者是受风而造成的，在晚上睡觉时会疼痛加剧，可以口服消炎止痛的药物比如氯唑沙宗和双氯芬酸钠缓释胶囊，如果治疗及时的话大概一个月可以恢复正常要积极地进行锻炼以恢复患处的功能肩周炎的恢复会会随着治疗而缩短。
睡觉时候肩膀酸疼，睡不好怎么回事？
引起夜间肩痛的情况有很多。
因为不了解患者的年龄、性别，还有一些细节的症状体征，无法给出准确的诊断，所以在这里回答的内容仅供参考。
这个跟肩关节本身的解剖关系以及肩关节疾病的类型有很大关系。以下是最容易引起夜间肩痛的3个肩部疾患。
第一：肩峰撞击症的问题。简单的说就是我们朝向患侧肩睡觉的时候，这个姿势需要枕着患侧肩部，这时患侧肩部是一个内旋内收的***。我们的肩前部(肩前部有很多重要的肌腱)便受到了来自身体重力的挤压，导致肱骨与肩峰之间的空间变小，持续挤压我们的肌腱，造成肌腱的炎症水肿损伤。同时局部血液循环变慢，炎症物质不能代谢，出现疼痛。
解决方法：尽量选择平卧位睡觉，手心朝上。或者面朝向健侧位睡觉，减少对患侧肩部肌腱的挤压。同时可以在患侧肩的腋下垫一个薄一点的枕头，用来分离肱骨和肩峰之间的空间。这样做即可缓解夜间的肩痛，同时促进肩部更好的康复。
第二，肩周炎问题。由于夜间我们的活动减少，同时室内的温度较白天较低。粘连的肩关节囊挛缩加重，睡觉时稍有翻动身体便会对关节囊牵拉过重，导致明显疼痛。同时由于局部血液循环变差，炎症的物质不能及时代谢出去，并在肩部持续累积，***肩部感觉神经。而神经在夜间对缺血缺氧更为敏感，导致肩痛在夜间加重。
解决方法：首先在睡觉前充分进行肩关节各个方向的拉伸，以不造成剧烈疼痛为度。其次保证夜间肩部的保暖。肩部不宜受凉受风。最后，不要压着患侧肩部。如果侧卧位睡觉的话，患肩尽量朝上。或者平卧位睡觉。如果平卧位睡觉还出现疼痛的话，可以在患侧肩下方垫一个枕头，目的是减少重力对肩关节囊的牵拉，减轻肩关节压力。
第三是，颈椎病导致的神经根压迫。这种病因在临床上较前两种情况小。可以通过自己向后仰头，看有没有***神经的症状到肩部。如果这种疼痛或麻木，传导到肩部。那么这种夜间疼痛很有可能是颈椎病导致。原因可能是因为睡觉时使用枕头的方式不对。造成椎间孔变窄挤压了神经根。而同时神经在夜间对缺血缺氧较为敏感，从而出现肩部甚至手臂部的疼痛或麻木。
解决方法：如果是平卧位，往往枕头高度是我们的一拳高。并且枕头要完全枕住颈部而不光是[_a***_]。如果是侧卧位，往往枕头高度应该要一拳半，保证脊柱的水平位。通过这些方式来减少颈椎对神经根的压力。
我有肩周炎颈椎病，现在头晕多睡怎么办？
肩周炎颈椎病在生活中非常多见，头晕多睡这种情况就是颈椎病造成的颅脑征象。其实多数颈椎病都是头颈背肩部软组织损伤造成的，只要把软组织损伤治愈了，就能够使这些症状消除。针对你现在的问题，给你两点建议：
头颈背肩部软组织损伤后，肌肉内会出现肌筋膜触发点，这些触发点就能够导致头晕、头痛、嗜睡、视物模糊等症状。找到这些触发点，进行自我***就可以使触发点消失，从而消除症状。
用手指在颈部的胸锁乳突肌、斜方肌、枕下肌群、颈后肌群触诊检查。找到压痛点（也就是触发点），用手指推抚***，每个痛点***两分钟每天三次。你还患有肩周炎，就要连同肩胛骨背面的冈下肌、小圆肌、大圆肌一起***，因为这个部位的损伤是肩周炎的主要原因。具体***方法可以参照我的颈椎病专栏。
二，室外运动
颈椎病多数是由于长期低头导致的，改变自己的不良习惯非常重要。每天适度的进行室外运动，可以放松紧张的肌肉，改善血液循环，使软组织损伤得到更快的恢复。
可以选择一些舒缓的运动，比如说散步、慢跑、练习太极拳、八段锦等。这些运动可以有效的增加人体免疫力，放松身心，改善你头晕多睡的症状。
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到此，以上就是小编对于肩周炎晚上睡觉疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎晚上睡觉疼的4点解答对大家有用。
