大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎稳定期的问题，于是小编就整理了3个相关介绍类风湿性关节炎稳定期的解答，让我们一起看看吧。
类风湿关节炎患者能做家务吗？
相信病友们都知道类风湿患者在急性发作期是需要保持绝对静养的道理，但其实在非发作期，病友们都应该坚持运动和锻炼。锻炼分为小关节的功能性锻炼和全身性的有氧运动两种，
小关节的锻炼目的是保持关节功能，是每天都应该坚持的，如下图所示的指关节运动，可以每天做20次*3组
这里首推慢跑快走等低强度的有氧运动，但其实生活本身也是极好的锻炼，把房间彻底打扫一下，或在你的院子里除除草，栽栽花等有时也能起到锻炼的作用。
类风湿难治，但不是绝症。希望病友们都能保持良好的心态面对，在康复路上携手同行。有关类风湿详细的运动指南，可以参考头条文章***s://***.toutiao***/i6732676284440117771/
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你好，对于类风湿关节炎患者能否做家务这个问题，主要还是看患者的实际情况，如果患者的症状不是很严重的话，那么是可以做家务的，但是要注意不能过度劳累，以免加重病情。
类风湿关节炎是一种病因未明的慢性、以炎性滑膜炎为主的系统性疾病,它和环境、细胞、病毒、遗传、性激素以及神经精神状态等很多因素密切相关。类风湿关节炎患者不仅关节受累，而且还会引起内脏等器官受累，会让患者的身体健康受到严重的损害。
一般患者在进行治疗的过程中或者是病情稳定之后，通常会由于很多原因造成疾病经常性发作，其主要原因还是患者在日常生活中没有注意一些禁忌，因为患者的身体各方面毕竟跟无病的正常人还是有很大的区别的，无病的正常人能吃的食物、能做的事情对于患者而言可能会产生极大的***，从而就会直接导致患者疾病的复发。
类风湿关节炎患者一般要注意哪些生活禁忌？
1，在饮食方面，患者需少食肥肉，少食高脂肪、高胆固醇的食物。禁烟酒，禁海鲜，多食高维生素、高蛋白的易消化食物。
我就是类风湿的病人！06年到现在已经十一年了！家务活不干交给谁来做！那个时候就是半个残疾人一样！真的是痛苦不堪！疼痛难忍的让我恨不能早点结束自己！以求解脱！但是女儿那个时候小不能照顾自己！老公要挣钱供养孩子上学！又要给我看病治病！皮肌炎加类风湿！我加强锻炼三年整！风雨无阻！家务活从没有一天间断！全身大小关节痛还是坚持做！这十年来我跟好人一样！不吃药不打针！能吃能睡！不说谁都不会晓得我是病人！现在还帮女儿带孩子！家务也是锻炼！注意保暖小心着凉就好了！
患有风湿关节炎能喝酒吗？
最好是不要饮酒，饮酒可以***机体的炎症反应，可能会出现一些白介素因子增高的情况。很容易使关节疼痛再次发作，但如果是在类[_a***_]关节炎稳定期,可以喝少量的酒,以达到祛风、活血及疏通血液循环的目的,促进类风湿性关节炎患者的关节功能恢复。
怎么判断膝关节是否稳定？
介绍两个简单粗暴的测试，帮助判断膝关节是否稳定。
测试方法：
1）双手向外侧张开，
2）屈膝90度，大腿与身体呈90度，姿势如下图
3）闭眼单腿站立，尽可能长时间保持该姿势
测试原理：
闭眼时，身体会更多的依靠本体感觉来保持平衡。
（本体感觉：人对于自己的运动状态和空间位置的感觉，受肌梭与腱梭的影响）
若本测试结果不达标，意味着下肢关节（如膝关节）对周围空间位置与肌肉控制状态受影响，也就是说稳定性会下降。
疼痛会导致肌肉发力不畅，就会出现肌无力现象。
走路、慢跑、跳跃、扭转、攀爬楼梯，在膝关节各个方向运动趋势中，如果发现突然无力或者疼痛合并无力，说明控制该方向运动的肌肉发力不畅，这些肌肉就有问题了。在某个运动方向中，突然无力，就会导致人往那个方向摔倒。
一般而言，膝关节内外侧不稳定的话，是大腿根内外侧肌群问题，可导致膝关节内外侧疼痛，两侧疼痛一样重就汇聚于膝关节正下方疼痛。（大腿内外侧肌群病态后，如果其损害程度相当，肌肉痉挛牵拉的力度相当，可使膝关节内外侧力量平衡，反而会形成内外方向的稳定状态；）如下图所示其病理线路：
膝关节内外侧肌群病态，可导致膝关节病态，日久就会出现髌骨下面的脂肪垫炎症，该部位炎症属于继发病点，（另有一种情况是膝盖外伤后遗所引起的髌下脂肪垫炎症，该部位就是炎症原发部位），但不管原发继发，髌下脂肪垫炎症可导致大腿正前方和正后方、腘窝、小腿正前方和正后方的肌肉出现病态，就会出现这些肌肉病态无力，从而出现膝关节前后方向的不稳定。
整体治疗方向：查清是大腿内外侧肌群问题发展而来的，就得先先治疗大腿内外侧肌群的病态，才能为膝关节髌下脂肪垫炎症的治疗提供基础。在我以前的答复中关于膝关节疼痛，关于大腿内外侧肌群和髌下脂肪垫的治疗方法，都有涉及，再此不在赘述，感兴趣的读者关注我翻翻看我以前的答复即可。
软外科普：通俗与严谨并重，科学与实用齐存。再复杂的疼痛和慢性疾病，用《软组织外科学》理论来指导分析治疗，必能发现疼痛的来龙去脉，仅非止疼，而是治痛。若您觉得有什么疑问，欢迎留言讨论。●→关注●→关注●→关注头条号/微信号：太原疼痛科学，带您科学认识慢性疼痛。
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这先从外观上看，是否是X或O型腿，这两种腿型的人膝关节肯定有问题。再看膝关节是否肿胀，因为滑膜炎基本伴随有水肿。还有双腿是否能站直(前后)，如果站立时膝关节前屈，也证明膝关节不稳定。再从功能看，上下楼是否疼痛，下蹲是否到位或是否疼痛。活动时膝关节是否有响声，小腿是否经常抽筋儿。
膝关节是人体最大的关节，也是结构最为复杂的关节之一。我们普通人了解自己的膝关节是否稳定或者受到了损伤，大多是从关节的不适症状中判断，如关节持续性加重的疼痛、关节肿胀、关节活动时是否有响动、活动是否受到限制、走路一瘸一拐等。
造成膝关节损伤的原因很多，如各类关节炎的发生，如长期劳损引起的骨关节炎、自身免疫问题诱发的类风湿性关节炎，还有就是高尿酸血症引起的痛风性关节炎等。 除了这些疾病原因之外，还就就是外伤原因引起的膝关节不稳定和损伤。
引起膝关节损伤的外伤原因主要有以下几种：髌骨骨折、交叉韧带损伤和半月板损伤等。髌骨就是我们俗称的“膝盖骨”，对膝盖具有很强的保护作用。髌骨损伤了，对膝关节的稳定性和功能影响是最大的。
膝关节交叉韧带和半月板损伤是造成膝关节稳定性被打破的最主要原因，常常是因为运动不当引起的。我们的韧带本身就是相对缺血的组织，一旦损伤自愈能力就比其他组织低，因此防止交叉韧带和半月板损伤是保护膝盖的重中之重。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎稳定期的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎稳定期的3点解答对大家有用。
