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你平时都做哪些体育运动?
我平时最喜欢的运动首选骑行,在速度与***中享受那份欢愉。骑行的乐趣,在感受自然与人吻面的感觉,那种清风拂面、鸟语花香、土地湿润的气息,令人陶醉,迷恋不已,是驾乘所不能体会得到的。速度不是主要的兴奋点,而是在视野与身躯的频频游移之中。那种景移快速的变动与切换,让人在同自然的对视中感受到生命的新奇与活力,悟觉到自然丰富且无穷的未知的迷,伴随着你的到来向你徐徐揭晓,从而满足了你一路上接连不断生发的好奇之心。你就如同是上帝,可以随心所欲骑行四方,一切皆由兴趣驱驰;但你又是孑身亲历的践行者,每时每刻都在运动中同陌生的景遇相识。面对自然界的各种风土逸情,小车只能做到一幌而过,那种捕风捉影似的***,在骑行者看来只能是深深地遗憾;然而骑行却能做到一路聆听与赏阅,并且还能在一边骑中'跑马观花',一边择其精彩地对沿途风情仔细观览……骑行的妙趣,只有骑手知道,累并不是问题。
平时闲暇之余会先跑跑步,跑步能够充分的把身体活动开,避免拉伤,每天差不多跑3到5公里,身体充分热开出汗,然后进行拉伸压压腿,下下腰,脚腕手腕膝关节这些容易受伤的地方,然后会做一些健身操,减脂会有很好的疗效,也会塑身增强体抗力,坚持一个月瘦了20多斤!如果你只想单纯的运动跑跑步就可以了,如果想塑身可以加一些塑身的***动作!望***纳!
不同人平时的体育运动都不一样的。 主要有下面这些种类。 一、危险性大体育经营活动 跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔)、热气球、轻型飞机;游泳(蹼泳)、帆船(帆板)、漂流、冲浪、潜水、***、运动游艇、摩托艇;登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车;射箭、射击、*** 二、其他类 羽毛球、棒球、篮球、足球、手球、曲棍球、垒球、乒乓球、网球(含软式网球)、排球(含沙滩排球)、地掷球、藤球、门球、毽球、壁球、台球、高尔夫球、保龄球、沙壶球、橄榄球;体操(含艺术体操)、蹦床、技巧、健美、健美操、体育舞蹈、木兰拳(含木兰剑、木兰扇等)、舍宾运动、运动保健按摩;花样滑冰、冰上舞蹈、冰球、速度滑冰、滑雪;田径、越野赛、滑板、轮滑、自行车(含山地车、独轮车等)、滑水、塞艇、皮滑艇、救生(含水上救生);***、举重、击剑、拳击、柔道、摔跤、武术(含散打)、跆拳道、空手道、健身气功;国际象棋、中国象棋、围棋、桥牌;钓鱼、信鸽、舞龙、舞狮、龙舟、风筝、拔河;飞镖、秋千、斗鸡、斗牛;航海模型、航空模型、车辆模型、航天模型、无线电、定向运动。 三、专业性强技术要求高的培训类项目 射箭、拳击、击剑、皮滑艇、蹦床、柔道、赛艇、游泳(蹼泳)、救生(含水上救生)、射击、摔跤、帆船(帆板)、跳伞、动力伞、牵引伞、滑翔(滑翔伞、滑翔机、悬挂滑翔)、热气球、登山、攀岩、蹦极、探险、汽车、摩托车、摩托艇、***、滑水、武术(含散打)、跆拳道、健美、健美操、体育舞蹈、漂流、冲浪、潜水、***、轻型飞机、运动游艇、空手道、舍宾运动、***、探险、高尔夫球。 四、球类运动项目 足球、篮球、排球、羽毛球、乒乓球、网球、软式网球、橄榄球、棒球、垒球、高尔夫球、马球、手球、水球、保龄球、门球、藤球、冰球、台球、地掷球、曲棍球、毽球、板球。 五、***性运动项目 悠悠球、转转笔、 火机、 蝴蝶刀、 舞蹈、 电子竞技。
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