塑料布轻松对抗肩周炎的简单介绍

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如何缓解肩周炎疼痛;天天借酒消愁。

穴位按摩 :***手三里。用左手拇指腹按住右手三里穴 ,揉动 1分钟 ,换左手 ,每日 3次。***印堂穴。用食、拇指按住该穴 ,旋转揉动 ,每次 1分钟 ,每日 3次。 捏压患处 :用右手拇、食指捏住压痛点 ,用力深压 ,并向前后左右揉动 1分钟 ,然后用同样的方法捏右肩。每日 2次。

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塑料布轻松对抗肩周炎的简单介绍-第1张图片-关节病康复网
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