大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于2016骨关节病的问题，于是小编就整理了3个相关介绍2016骨关节病的解答，让我们一起看看吧。
跑步能防治骨关节疾病和骨质疏松吗？
膝关节骨关节炎，前期可以坚持科学的锻炼，来预防骨关节炎进一步发展，到时到了中后期，特别是后期，跑步，特别是过度的锻炼，则会加重膝关节病，加重炎性物质渗出，积液，骨关节磨损等，所以前期和中期坚持科学的有效的锻炼，会预防膝关节炎进一步发展，锻炼一定要把握一个度。
还有骨质疏松，适当的锻炼能增强骨质，预防骨质疏松，但是过量锻炼会加重骨质内钙元素的流失，从而加重骨质增生
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【栏目简介】
“你关心的话题，由三甲医院权威专家来解答”——《健康情报局》是一档由光明网独家出品的大健康科普品牌栏目，创办于2016年6月，获得了国家卫生计生委授予的“健康中国”创新传播栏目奖，并受邀成为国家卫生计生委“中国医疗自媒体联盟”成员、北京市中医药立体传播联盟品牌栏目等。
【本期嘉宾】刘亮 首都医科大学附属北京潞河医院关节外科、运动医学科副主任医师；讲师。
为什么会得关节炎呢？
关节炎是指人体关节以及周围组织发生炎症的一种疾病，发病的原因与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性病变等因素有关。
根据关节炎的发病原因临床上常见的关节炎有风湿性、类风湿性、外伤性、骨性及化脓性。
风湿性关节炎是溶血性链球菌感染引起的，多是因为常年在阴暗、寒冷、潮湿的环境中生活工作而引起的。随着目前人们的生活质量的提高，一般生活条件、居住条件的提高，不会再生活在阴暗、寒冷、潮湿的环境中，链球菌感染很少了。这种原因的关节炎也比较少发生了。
类风湿性关节炎
目前临床医学还没有发现引起类风湿性关节炎的病因，有可能和人体自身免疫疾病有关。
骨关节炎是一种退行性骨关节病，是因年龄增长、肥胖、劳损、创伤、关节畸形等因素引起的，以关节软骨退变、继发性骨质增生为主的关节病变，又称增生、肥大、退行性关节炎或骨关节病，是老年群体的常见病。
《张氏医通》提出“膝者筋之府……膝痛无有不因肝肾虚者，虚则风寒湿气袭之。”。中医认为骨关节炎的病理基础是肝肾亏虚、年老体虚。因肾主骨、肝主筋、筋附骨，故肝肾亏虚为主要病因。在治疗骨关节炎的疗效上，中医外治法的效果更为突出，同时操作方便，副作用少。
低温、湿冷的天气，会加重关节酸软、疼痛、乏力等症状。冬天可佩带棉制护膝（不能太紧）、穿长裤，顺应季节变化添衣、加被，减少室外活动。如果膝关节受寒，可以通过慢跑出汗，排出寒气湿气。或是用中医的温热疗法，比如用粗布包装炒热的粗盐（或吴茱萸、白芥子等中药），敷于膝关节，一次20分钟即可；局部艾灸也可以达到温通经络的[_a***_]。另外，即使是夏季炎热时，也要避免空调的冷空气直吹患处。
因超重导致膝关节炎的人群占据了该病的主流。如今现代人吃得过饱、过好，口味偏厚重，食物摄取量无控制且随意，再加上少运动，导致关节的负担过重而患病。肥胖女性的发病率是正常女性的4倍,而肥胖男性的发病率则是正常体重的4倍~8倍。体重每增加4千克~5千克，膝关节负重增加，关节炎的发生率可上升40%。因此需要注意饮食调节，保持适当的营养摄入。
张弛介绍，关节炎曾被世界卫生组织称为“不死的癌症”，其致残率高达53%。目前全世界关节炎患者超过3.5亿，中国患者就有1.2亿，远超过心脑血管病的发病率，而且这个数字还在不断增加。
“关节炎可以发生在我们全身的任何关节上，常见的就是膝关节，踝关节，还有手指关节。”张弛说，关节炎的发病是痛风的十二倍，是类风湿类疾病的几十倍，所以它是骨关节痛里最常见的。
为什么会得关节炎呢？
张弛解释，一个是自然衰老，再一个就是基因问题。“基因决定了你的关节软骨比别人脆弱，所以有的人六、七十岁就出现关节痛，而有的人八十多岁还能爬山。还有就是对关节的过度使用以及受过外伤，这些都容易导致关节炎。”
日常我们应该如何预防和应对骨关节炎呢？张弛分别从饮食、改变不合理生活习惯、增强训练、理疗、借助工具等八个方面提出了建议。
“饮食上主要是调节体重，均衡营养，减少酸性食物的摄入，多食用坚果一类有利于软骨的食品；改变不合理生活习惯，避免背、扛重物。避免长时间站立及行走，中间应该有间隙时间坐着休息。如厕时尽量坐马桶、少下蹲。”张弛说。
关节本身就有磨损，还去运动训练，会不会加速关节损伤？对此，张弛解释道，我们的关节就像海绵，它是具有弹性的。当跑步的时候，它更有利于关节软骨，吸收关节里面的营养。“关节里的关节液就是营养液，它会在细胞之间交换，我们的关节软骨就是靠它保持营养，不运动反而退化更快。”他还特别强调，只有在关节不痛或者经过治疗康复后，才能开始循序渐进地做运动。
首先，搞清楚什么是关节炎？
关节炎不是一个病，而是一大类病，病因还不同。关节炎不是一个确切的疾病，而是一个笼统的称呼，只要是关节出现了不适，都可以通通划归到“关节炎”的范畴中去。从老百姓的角度看，似乎关节炎就是一个病，而从疾病的角度来讲，关节炎只是疾病的“表象”，也就是表面现象，也就是说，关节炎是很多疾病外在雷同的表现，这一“表象”包括了关节的肿胀，关节的疼痛，关节的积液，关节的活动受限......而这些现象背后的确切原因就可能因人而异了。
那为什么很多医生也跟患者说，你得了“关节炎”呢？为什么不解释清楚呢？有三种可能的原因：
（1）很多关节炎的外在表象一样，在一定时期内没有办法区分开来，就是做很多检查也可能区分不开，医生没有办法给出正确答案。
（2）门诊时间比较紧张，医生没有办法解释太多，为了患者理解方便，把某些疾病统称为“关节炎”，而且治疗的原则基本相同，所以没有原则性错误。
（3）看诊的医生不是关节外科专科医师，本身对关节疾病的认知就不是很充分，没有办法进行确切的诊断和鉴别诊断，只好跟病人说“你得了关节炎”。
所以，我们可以看出，关节炎的混淆，既有疾病本身因素，也有医生水平因素，所以，看关节炎还是找专科医生看好些。
关节炎按照病理生理学分类，可以分为两大类：
（1）非炎症性关节炎：退化性关节炎和创伤性关节炎
a) 退化性关节炎：通常情况下，是最常见的关节炎，也是我们口中常说的“关节炎”，大部分是老人家得，起因是关节软骨的退化，也就是关节磨损了，老化了，因此也叫“老年性关节炎”。
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这是一个非常大的问题。
关节炎的病因是很复杂的，主要与炎症、自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行***变等因素有关。而且，根据病因还能再把关节炎分为风湿性、类风湿性、外伤性、骨性及化脓性等类型。
风湿性关节炎与人体溶血性链球菌感染密切相关，且感染途径至关重要，咽部链球菌感染是发病的必要条件。
外伤性关节炎就不用说了，收到外力创伤嘛。比如坠压、撞击等等造成的骨关节内骨折、软骨损坏、关节内异物存留等，使关节面不平整，从而遭受异常的磨损和破坏；比如关节先天、后天畸形和骨干骨折成角畸形愈合，使关节负重力线不正，长期承压处的关节面遭受过度磨损与破坏；比如某些职业要求肌体的某些关节活动频繁或经常***取某种特定姿势，或重度肥胖，或截肢后单侧肢体承重等，造成积累性损伤，导致相应关节的关节面的过度磨损和破坏。
骨性关节炎就比较多了，比如解剖学异常（关节发育异常）、炎症性关节疾患转化（化脓性/结核性/类风湿性关节炎什么的）、代谢异常（痛风啊糖尿病啊什么的）、内分泌异常（肢端肥大症）、神经性缺陷（周围神经炎啊脊髓空洞病啊的）都是病因。
化脓性关节炎就不用说了，都化脓了，显然是感染了嘛！对吧。
都罗列出来了，你看看哪个跟冻有关系？
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关节炎发病对身体有什么危害？
关节炎是一大类炎性疾病，可以细分为很多种。患者大多数中老年人。关节炎患者越来越多，轻微者会有红肿热痛的炎症表现，但是严重者会因为该病的影响，生活质量下降。所根据关节炎的症状，判断自己是否患有该病，如果有，则尽快治疗。那么，关节炎对身体有什么危害呢？
大多数关节炎治疗的时间较长，治疗也比较麻烦，而且还难治愈。所以，患者一旦发现疾病就应该及时治疗，切勿拖延病情，导致病情恶化。病情加重的话，治疗也较为复杂。主要的症状有关节疼痛、肿胀、关节的功能障碍等。关节炎对人体的影响更主要有以下四个方面：
1、关节疼痛是关节炎的主要表现。绝大多数关节炎患者都有关节疼痛的症状。但是不同类型的关节炎，疼痛的部位有所不同。
2、关节炎的常见症状之一是关节肿胀。关节肿胀与关节疼痛的程度关系并不大，但与疾病的严重程度成正比的关系，是炎症进展的结果。
3、关节功能障碍也是症状之一。关节周围组织水肿，周围肌肉的保护性痉挛和关节结构被破坏都可由关节疼痛和炎症引起，以此限制关节活动。如果这个症状长期存在，可能会使关节功能永久性丧失。
4、关节炎患者的疾病类型不同，体征也有差异。患者可能会有的体征包括红斑、畸形、软组织肿胀、关节红肿、渗液、骨性肿胀、骨擦音、压痛、肌萎缩或肌无力、关节活动范围受限及神经根受压等。
对于未患该病的人士，需要了解预防的措施，保护自己，尽可能避免患病。首先，需要注意卫生问题。潮湿的地方是病原菌滋生的主要场所，所以要保持室内通风。营养缺乏或者过剩都与关节炎有关，前者会加重病情，后者还会诱发关节炎。防止痛风性关节炎，应该少食用动物内脏、海鲜、禽肉、豆类等富含嘌呤的食物。再者，还需要提高免疫力，可以通过适量的运动来达到目的。
总结一下，关节炎是一大类疾病，关节炎的主要症状有关节疼痛、关节肿胀等。患者在发现疾病后应该及时治疗，否则，以后治疗可能会相对麻烦一些。平时需要注意以上的注意事项，做好预防措施。
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到此，以上就是小编对于2016骨关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于2016骨关节病的3点解答对大家有用。
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