大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踝关节长期病的问题，于是小编就整理了5个相关介绍踝关节长期病的解答，让我们一起看看吧。
脚踝长期痛怎么办？
脚踝长时间出现疼痛，可以服用非甾体类止痛药进行调理，具体用药谨遵医嘱有可能是由于腱鞘炎而引起的，建议到医院做个ct检查明确诊断，平常不要劳累过度，要注意休息，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，可以多用热毛巾热敷，同时配合按摩。
踝关节经常扭伤怎么办？
踝关节经常扭伤轻者部分韧带纤维撕裂，重者可韧带断裂，肌腱完全撕裂。首先明确是否韧带，肌腱的损伤情况，拍片检查，早期24小时内，及时冰敷，以缓解肿胀；24小时后改热敷，促进血液循环，有利于肿胀消退，配合口服活血化瘀药物及中药热敷。
踝关节周围经常痛是什么原因？有没有办法可以治呢？
关节酸痛也是关节疼痛，关节炎或关节病牵涉范围非常广泛，关节疼痛可能是关节炎导致的，如能及时就医，对症治疗，一般都能治愈或缓解。建议你赶紧去医院检查一下，平时补充点健力多氨糖软骨素，缓解关节疼痛非常见效。
脚踝反复扭伤，如何处理恢复才是最好的选择？
脚踝扭伤很常见，内外侧韧带都容易出现，特别是运动没有康复彻底的状况，分享一下受伤前后的一些康复以及预防措施。
受伤那一刻停止运动，受伤脚步不要移动，大口呼吸不要憋气，身体此刻需要放松呼吸是放松的最好方法；脚步麻木减轻，疼痛来临时候转动脚踝检查是否可以正常转动，通常可以转动则是内外侧韧带受伤，若无法转动则考虑严重的韧带撕裂，骨折等（有肿胀出现），有骨折倾向马上去医院，若可以走动，转动考虑韧带损伤，立刻冰敷或者自来水降温收缩血管，减少肿胀，48小时内不要洗热水。接下来需要休息，静养，帮助恢复。
（图片来源网络，侵删）恢复期，72小时后可以服用活血化瘀的药物，外用活血的药水（正骨水，卢氏白药，红花油，帮助活血）；同时做******治疗（在崴脚侧沿着脚踝上方寻找痛点，为气滞点，挤痧或者放血；下游活动脚趾，轻轻活动脚踝，在有血瘀，肿胀处用血糖针放血，可以帮助快速恢复。）显然如果恢复快速，营养的补充及其重要，富含蛋白质，VB，VC，矿物质钙（韧带，结缔组织的原材料）的食物非常重要，这里不作详细交流，如有需要可以询问讨论。必要时需要营养补充食品额外补充。同时如果检查发现关节收到损伤还需要补充氨糖类的营养成分帮助快速恢复。
没有完全恢复不要试图进行大强度的运动，长期，反复的损伤往往在没有完全康复的时候就进行运动遭受再次的损伤有很大的关系。逐步康复可以进行小强度，拉伸的功能恢复训练，最终确认完全康复也需要进行一段时间的适应训练，受伤的上下游肌肉都会有或多或少的萎缩。逐步肌肉的强化训练也是帮助稳固关节重要环节。
防止经常踝关节损伤，脚步和小腿的肌肉训练，灵活性训练以及运动前的准备活动非常重要。同时一双合适的鞋子也是帮助防止经常损伤起到关键[_a***_]。
（图片来源网络，侵删）
崴脚造成腓骨下移，顶的脚掌向内翻，楔骨骰骨移位，脚踝韧带拉伤松弛。伤脚那边裤兜往后***位置会有疼痛，是臀中肌拉伤。
1 找个正骨的做骨头复位，韧带疼痛点刺血。把***臀中肌疼痛处理了。
2 买花红药业出的 消肿止痛酊 反复涂抹按揉。自己用拇指按揉脚后跟外侧图片上绿色神经位置就是后跟腱前面位置，直到不怎么疼。按揉绿色骨头下面的窝直到不疼。拇指按揉脚背缝有疼痛点。需要用力按，拇指尖发白那种力道！女的不要穿高跟鞋！！！
脚踝反复扭伤，应该是习惯性的，就是韧带损伤了，但是恢复不到原来的状态，只能好生养着，不适宜剧烈运动，尽量穿高帮的鞋，平底的鞋，保护脚踝。走平地也要多多注意，如果是女性，高跟鞋不要考虑了，可以伤养好后练练瑜伽。但不要莽撞用力，顺其自然。资深崴脚人士深有体会。
谢谢您的邀请!
我们建议，根据临床实践具体病情，由临床医生决定如何执行治疗方案?
首先，建议做针灸治疗，然后外敷中药，活血化瘀，消肿止痛。理气活血，温通经脉。从而达到治愈的目的。
同时，可以***外用中药外敷配合治疗。相信疗效一定尚可!
首先感谢邀请！
踝关节习惯性扭伤可以从紧急处理，筋骨矫正，愈后保养等三个方面来***取措施。
一，紧急处理:
刚刚发生扭伤时，建议先在受伤的疼痛部位，用冰块或者雪糕冷敷一会，暂时减轻减少血液的渗出。
二，筋骨矫正:
医生用拇指指腹先把患者足踝部的肌肉按揉放松，然后一手托住足跟，一手握住足掌前段进行拉伸牵引，而后摇摆对抗，大多数时会有咔的一声脆响，扭伤的错位关节就已经复位了。
三，愈后康复:
到药房买一些当归，桃仁，川芎，白芍药等活血化瘀的中草药，用砂锅先泡半小时，然后大火煮开，小火煮半小时后倒出药液放在足盆里，先晾10分钟左右，把患足用温水先洗净后，用药气趁热熏足(谨防烫伤)。适温时再浸泡20分钟左右，每天两次，连续熏洗一个月，即可康复了。
需要注意的是，如果第一次发生踝扭伤，如果没能得到及时处理，筋伤骨不正，会造成局部淤血，因为是末端循环，不容易
吸收，所以容易导致再次扭伤！
我是中医农业实践者，专注于健康领域20年，会不定期的发布中医农业养生方面的精彩内容和实用技巧，如果您想获取更多的健康资讯，及时得到养生领域的技能指导，请点击一下关注，随我一路健康前行！
经常脚后跟疼痛是什么原因，平时又要注意什么？
人到了50岁以后有时爱脚后跟痛，我去年春天就是后脚跟疼，非常不方便。
看中医时医生说是我的肾、脾出毛病，女同志大概在50岁以后身体走下坡路，会不知不觉爱脚后跟疼。我开始是感觉左脚跟痛，经过2天后右脚后跟也疼起来了。买了足跟贴没起作用。之后去看的中医。这个老中医经验丰富，医德高尚，简单的告诉我吃中药：“金贵肾气丸”、正骨片。
吃了各两盒半个月才算好利索。每个人身体状况不一样，医生开方子也不一样，不是哪个药都适合所有这个症状的患者，建议大家遇有身体不适，去看看中医还是有必要的，不要自己乱吃药。
平时要注意：不要走路太多，脚后跟有的是长骨刺，有的是跟腱炎，有的是肾脏、脾脏虚，还有的受过脚伤，都要长期注意保养，保暖、不要太用力，按揉舒筋活血等，这些方法遇到有这样情况的可以试一试。
你好，很高兴回答你的问题猪后跟痛有好多种原因，脚后跟疼对于老年人比较常见，但是治疗起来往往效果不好，主要是诊断不清！下面就说说都有哪些可能！希望对您有所帮助。
第一，足跟骨刺，一般多为脚后跟中央有一个到两个压痛点，足根压痛明显，脚底疼痛，早晨严重，下午减轻，特别是早上起床下地头几步疼痛难忍，活动一会就会减轻，走路多又会加重，走路时脚跟不敢用力，有明显针刺的感觉，触摸足跟部皮肤发热，有红肿胀痛，常规拍片检查可以确诊。可以配合针刀治疗，以及局部理疗，效果不错。
第二，跟腱炎，如长期锻炼身体和走路过多活动量大，就会导致足跟跟腱与跟骨长期摩擦劳损，一般扁平足人群容易形成跟腱炎。表现为足跟后上方和内侧疼痛，活动后加剧，放松状态无感觉，一般都在早晨刚起床时候，或者是剧烈活动以后出现疼痛加重。针对这种情况，建议减少活动量，多休息，配合中药理疗，或者艾灸热敷，都有不错的疗效。
第三，足底筋膜炎，主要是是因为足底的筋膜或者是肌腱长期牵拉***，导致的无菌性炎症。典型表现是早晨起来或长时间不活动，一个姿势时间长，身体负重大，都会导致疼痛加重，大量活动后减轻甚至不疼。因为活动后筋膜松弛痛感就会减轻。建议进行中药外敷理疗，晚上可以用红花，艾叶，花椒等熬水泡脚。
第四，肾虚引起的足跟痛，还有一种情况，就是肾虚导致的肾气不足，引起的足后跟痛，一般多伴有腰膝酸软，手脚冰凉，如果站立时间长，或者走路多，就会出现足根部酸胀酸痛，疼痛不是特别剧烈，但是酸胀痛比较明显，如果是肾虚引起的，可以服用一些补气血，补肾壮阳的中成药，我就是用黄芪泡水喝调理好的。
这就是引起足跟痛的四大原因，希望对您有所帮助，可以自己针对自身症状进行调治。
到此，以上就是小编对于踝关节长期病的问题就介绍到这了，希望介绍关于踝关节长期病的5点解答对大家有用。
