大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎患者饮食的问题，于是小编就整理了1个相关介绍风湿性关节炎患者饮食的解答，让我们一起看看吧。
骨性关节炎病人正确的饮食方式是什么？
刘医生谈骨论筋⚔️骨性关节炎的饮食⚔️
骨性关节炎是引起中老年人关节疼痛的重要原因之一。绝大部分好发的部位是膝关节和髋关节，它们明显的影响人们的的正常走路。除了正规的药物治疗和手术治疗之外，我们也可以通过饮食来预防它的发生。下面就给大家说一下。
骨性关节炎是由于外伤、劳损、增龄、肥胖、关节先天畸形等因素引起的以关节软骨的退行性变、继发性骨质增生和关节滑膜炎症为主要病变的慢性退行性疾病。又称为退行性关节炎、增生性关节炎等。
它的主要症状:1.关节疼痛，逐渐加重的疼痛。2.关节活动障碍甚至畸形。3.关节活动有异响，可听到或感觉到摩擦音。4.关节肿胀和关节腔积液。关节四周组织增生，但是肌肉萎缩。
通过骨性关节炎的病理改变，大家可以了解到。饮食要从三个方面来做，一是保护软骨，二是补钙，三是减轻滑膜炎症。
一、对关节有益的食物
1.高钙的食物。骨性关节炎患者钙流失明显，可以吃高钙食物来补充钙质。如牛奶、豆制品、鱼虾、芝麻酱等。
2.适量蛋白质食物。蛋白质形成骨骼的胶原蛋白。但是过多的蛋白也能引起钙的流失，所以蛋白质一定要适量。
3.富含维生素D的食物。它能促进钙的吸收。如鱼肝油、蘑菇、肝脏等。
4.富含硫的食物，因为骨骼和软骨的修复都需要硫，所以多吃点芦笋、鸡蛋、大蒜和洋葱等。
5.多吃大米、小米和黑麦等富含组氨酸的食物。它能排除有害的金属。
1.因为骨骼、软骨和结缔组织的修补与重建都要以硫为原料，同时硫也有助于钙的吸收。如芦笋、鸡蛋、大蒜、洋葱就含有硫
2.保证每天都吃一些富含维生素的食物
3.禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关
5.补充健力多氨糖软骨素钙片，能够保护关节。而且它还添加硫酸软骨素，也能这补软骨
（2018年5月10日 曾医生有问必答）
骨关节炎患者，因为长期骨质损害，如果不能及时治疗、改善饮食，有一定的致残可能。无论是谁，总不想自己或家里老人的后半生就躺在床上或轮椅上过吧？
所以说，如果有此类病症，需及时治疗。尤其饮食方面，也要注意。
适量补充蛋白：骨基质主要是由胶原蛋白组成，而合成胶原蛋白的基础原料就是蛋白质！过多摄入蛋白质，会改变体内碱性环境，使之变成酸性环境，会导致钙排出增加，加重骨关节炎。所以，补充蛋白质要适量，不可过多。每天早餐和睡前各一杯牛奶，即可满足需求。
避免机体变成酸性环境：正常人体内的环境是呈微碱性的，如果长期高脂饮食、高碳酸/磷酸饮食、喝酒等会改变机体内环境，使钙流失增多，从而加重病情。所以要避免各种动物油脂的摄入，避免影响钙吸收的饮食，如咖啡、可乐、菠菜、空心菜等
满足正常钙的摄入：骨骼中含有绝大多数的钙，骨关节患者钙流失严重，必须每天摄入约1000mg-1500mg钙才能保持机体正常运转。适当增加皮肤的光照，可以让皮肤产生更多维生素D，促进钙的吸收。高钙的食物有：各种奶和奶制品、鱼类、虾蟹、坚果类、鲫鱼豆腐汤等。对于重度骨关节炎患者，需要服用钙片补充。
无机盐的摄入：骨骼中除了钙，还有各种磷、镁、锌、钾等无机盐。每日可从各种蔬菜、水果中摄入，不需要刻意补充。
骨
关节炎
为一种退行***
变，系由于老龄、肥胖、劳损、创伤、关节先天性异常、关节畸形等诸多因素引起的关节软骨退化损伤、关节边缘和软骨下骨反应性增生，又称、退行性关节炎
、老年性关节炎、肥大性关节炎等。临床[_a***_]为缓慢发展的关节疼痛、压痛、僵硬、关节肿胀、活动受限和关节畸形等。骨性关节炎与饮食关系不大，所以一般情况下饮食不用有太多禁忌。但是笔者个人观点，现在的肉食类食物多是药物催生的（肉鸡等）对软骨损伤有一定影响，所以不建议经常食用这类物品。钙质的流逝可以加重骨性关节炎，所以可以多吃高钙类的食物。从中医角度讲，肾主骨，所以可以吃点补肾的食物山药、枸杞等。
饮食要定时、定量，食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食，增加脾胃负担，伤及消化功能是风湿性关节炎的饮食需要注意的。
饮食宜清淡 风湿性关节炎患者经常受病痛折磨，病发作时，更是茶饭不香，故食宜清淡。
不吃陈旧变质或***性的东西，少吃薰、烤、腌泡、油炸、过咸的食品，主食粗细粮搭配，以保证营养平衡。
禁服铁或含铁的复合维生素。因为铁与疼痛、肿胀和关节损伤有关。
脂肪过剩能加重膝关节骨关节炎的症状，故应控制高脂肪食物的摄入。
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎患者饮食的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎患者饮食的1点解答对大家有用。
