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防治调理膝骨关节病的要点及方法
防治关节病首要注意的是保暖，由于关节病尤为怕湿冷，所以，此类患者一定要注意保暖，即使在闷热的伏天，也不能贪凉，尽量不要睡在地板或寒凉的地方，因为不管多炎热的天气，地板等比较凉的地方还是有湿冷之气的。
减少频繁登高及长时间快走 现代人喜欢选择登山、爬楼梯、快步走来健身，但如果过度，也会带来负面效应，致使加速膝关节的软骨磨损，加快关节炎发生。很多年轻患者都是在经常爬山、爬楼后做过早出现骨性关节炎。
必要时戴上护膝，防止膝关节受凉。有膝关节骨性关节炎的人，尽量少上下楼梯、少登山、少久站、少提重物，避免膝关节的负荷过大而加重病情。
预防关节炎的方法注意饮食多吃蔬菜水果，少吃高脂肪类食物，不宜过多饮酒。研究证实，饮食对类风湿性关节炎的影响是很大的。
避免风寒湿邪侵袭 要防止受寒、淋雨和受潮，关节处要注意保暖，***湿衣、湿鞋、湿袜等。夏季暑热，不要贪凉受露，暴饮冷饮等。秋季气候干燥，但秋风送爽，天气转凉，要防止受风寒侵袭。
遇剧烈活动可出现急性炎症表现，休息及对症治疗后缓解。膝关节炎的保健方法理疗：可解除疼痛和肌肉痉挛，有助于改善血液循环，减轻肿胀。可用热敷，最好是湿热敷。热气浴、温泉浴也可应用。
左膝关节退行性骨性关节病,怎么治?
首先，***如疼痛剧烈时，可以吃一些医院开的止疼片，但是如果疼痛可以忍受，建议你少吃药以减少副作用。因为估计医生已经向你介绍过，通常的医院用药还只是以缓解疼痛为主要目的，所谓治标疗法，不能从内部根除关节炎的病根。
疼痛程度较重且经保守治疗无效时考虑手术治疗。患者还可***取以下锻炼方法促进康复：急性期膝关节肿痛较甚者宜卧床休息，膝关节制动，避免超负荷的活动与劳动，减轻膝关节的负担。
骨性关节炎属于骨关节的退行性病变，大多与慢性劳损和长时间缺钙有关。可以服用安必丁，安必丁是世界首创的白介素1抑制剂，可以抗炎镇痛，同时尽量减少关节的活动，注意保暖，清淡饮食，多吃蔬菜和水果，适当的补充钙剂。
目前膝关节退性变治疗新方法——冲洗疗法。对身体无损害、无痛苦。
膝关节炎最佳治疗方法是什么?
- 物理治疗：物理治疗可以利用冷敷、热敷、按摩、电***等方式，改善血液循环，消除炎症和水肿，缓解肌肉紧张和痉挛，减轻疼痛和僵硬。- 功能支具：功能支具可以帮助稳定和保护膝关节，分担部分负荷，减少摩擦和损伤。
软骨保护剂，比如：硫酸氨基葡萄糖胶囊、硫酸软骨素、氨糖美辛肠溶片等。这类药物不仅能促进软骨合成，还能起到预防病情加重的作用。外用膏药，比如：关节止痛贴、云南白药膏药、筋骨贴等。
尽量减少上下台阶，减少膝关节屈曲负重的运动。同时身体过于肥胖的话还要注意减肥，以免加重软骨的磨损。在饮食方面要注意加强营养，适当的补充富含优质[_a***_]，含钙量丰富和富含维生素的食物，比如鸡肉、鱼肉、牛奶、鸡蛋等。
膝关节的预防与治疗
适度运动“养”软骨。关节活动时，软骨相互压缩、放松，可以像海绵一样吸进营养，排出废物，长期不活动更易出现退化。但不恰当或过度运动又会造成关节过度负荷。
孩子的膝关节内长是需要考虑膝关节内翻多是考虑有X型腿导致的，是考虑和孩子佝偻病缺钙骨骼发育异常是有关系的，再就是考虑和孩子行走坐姿等姿势不当都是有关系的。补充钙质需要注意给孩子补充钙质的如鱼肝油以及碳酸钙等预防缺钙的。
急性期膝关节肿痛较甚者宜卧床休息，膝关节制动，避免超负荷的活动与劳动，减轻膝关节的负担。发作期减轻受累关节的负荷，可使用手杖、助步器等协助活动。
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