大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎原始锻炼操的问题，于是小编就整理了4个相关介绍肩周炎原始锻炼操的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎会不会带出身体毛病？
肩周炎的早期肩关节会阵发性的疼痛，一般天气变化和劳累会诱发疼痛，之后慢慢变为持续性的疼痛逐渐加重，平时发病对于生活有很大影响，长期压迫神经，可能会有神经受损，手部麻木，一般可以在进行热水浴后自我按摩一下，可以选择比较适合自己的肩周炎医疗操进行锻炼，必要时到医院检查，对症下药治疗。
现在有很多私人诊所，里面有针炙治疗颈椎病和肩周炎，是治根还是只是缓解一下疼痛？
治疗后症状消失就算暂时治好了，如果自己好好护理，不过度劳累，就不容易复发，自己不好好爱护就容易复发，就跟修车一样，就算换了个新的零件，天天开也早晚会有坏掉的一天，看你自己怎么用，会不会、肯不肯花时间来护理，这种事得靠自己，不能怨医生医术不好，不听医生话的病人是治不好的.
我家以前是开鞋店的，老婆经营鞋店，落下了颈椎病，经常头晕头疼，没办法去***，去诊所做治疗，其中就有针灸。刚开始去的时候都是吹的神乎其神，做了一个疗程，两个疗程，当时感觉很不错，过了一段时间还是那个样子。颈椎病，肩周炎是个器质性的疾病。主要是由于长期姿势不端正，加上风寒入侵所致。必须改变自己的一些和姿势有关的生活习惯。例如经常低头。天热出汗的时候吹空调，用冷水洗手等，慢慢的就好了。
是缓解不是根治！
只能缓解不能根治！
缓解就好,根治不了！
颈椎病在西医来说，通过核磁CT可以直观的看到颈椎发生的位移和病变，才会出现疼痛眩晕等症状；中医对于颈椎病说寒邪侵入、“骨错缝筋出槽”，西医的手术治疗颈椎病都不能说是根治，手术会有二次伤害。
2006年春节前，神经根型糖尿病犯了，现身说法我的痛苦的治疗的过程；
1.针灸***牵引：
楼下就有个私人诊所，老中医快80岁了，赤脚医生出身，他说是和***学的针灸，就一手活。我的颈椎病扎了5天，火针，主要针灸在颈后部，但是手上身上后背腿上都按照经路扎针，火针是银针烧红了，刺入就***不停留。奇迹没有发生。期间***院***牵引都没有什么效果。2.有病乱投医：
再去三甲医院疼痛科门诊，皮下注射药物15天，每天一次，未见成效，疼痛缓解一点；睡不着觉，疼的嗷嗷哭；
再换一家医院，本地蒙医的康复科，针灸拔罐放血15天住院，只是缓解还是疼痛难忍。已经一个半月啦！
去京都吧！等了5天终于住进了空军总院的中医正骨科，主要疗法是中医正骨，就是往回掰，加上吃药打针热敷做操，20天花了1万元，生活可以自理可以睡觉了，出院。
很多私人诊所针灸，有些确实可以治疗颈椎病、肩周炎，且效果很好，本人倒是觉得，很多颈椎病、肩周炎都是颈椎、胸椎后关节紊乱形成的，这时要结合正骨推拿，效果会更好点！
颈椎病，肩周炎都是肝肾不足导致的筋骨病。肝肾不足，筋骨失养，外邪风[_a***_]入浸，本在肝肾，风寒湿为标。这种病多发生在中老年人。中年人压力大，整天以电脑为工作对象，阳气渐衰，阴也逐渐不足，运动少，经络受阻失养，终成此病。治病求本，此病本为肾阳不足，肾水不生肝木，精血不足(津血不足)，以药物强化先天阴阳，同时培补后天脾胃，后天充养先天，筋骨获养，自然痊癒。当然应注意生活习惯和方式，切莫过"劳”，因为劳过损精(津)，进而损血，因精(津)血同源，血足气旺，正气内存即免疫力强，邪不可干。老年人精津血气都不足了，更应加强防范，保持精津血气不哀，不生此病。病是自家生，病愈主要靠自身，七分养，三分治，延续生命，快乐生活！
老年人的运动有哪些？
八段锦不错，运动量较小，适合老年人活动筋骨，祛病健体，延年益寿。八段锦历来流派较多，各段表述词语亦差别较大。十多年前，我探讨总结各派特长，结合中老年人身体特点，制定了一套“新编八段锦”，旣有肢体运动，又有意念相随，多年来不但自己身体力行，还在朋友圈中推广，反应不错，特别是一些喜欢诗词的人，边锻练边朗诵各段口诀，别有一番情趣。这套“新编八段锦”一共八段动作，每段的口诀基本能说明动作的要领，从第一段至第八段依次为：双手托天理三焦，左右开弓思射雕，调合脾 胃单臂举，加强颅颈两后瞧，摇头摆尾祛心火，仰俯攀足固肾腰，马步冲拳增力气，提跟升体百病消。有兴趣的中老年朋友不妨一试，室内室外运作皆可，可参照传统八段锦进行，每天一至二次，每次三至五分钟足矣，贵在长期坚持。
快步走。或者健身走，慢跑的速度和强度都要比走路高，因此对于一些年龄较大或者是骨关节方面有轻微问题的老年人来说，先进行适度的快步走已经可以起到锻炼作用了。
五禽戏。五禽戏属于健身气功的一种，是汉民族流传最广的健身方法之一，模仿虎、熊、鹿、鸟、猿五种动物的动作。讲究动静结合、刚柔并济，与太极拳、柔道相似，具有强身健体、延年益寿的功效。
八段锦。形成与12世纪，是一种非常优秀的中国传统保健***。动作十分简单，易操作性强，实践性也强。而且整套动作十分柔美流畅，动静结合，松弛有度。老年人练习八段锦，可以养气壮力、柔筋健骨、调节五脏六腑。现代医学表明，八段锦在改善血液循环、调节神经体液机能，应对消化系统、神经系统、呼吸系统、心血管系统等方面效果显著，在应对神经衰弱、肩周炎、腰腿痛等老年病方面有较好的功效。
感谢邀请回答：老年人的运动有那些？
老年人的运动：
1、太极拳。太极拳有很多派系，也有很多招式，如简易二十四，这是最好学也比较简单，但各派的打法也不完全一样，不过都大同小异，在新华书店可以买到教练碟，每次五六分钟时间，在客厅、凉台上都可以打，我认为很适宜初学者。当然还有四十四式，八十八式等等。
2、医疗保健操。这套操也很适合，而且是全身运动，也可以在客厅、凉台上做，新华书店同样有教练碟和表演碟卖，学起来也不难，但时间长，大约要五、六十分钟，而且五、六十个动作不容易记，只有放起碟开起音乐做。这套操对身体确实有好处，做起来也比较自由，很随意，就是时间太长不易坚持。
3、太极球。就是绳子一端套一个球甩打穴位，动作很优美，有的动作像跳舞，一般是女的玩得多，全国比赛时也是女的多。这种球在体育用品商店可以买得到，大约十块钱左右。
4、太极柔力球。用一个有点像网球拍的拍子，太极球在那里都可以做，睡觉前玩有助于睡眠，体育用品商店有卖的，大约三十块钱左右一付，这项运动做起来很方便，办公室、家里都可以做。
程序员如何锻炼身体？
程序员每天的工作是坐在电脑前，几乎没什么身体活动而且保持坐着姿势尤其不利于全身血液循环。容易诱发肩周炎腰椎病、***潮湿、足部缺血等症状。建议上午和下午个一次简单性的全身活动。比如我们初中的课间操，五禽戏等这样既不需要多大的活动量又可全身肌肉得到舒缓放松。
如果真的想锻炼可以***取前段式锻炼方法，每个公司都有会议室，在没有人使用时可以抽5-10分钟来做20个掌上压或者深蹲或者波比跳，而晚上6点-7点30分这个时候可以抽半小时出来跑步运动，或者5分钟全速跑。
经常坐办公室的工作者，肯定要参加锻炼的，不过你可以针对性的去练，有氧运动必不可少，每天30-40min,还有就是你常坐办公室斜方肌肯定非常紧张，一定要多放松，不让颈椎会非常不舒服，还有就是胸大肌会过于紧张，要进行拉伸放松，不然会含肩…
到此，以上就是小编对于肩周炎原始锻炼操的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎原始锻炼操的4点解答对大家有用。
