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怎么预防风湿?
1、预防风湿应加强锻炼在日常生活中进行体育锻炼是我们预防风湿发病的一个重要措施，锻炼的时候要注意根据自己的具体情况选择最适合的锻炼方式，如保健体操、练气功、太极拳、做广播体操、散步等对预防风湿都大有好处。
2、如果是类风湿关节炎，要适当休息，加强营养，尽量参加适当运动，防止肌肉萎缩、关节功能障碍和强直。
3、居住的房屋应通风、向阳，保持空气新鲜。被褥要干燥，轻暖。床铺要平整。切勿在风口处睡卧。洗漱宜用温水，晚间洗脚，热水应能浸及踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅。
4、生活中预防风湿归纳为以下几个部分：风湿病患者每天要加强体育锻炼，增强身体的免疫力、抵抗力。因为风湿病和免疫系统有关，免疫功能紊乱风湿病发生的可能性就会增强。
类风湿关节炎是一种慢性疾病,哪些习惯会让病情更糟?
1、不依从医治类风湿是一种慢性疾病，医治的时间段也非常长。在难熬的医治操作过程中，有一些患者会慢慢缺失细心和自信心，进而不可以依从医治，最后造成类风湿不断发病。
2、压力过大 精神压力也能加重关节炎病情，使疼痛变得难以忍受，甚至导致疾病复发。这是一个恶性循环：疾病造成压力，压力加重疾病。
3、除了压力，过于消极与悲观等负面情绪也能导致病情恶化。据相关资料显示，类风湿患者能保持积极的情绪，他们的疼痛会较轻，与关节炎相关的活动受限较少；而情绪消极的类风湿患者疼痛较重，活动受限较多。
4、造成周身血液不畅，所以就得了类风湿关节炎。日常，我们要多晒晒阳光，这样身体内阳气足，就会避免得类风湿疾病，也能缓解一些疼痛感。多做运动还是不二法宝，运动就是健康之本，也会远离疾病。
类风湿的主要症状表现是什么?
1、类风湿性关节炎症状（1）晨僵晨僵是类风湿性关节炎的关节的第一个症状，常在关节疼痛前出现。骑主要特点表现为：关节僵硬开始活动时疼痛不适，关节活动增多则晨僵减轻或消失。关节晨僵早晨明显，午后减轻。
2、血液之特定检查是否发现类风湿性因子；（7）手部或手腕部位的X光检查是否发现有骨头边缘的侵蚀（erosion），或关节周边的骨质疏松现象；要注意的是，第一至四条必须存在六星期以上。
3、类风湿性关节炎症状类风湿性关节炎，早期有游走性关节疼痛、肿胀和功能障碍，晚期则表现为关节僵硬和畸形，功能丧失，导致残疾。病变主要在关节滑膜，其次为浆膜、心、肺及眼、皮肤、血管、肾等组织器官。
4、疼痛往往是类风湿性关节炎患者的主要症状和就诊的主要原因，其程度因人而异。在一定程度上与炎症部位、积液形成速度及量的多少均有关系。多数患者有明显的关节疼痛及按压痛，严重者可有拒按等重度疼痛的表现。
5、类风湿什么症状产生类风湿炎的话，大家会觉得自己肌肉疼痛，尤其是关节部位，会产生刺痛感，关节受损，骨质疏松长期的走路或者是体育运动锻炼的时候，就会产生强烈的疼痛感。
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