大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎能健身的问题，于是小编就整理了2个相关介绍类风湿性关节炎能健身的解答，让我们一起看看吧。
膝盖风湿寒性关节痛能练静蹲吗？
感谢邀请您好适当练静蹲是可以的！但是强度不能大！ 风湿寒性关节痛(简称风关痛)是指人体感受风寒湿邪后所引起的肌肉、关节疼痛为主要表现的疾病。
其临床特点是遇寒冷或天气变化则病情加重。临床表现多以疼痛为主，受累关节局部无红肿热的炎症表现，实验室检查血沉大多数正常抗链“O”及类风湿因子均为阴性，故本病有别于风湿性关节炎及类风湿性关节炎。
风湿寒性关节痛如何预防
3.饮食忌宜,饮食治疗只能作为缓解病人症状的一种***措施，正确调整饮食，也是预防症状再发的手段。不宜过多吃高脂肪类食物如肥肉等，炒菜和烧汤也应该少放油，不宜过多的吃动物内脏，不宜过多的摄入过酸过咸的食物
关于治疗
一旦确诊需要长期治疗，比较有效的方法主要是药物治疗和理疗相结合，这样就可以让疼痛感减轻，防止关节破坏，而且不同的疾病阶段有不同的治疗方法，可以***取热疗的方法来解决，热水浴，温泉浴，一般就能够让病情得到控制，应用一些治疗抗风湿的药物，效果也都是不错的。
你好，这种情况，适当练静蹲是可以的，但膝盖风湿寒性关节炎一定要做好养护，越早越好，否则时间久了会变严重的呢！如果方便，平时还可以少量喝一点桑枝泡酒，有利于养护关节，祛风湿的。桑枝味微苦，性平，气淡，入肺、肝、肾、手太阴、足太阳经。使用得当，有益精髓、祛风湿、利关节、行气水等等作用。古人常用桑枝来治疗风寒湿痹、四肢拘挛、脚气浮肿、肌体风痒、中风半身不遂、肩臂关节酸痛麻木等等疾病，屡屡见效。《本草备要》写着桑枝：“利关节，养津液，行水祛风。”大概意思就是说桑枝可以促使关节筋骨利索、润滑，滋养血气，驱寒祛风湿。不过，医家们一般认为霜后的桑枝品质更佳，所以入药使用都是优选霜后的桑枝。
得了关节炎，还能跳广场舞吗？
广场舞现在是很多中老年朋友热衷的一项运动，一方面可以锻炼身体，一方面可以丰富精神文化生活，甚至现在还有研究报道，经常跳舞（当然应该也包括广场舞）的人患老年痴呆症的风险会下降。因此啊，只要不扰民，广场舞对于老年人来说，是一项不错的锻炼。
但是，有一部分老年人患有关节炎，关节这种器官啊，可以说是一种不可再生的消耗品。关节之间的软骨垫啊，在几十年的运动中，不断的消耗磨损，因此，年纪大了，或多或少都有关节的疾病。大家看下面这张图，正常的膝关节和患有关节炎的关节进行比较。
广场舞呢，又是一个需要关节大量[_a***_]的运动，如果患有关节炎，会对关节造成很大的负担，进一步加重关节的病变，使患者更痛。同理，较长距离的散步，爬楼梯，都会对老年人的关节造成影响，加重疼痛。
因此，对于患有关节炎的老年人啊，在选择诸如广场舞、散步、跑步、爬楼等运动项目时，一定要考虑一个量，适可而止，量一定不能太大，否则，不但不能起到强身健体的作用，反倒会损害我们的身体。
老年人怎么样预防和治疗关节炎了，在这里推荐两种药物，一种叫做氨基葡萄糖，一种叫做硫酸软骨素，这两种药物在国际指南中都有推荐。可以有效的保护关节，预防关节炎，缓解关节炎症状，氨基葡萄糖还可以促进软骨细胞再生，还有增加关节腔内润滑液的作用。是非常好的两种药物。对于膝关节损伤、半月板损伤、颈椎病都全身各关节病变都有好处。
注：这两种药物在市面上有很多品牌，请大家注意鉴别选择。
另外，在平时的饮食上，关节炎患者也可以多吃吃动物的软骨，也有一定的帮助哦
我们知道关节炎是一种常见的疾病，尤其是老年人，比较多见。同时关节炎的种类和部位都比较多。
各个类型的关节炎，和各个部位的关节炎，它们的治疗和注意事项都是不一样的。
一般下肢的退行性关节炎，比如髋关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎，踝关节骨性关节炎，以及下肢创伤性的关节炎和下肢的风湿性关节炎患者，都是需要减少关节的活动，以免关节的软骨磨损加重。
我们知道跳舞的时候，关节的活动是比较多，并且关节需要长时间处于不停的屈伸状态和半蹲状态，这个时候关节的负荷是明显的增加，关节的软骨的摩擦也明显的增加，从而导致患者关节炎的病情加重，关节变形，反复的疼痛和活动受限。
所以下肢的关节有问题是不建议跳舞的，至少不建议长时间或者剧烈的跳舞。
但是上肢的关节也一般是可以继续跳舞的，因为跳舞并不会增加他们的负担。同样，脊柱部位的关节也由于活动的时候脊柱负荷增加容易导致病情加重，所以也是不建议跳舞的。关节炎的病人平时需要注意关节部位的保暖和休息，同时注意加强关节周围的肌肉力量锻炼。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎能健身的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎能健身的2点解答对大家有用。
