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三大人群的骨骼关节有哪些问题?
1、摘要：中老年骨关节病主要指骨骼、关节及其周围组织的疼痛、肿胀、酸沉、麻木、强直、活动受阻等症状，在临床上极为常见。
2、青少年的关节软骨、韧带、半月板都处于最佳状态，膝关节伤病主要与运动不当有关。其中最常发的是前交叉韧带损伤。相对于职业运动员来讲，一般体育爱好者前交叉韧带损伤的发生率反而高。
3、关节炎：关节炎是一类关节疾病，通常由于年龄、劳损、感染、代谢障碍等原因引起，也可能与自身免疫系统的异常反应有关。
4、体重超标的人 体重超标的人也是容易患骨关节炎的人群。因为骨关节炎实际上是跟软骨的磨损有关。当一个人的体重越重，那么身体对关节施加的压力就越大，这就容易诱发骨关节炎。
膝关节详细资料大全
1、肿胀的、膨大的滑囊在膝关节的前部呈现； 常常有重复的剪力施于膝关节前部的病史（重复的膝关节下跪时就好像绒毛毯夹层相同）； 膝关节的关节内抽吸是阴性的，没有渗出液，朴实的髌骨前的肿胀。
2、从训练方式上，中年人首先适合关节的小负荷训练，比如坐位的膝关节伸屈活动、骑自行车（包括小负荷的健身自行车）、游泳等；其次为跑步、弹跳之类的整体性训练。3老年人膝关节伤病的特点和防护措施人年老时关节的退变不可避免。
3、膝关节疼痛的原因是多方面的，多见于外伤、关节和骨骼疾病、软组织风湿病、感染性疾病、药物反应、过敏及免疫疾病、退行性病变等。
4、常见膝关节损伤及临床表现 马拉松运动中，常见的膝关节损伤主要有：髌股关节疼痛、髌腱炎、髂胫束症候群（跑步膝）、股四头肌腱炎、膝关节周围滑囊炎。髌股关节疼痛 髌骨前内侧、前外侧或后方等部位疼痛。
5、膝关节软组织损伤需要检查的项目： 压痛部位 压痛的部位一般即为病变的部位，对半月板损伤的诊断及确定其损伤部位均有重要意义。
6、注意膝关节保暖，尽量穿着长裤，不要把膝关节直接暴露在冷空气中。加强膝关节活动范围训练。坐床边键肢下患肢，积极进行股四头肌功能锻炼；卧床屈髋膝，如膝疼痛影响正常生活时就要到医院进行检查治疗。
如何实施膝骨性关节炎手术后的健康教育?
需谨慎对待关节置换手术，其实大多数都可以***用多分子活性氧治疗，多分子活性氧可以有效缓解和改善膝关节炎症状，避免和延缓手术。
首先，手术后应该注意走路和工作的姿势，不要扭动身体走路和工作；本来已经做了膝关节骨性关节炎手术了，那么在手术后就要非常注意自己的走路姿势，在工作的时候也要主要正确的坐姿，不要对膝盖造成不必要的伤害。
训练的方法主要有：等长、等速训练和抗阻力练习。髋关节骨性关节炎应注意外展肌群的训练等。 关节功能训练：如膝关节在非负重条件下屈伸运动，以保持关节最大活动度。
适当的进行体育运动：大家要多做[_a***_]对关节不会造成损伤的运动，以此来减少关节所承受的压力，同时能够加强关节旁边肌肉的力量，从而对关节起到保护的作用。
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