大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于髌骨性关节病的问题，于是小编就整理了4个相关介绍髌骨性关节病的解答，让我们一起看看吧。
髌骨软化症该怎么治疗？
髌骨软化该怎么治疗？
起病初期以保守治疗为主，可外用药物结合理疗，口服硫酸软骨素、氨基葡萄糖等，或加用关节内注射粘弹***物（透明质酸钠），同时适当进行股四头肌力量训练。经过系统治疗，早期病症基本能治愈。
但如患者本人不够重视，又不***取有效预防手段，更加严重的是继续从事许多不宜进行的膝关节负重过多的剧烈运动，则会导致髌股关节面软骨损伤范围和深度扩大，会为治疗带来困难。
关节镜下检查可明确诊断，并可准确判断是否合并有其它膝关节滑膜、韧带病变等疾患，并可立即给与有效治疗。
膝盖骨疼是怎么回事？
膝盖骨出现疼痛有可能是由于劳累过度，经常活动关节而导致的膝关节炎，可以服用非甾体类消炎药进行治疗，具体用药谨遵医嘱，同时可以配合进行物理治疗，比如中药熏蒸，低频电***等治疗，平常要注意保养，不要穿高跟鞋，要穿宽松舒适的鞋子，要减小腿部的受力。
贵宾狗狗的髌骨问题，能治好吗？
如果是刚发现，轻微的髌骨脱位，可以先用关节康治疗，对髌骨脱位，髋关节发育不良都有效果。
平时也要注意避免狗狗大量运动
如何锻炼膝盖髌骨的稳定性？
髌骨的稳定性的确是我们人类面临的一个很重要的问题，两种情况，一种情况是并不本来就不稳的，比如说容易出现髌骨脱位，或者是髌骨不稳，或者是关节松弛，那我们都要特别注意。然后这种情况下，要多练习大腿股四头肌的肌肉力量。 还有种情况，那就是属于肌肉力量比较差，出现了髌骨软化的等等情况。这种情况也类似于在弯腿或上下楼的时候会造成习惯性的膝盖打软，实际上这也就是髌骨的不稳，所以不论怎么样，它的核心的主要原则，还都是进行大腿股四头肌肌肉力量的训练，只有让我们的股四头肌肌肉力量提高了以后，稳定性自动就增强了，因为髌骨的稳定性，主要就是近端靠股四头肌来维持的，因为他的远端是稳定的，只有近端不稳定，那有时候会有一定的不平衡，这也导致了髌骨不稳定因素，但是主要的要素要想解决这个稳定性的问题还要靠解决股四头肌的肌肉力量的这边的因素，其它的方面，对于大多数人来说，也不能通过锻炼来有所改变。
很高兴尚形君来解答这道问题。
髌骨是在膝盖上游离的一块骨头，正常情况我们都能够移动这块骨头，髌骨具有保护膝关节，避免股四头肌腱对股骨髁软骨面摩擦的功能，有传递股四头肌的力量，参与构成伸膝装置功能;有维持膝关节在半蹲位的稳定性，防止膝关节过度内收、外展和伸屈活动的功能，以及有车链作用，增加膝关节回转能力的功能。一般在活动时都会在一个小幅度的范围移动，髌骨不稳定多以女性为主，因为女性大多肌力不够，并且肌肉松弛无法提供足够的稳定性，是膝盖痛的常见原因，大部分人的情况是大腿外侧肌群紧张，而大腿内侧肌肉会比较弱，但并不是说锻炼股四大腿肌肉就好，而应该要锻炼大腿内收肌群。还有非常重要的就是臀部肌肉的锻炼非常重要，这些都对你的核心稳定性，以及膝关节的稳定性是有好处的，所以加强锻炼内收肌，和臀部，加强下肢的锻炼就能改善髌骨的稳定性，专业的训练***建议找相关的治疗师，一般不了解情况瞎练可能会导致能严重的情况，或者会加剧情况的发生。
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提高关节稳定性主要依赖周边的肌肉
很多人都知道蹲起动作能够很好的锻炼我们的下肢肌肉，提高它们的能力，从而增加稳定性。
但是这个也是造成膝盖疼痛最大的凶手。
知其表不知其中....
我身边也有很多朋友，为了增加腿部肌肉力量，每天自体重蹲个一两百个...2-3月下来基本都疼痛
其实也就是你说的：
1.肌肉能力不足（肌力肌耐力不足）
2.训练太频繁（不让肌肉休息恢复）
3.动作不对（这个没法说，问题太多，要去学）
所造成的运动劳损....运动原本是好事，但是却往不好的方向发展...真的有点得不偿失
如果髌骨明显不稳定，首先要来医院找运动医学科的医生看看，很多髌骨不稳是下肢的发育不良导致的，尤其女孩子多见，如果有过多次髌骨脱位的情况，需要医生处理，单靠肌力训练无效。
练习空劲气功马步站桩。
看好按照这个姿势做。
一次站10到30分钟，正常呼吸，不用意念。练功时候可以看电视，可以谈话。保持这个姿势，不要乱动。练够30分钟。
收功动作。用鼻子吸气。同时两手臂收回来。两手变空心拳。向上抬起到肩部掌心朝前。这时双手双手变掌向前向下压。同时用嘴慢慢慢慢吐气。将两掌放在身体两侧。
气吐完以后，把双腿收回来，成立正姿势。收完功以后就可以自由活动了。
到此，以上就是小编对于髌骨性关节病的问题就介绍到这了，希望介绍关于髌骨性关节病的4点解答对大家有用。
