大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎发作频率的问题，于是小编就整理了1个相关介绍风湿性关节炎发作频率的解答，让我们一起看看吧。
得了关节炎，还能跳广场舞吗？
我们在门诊经常碰到一些中年妇女膝关节疼痛来就诊。我们在询问病史时，常规都会问，跳广场舞吗？如果她答复跳，而且多数都会跳2到3个小时。我就给他建议她减少到半个小时。
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有些广场舞是比较轻柔的，但是如果双人的交谊舞则影响比较大。尤其是弓步，弯腿弯腰以及旋转等对膝关节的磨损较大，而且双人跳时，如果自己稍有不适，也不会随意停下。更加无法让关节休息，从而加重损伤。
女性从事40岁以后更年期的到来，会影响到关节腔滑液的分泌以及软骨的生成修复。适度的体育锻炼，可以促进关节滑液的分泌，但是一旦过度，就会导致关节软骨的磨损，剥脱。
所以尽量避免过大的运动量。经过治疗，疼痛消失以后再进行跳舞等运动，仍然适度为宜。
广场舞现在是很多中老年朋友热衷的一项运动，一方面可以锻炼身体，一方面可以丰富精神文化生活，甚至现在还有研究报道，经常跳舞（当然应该也包括广场舞）的人患老年痴呆症的风险会下降。因此啊，只要不扰民，广场舞对于老年人来说，是一项不错的锻炼。
但是，有一部分老年人患有关节炎，关节这种器官啊，可以说是一种不可再生的消耗品。关节之间的软骨垫啊，在几十年的运动中，不断的消耗磨损，因此，年纪大了，或多或少都有关节的疾病。大家看下面这张图，正常的膝关节和患有关节炎的关节进行比较。
广场舞呢，又是一个需要关节大量活动的运动，如果患有关节炎，会对关节造成很大的负担，进一步加重关节的病变，使患者更痛。同理，较长距离的散步，爬楼梯，都会对老年人的关节造成影响，加重疼痛。
因此，对于患有关节炎的老年人啊，在选择诸如广场舞、散步、跑步、爬楼等运动项目时，一定要考虑一个量，适可而止，量一定不能太大，否则，不但不能起到强身健体的作用，反倒会损害我们的身体。
老年人怎么样预防和治疗关节炎了，在这里推荐两种药物，一种叫做氨基葡萄糖，一种叫做硫酸软骨素，这两种药物在国际指南中都有推荐。可以有效的保护关节，预防关节炎，缓解关节炎症状，氨基葡萄糖还可以促进软骨细胞再生，还有增加关节腔内润滑液的作用。是非常好的两种药物。对于膝关节损伤、半月板损伤、颈椎病都全身各关节病变都有好处。
注：这两种药物在市面上有很多品牌，请大家注意鉴别选择。
另外，在平时的饮食上，关节炎患者也可以多吃吃动物的软骨，也有一定的帮助哦
谢谢邀请！
你这算中招了！
广场舞现在真的是太畅行了，虽然既有时代感又可锻炼身体，但真的不是适合每一个人。
我记得在来我们中心调理的患者中，就见到不少，大约都是五六十岁的女性，因为他们喜欢跳舞，所以每天都在广场跟着跳广场舞，而且兴致勃勃。突然有一天腿疼的不能走路了，只好不在跳舞。怎么回事？明明是在锻炼，怎么反而使自己想瘫，想不通……
很多女性，特别是五六十岁的，闭经之后，由于雌激素水平的迅速降低，骨质丢失速度也加快，骨质降到一定的程度时，就不能保持骨骼结构的完整性，甚至压缩变形，以至在很小的外力之下就会产生疼痛、红肿、骨折。
这里我想您应该指的是膝关节，膝关节是人体最大的承重关节，全身力量的支点，也最容易受损，随着年龄的增长，关节润滑液分泌减少，磨损加剧，而覆盖在关节的软骨也开始变形，是一种退行性器质病变。在这种状态下就要减少对膝关节负重与再度损伤。
而跳舞时，所有的曲膝、半蹲动作，支点全在膝盖，在反复下蹲应力的冲击下，是膝盖承受了很大的负重，加速了关节的老化和磨损。为防治软骨的进一步磨损，就不能再跳幅度较大的广场舞了。
等到膝关节缓冲后，可以选择一些幅度小的，膝关节承受度小的僵尸舞，或是平坦草地的走步为好。得了膝关节炎，最好不要爬山，上下楼梯等，这样可以很大程度上减轻膝关节的负重损伤。
谢邀，广场舞对关节炎患者来说是不太适宜的，关节已经有问题了，再给它增加额外的负担，结果只能是雪上加霜。
本人没学过广场舞，也没兴趣，但每天都能看到许多中老年朋友乐此不疲。发现广场舞的运动形式虽然较和缓，但膝关节的屈伸频率还是很高的，跳跃时身体重量对膝关节的冲击力较平时走路要大的多，这对已有炎症的关节组织来说不是好帮助，病的恢复三分靠治七分靠养，患有关节炎的朋友最好不要跳广场舞，广场舞是集体活动，要求大家动作步调须一致，你不可能自行一套，别人的节奏可能不适合你，跳舞当中如果感觉关节疼痛加重了再停下，实际上关节已经再次受戕害了。所以膝关节有炎症者应根据自身情况，***取散步的形式活动较好，想停就停，想走就走，比较随便。平日可做做自我按摩，用双掌将患部皮肤搓至温热，用拳头捶打小腿部位和大腿外侧，也可坐在椅子上，把腿抬起慢慢做屈伸动作，在不给关节增加负担的前提下让关节得以活动，记得不要做深蹲起立，也不要做双膝弯曲迴旋动作，没好处。
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎发作频率的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎发作频率的1点解答对大家有用。
