大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎手不能外翻的问题，于是小编就整理了2个相关介绍肩周炎手不能外翻的解答，让我们一起看看吧。
骨关节炎是冻出来的吗？骨关节患者该注意哪些？
虽然我不是医生，但我本身是一个骨关节病人，14岁患病，今年37岁，这个病痛一直伴随我23年了，现在也已经习惯了，只要不做剧烈运动，一般是没事的，最开始就以为是骨质增生，关节炎，到医院拍X光，CT都是一般的关节炎，没有病变，当时在部队当兵，那个滋味就别提了，后来复员回到地方，又去本市的三甲医院，找的骨科专家，原来我的病是左推膝盖外侧半月板三度撕裂损伤，当年是2000年，这个病在我们城市是做不了的，只有在北京的积水潭医院才能做修复手术。当时给我看病的大夫建议我保守治疗，说白了就是锻炼，平时多注意，不能剧烈运动，还有就是下楼梯和下坡的时候一定要慢，因为这是最伤膝盖的，半月板是没有药物治疗的，也不能按摩。后来我又结合自身又咨询中医，总结了一点关于骨关节病的养护治疗经验
首先，有骨关节方面疾病的人，肾都或多或少有些问题的，一定要做好肾的养护，再去三甲医院🏥，让专业大夫治疗，千万别信广告和专科医院，还有就是千万不要盲目的做***理疗拔火罐，做之前一定要咨询主治医生，切记。还有就是患病期间不要行房事，这个事很主要的。
刘医生谈骨论筋🦏骨性关节炎是冻出来的吗？🦏
一进入冬天，门诊上来就诊的骨性关节炎患者就明显的增多。大部分是膝关节骨性关节炎。所以老百姓都认为，天冷会诱发关节痛。那么关节炎是冻出来的吗？平时我们要注意些什么？下面就给大家说一下！
骨性关节炎是一种常见的慢性关节疾病，是由于劳损、年龄、肥胖、外伤、畸形等因素引起的以关节软骨的退行性变，继发性骨质增生和滑膜炎症为主要表现的一种疾病。好发于膝关节和髋关节。又被称为退行性关节炎、增生性关节炎、老年关节炎等。
一、原发性原因。发病原因不清楚，应该和年龄、肥胖、女性等有关系。多见于50岁以上的肥胖者。年龄增大，关节退变、人带松弛导致关节不稳定。
二、继发性原因
1.先天性畸形，比如先天性髋关节脱位、骨骺发育异常、膝内翻、膝外翻。
2.外伤。特别是关节内骨折、半月板损伤、关节四周的韧带损伤等。
3.关节面后天不平整。比如缺血性坏死，引起关节面凹凸不平。
4.关节炎症。比如化脓性关节炎、骨髓炎、类风湿性关节炎等。
谢谢头条邀请。首先回答，关节炎不一定是冻出来的，成因诸多。
下面以我所识简述关节炎的中西医认识。
一、中医认识
中医认为骨关节炎属中医痹症范畴。
“痹症”中医规范名称为痹病。“痹”：即痹阻不通，是因人体正气不足，卫气不外固，风寒湿热等外邪侵入肌肤，导致经络阻滞、气血运行不畅而引起的以肌肉、筋骨、关节发生痛、酸、麻、重、热、屈伸不利等，严重者关节肿大畸形为主要临床表现的一类病症，称为“痹”。
不通则痛，是中医对痛的病机解释。即疾病的疼痛为气血不畅通引起，“痹”不通的原因为内因正气虚弱，外因为风[_a***_]热及伤瘀等。
所以关节炎的痹症病机理：正虚邪实。正虚分阴阳气血虚；邪实是指风寒湿热之邪外侵。
因此，关节炎痹症辨证分虚实阴阳气血，风寒湿热瘀诸多症型：阴虚风寒、风湿、风热、寒湿、热湿痹，阳虚风寒、风湿、风热、寒湿、热湿痹；气虚诸上痹；血虚诸上痹；气血二虚诸上痹。及伤瘀气血虚痹、实痹。如此，据辨证再拟施治方案：补阴祛风湿、风热、寒湿、湿热；补阳祛诸上；益气祛诸上；滋血祛诸上等治疗原则而处方开药。————这就是中医的阴阳五行的辨证施治！凡是宣传一药治天下，一病同药治的都是不严谨的伪中医。
二、西医认识
骨关节炎是“冻”出来的？
当然不是，膝关节骨性关节炎确切病理因素尚不明确，关节受寒不是病因，而是诱因之一。目前医学研究表明：膝关节炎发生可能跟以下4种因素相关。
随着年龄的增产，膝关节骨性关节发生风险增高，主要是因为关节软骨退化，韧带松弛等关节不稳定，发生骨质增生，进而促成关节炎发生。
膝关节表面的软骨组织包括软骨细胞和蛋白糖基质，两者之间比例存在动态平衡，某些致病因子可调控它们的代谢，如果失衡就会导致软骨破坏，引起关节退变。
有研究表明：软骨细胞和糖蛋白有时不能被人体免疫系统识别，认为是“入侵者”，被免疫系统所“消灭”，软骨碎屑掉入滑膜后，被淋巴细胞识别为抗原，引起自身免疫性滑膜炎。
4.关节力学改变
正常情况下，膝关节双侧受力是均衡的。由于肥胖、重体力劳动长期反复多次损伤局部膝关节软骨，关节力学方向改变，关节受力不均，造成内翻或外翻畸形，关节失去稳定性，形成关节炎。
1.锻炼股四头肌
股四头肌是膝关节重要伸膝装置，相比后方的屈膝关节韧带和肌肉为弱，因此增强此肌肉力量可以有效稳定膝关节，建议每日直腿抬高练习15分钟。
2.重视轻微损伤
骨关节炎是我们老年最常见的一种疾病，那么大多数情况下，骨关节炎是因为我们的这个骨质增生，软骨的磨损，随着年龄的退化，导致我们的关节磨损所引起的。
当然在另外一些情况下，比如说曾经我们的这个膝盖受过外伤，那么这个时候我们膝关节就更容易磨损，那么也会产生膝关节骨关节炎。那么对于这个一些极限的运动员，比如说举重运动员，那么他在举重的过程中，把我们的关节的这个负荷过度地增加，那么就导致我们的软骨磨损加快，那么这些情况也可以导致我们的骨关节炎。
总的来说，骨性关节炎是我们随着年龄不可抗拒的一种因素，那只是说有些人他发生早，而有些人发生的晚。但是，有一些情况下，比如说避免过度的负重，然后控制体重，那么这样可以延缓骨性关节炎的发生。
既然肌肉是越用越强的，那腰肌劳损是什么情况？
首先你要了解清楚劳损的生理机制是什么，这里我会简单介绍一下，可能会有点深。
首先，人体在使用上其实并不对称，有些肌肉会使用很多，有些肌肉基本处于一个拉长放松的状态，使用过度的肌肉会持续处于一个活跃而紧张的状态，我们称为肌肉失衡。
持续的肌肉紧张会引发炎症，下图是电子显微镜下，不紧张的肌肉（A图）与紧张的肌肉（B图）的细胞状态：
由此可见，如果你过度使用一块肌肉，或者让这块肌肉长期保持一个姿势而处于紧张状态，那么相应过度活跃（紧张）的肌肉就会出现细胞的营养不良，导致炎症，这就是损伤性累积循环：
所以，训练必须均匀，运动模式必须丰富，顾及到所有的肌肉，让肌肉趋于平衡才能预防与治疗疼痛。
首先，肯定一个观点，在合适的条件下、一定的程度内，人体的肌肉的确是越用越强的。但这是在一个“度”的前提下才成立的。腰肌劳损是一种损伤，是不正确的用力导致的腰部肌肉出现疲劳性损伤。
腰肌劳损的出现并不是偶然，而是长期的病因导致的，一般有以下几种原因：
在一次急性腰扭伤后出现的损伤及在腰部肌肉损伤后治疗不及时或者处理方法不当而遗留的反复腰痛；长期反复的过度腰部运动及过度负荷，使腰肌长期处于高张力状态，久而久之可导致慢性腰肌劳损；气温过低或湿度太大都可促发或加重腰肌劳损。
运动锻炼可以使肌纤维的形态和代谢特征发生较大的变化。耐力训练可引起慢肌纤维选择性肥大，速度和爆发力训练可引起快肌纤维选择性肥大。但是无论是普通人还是运动员，从事不适当的运动负荷或者大负荷运动，运动停止后24-72小时，运动肌会出现不同程度的酸疼，并伴随僵硬，肿胀和肌力下降等症状。这种肌肉酸疼不是发生在运动即刻，而是在24小时内逐渐加剧，因而称之为延迟性肌肉酸痛。这提示了运动“度”的把握。
除却急性腰扭伤以及治疗不彻底所遗留的长期腰部疼痛腰肌劳损，腰肌劳损一般都是不正确的发力或者超负荷运动导致的腰部肌肉疲劳性运动损伤。当骨骼肌承受了不适当的运动负荷或大负荷后，必然会在功能上出现收缩能力下降，在主观感受上会有肌肉酸痛的感觉，在形态学方面，在宏观上肌肉表现出僵硬，而在微观上则会发生某种程度的肌纤维超微结构的改变。一般来讲腰肌劳损的治疗发放有以下几种：热疗；静力牵张；***；针刺等。
参考文献：
伯杰R.A. 实用运动生理学[J]. 1985.
到此，以上就是小编对于肩周炎手不能外翻的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎手不能外翻的2点解答对大家有用。
