大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎能跑步的问题，于是小编就整理了2个相关介绍类风湿性关节炎能跑步的解答，让我们一起看看吧。
内风湿关节炎慢跑发现脚关节肿胀疼痛？
类风湿关节炎的患者出现有脚关节的肿胀疼痛就不要慢跑，患者应该注意休息，不要激烈的运动或者重体力的劳动，可以根据病情使用活血消肿的药物调理，需要配合物理疗法或者针灸疗法治疗。也可以使用非甾体类药物，抗风湿药物治疗，用药请遵医嘱。
痛风患者能进行野外徒步运动吗？
痛风在我们生活中是一种很常见的关节炎类型的疾病，痛风在每个年龄段都可能会患上。而患痛风的根本原因其实是，人体内的尿酸浓度过高，没办法及时排出，进而尿酸盐在我们的肾脏和关节等部位沉积。当尿酸盐在关节沉积，就会使我们的关节疼痛异常。很多人都会有这样的疑问，痛风患者可以进行野外徒步类的运动吗？野外徒步运动对痛风患者身体会有损伤吗？
首先我们应该肯定的是，适量的运动对痛风患者的恢复肯定是有益的。适当地参加一些体育锻炼，可以帮助我们更好地恢复，也可以调整患者情绪。运动可以让人保持一个年轻健康的心态，促进血液循环，可以有效地缓解痛风的病情，有利于患者早日康复。而适合痛风患者也有很多种运动方式，可以选择每天散步，或者是打太极等。
但是我们应该也认识到，痛风患者的损伤部位是关节，较为剧烈的一些运动其实是不适合痛风患者的。如果是进行野外的徒步运动，应该确保痛风患者的病情较为稳定，病情不发作时方可参加。徒步运动过程中不能进行剧烈的运动，而徒步量应该从小运动量开始，慢慢适应后再增加。而且我们在运动过程中也应该特别注意保暖，特别是我们的关节部位，避免受凉导致病情复发。而更为稳妥的做法还是，痛风患者还是尽量不要选择这种长途跋涉的运动。
指导专家：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科。
擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。
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痛风患者病发作时适合注意。而平时建议拉筋 站桩 以及沿着经络运行方向拍打，如果不是非常严重的患者，可以进行快走。同时出汗后大量喝白开水。 人体是一个整体。筋骨出现问题，压迫血管。或者肝肾亏虚，或者经络瘀堵。都会导致气血循环不畅。那么在拉筋，站桩，拍打，快走等锻炼，培养元气，促进气血循环，对患者是有好处的。同时建议用外敷药膏的方式，让中药通过患处直接吸收。
痛风患者发作时不能运动，不发作时才能运动。剧烈运动对痛风患者有害无益。我认为痛风患者就是不发作，尿酸高，也不能野外徒步旅行。如果尿酸降下来了，也恢复到正常值以下，可以试试这种运动方式，但是一定要从小运动量，近距离徒步旅行，身体适应后，逐步增加运动量和时间。
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痛风患者是可以进行野外徒步运动的，我们也建议痛风患者适当运动。适当运动对于痛风的控制有一定的帮助，但需要注意的是运动应适量，不能剧烈运动，运动中要做好保暖，避免受凉。另外我们不建议痛风急性发作期的人群进行徒步运动等，应先积极对症消炎止痛为主，待病情稳定后开始运动。痛风患者的正规治疗很重要，要积极改善生活方式和药物治疗（急性期对症消炎止痛、缓解期降尿酸）。痛风是单钠尿酸盐沉积所致的晶体相关关节病，近年来患病率逐年增加，并趋于年轻。我们生活中要注意预防，避免诱发因素导致急性发作。生活中应注意：①避免进食动物内脏、海鲜、肉汤，尽量少吃动物性肉食；②戒烟、限酒，急性期不能饮酒，缓解期可少量饮红酒；③避免剧烈运动和突然受凉；④要多饮水，以白水最好，也可饮淡茶和咖啡，不能饮含果糖丰富的果汁、可乐等饮料；⑤增加新鲜蔬菜蔬菜和低果糖[_a***_]的摄入；⑥坚持适当运动，做好保暖工作；⑦减肥，注意控制体重；⑧生活作息要规律。对于痛风患者来说，正规的药物治疗必不可少，主要包括：①急性发作期：以对症消炎止痛为主，禁忌降尿酸治疗，可选用非甾体消炎药、小剂量秋水仙碱或糖皮质激素，注意监测不良反应；②缓解期：应积极降尿酸治疗，可选用抑制尿酸生成的别嘌醇、非布司他或促进尿酸排泄的苯溴马隆，控制尿酸低于360umol/L或300umol/L（有痛风石）。但需注意的是尿酸不能降的过低，长期的低尿酸（＜180umol/L）会增加老年痴呆和多发性硬化的发生。我们要重视痛风患者的治疗，适当运动有助于控制痛风，但运动需因人而异，不能强求，讲求循序渐进，避免剧烈运动，以免诱发急性痛风发作。同时需配合其他生活方式的改善和药物治疗。希望大家正确认识，切勿偏听偏信，以免贻误病情。
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到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎能跑步的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎能跑步的2点解答对大家有用。
