大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病锻炼的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关节病锻炼的解答，让我们一起看看吧。
大风天怎么锻炼身体？
一、呼吸道问题
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在大风尤其是顶风跑步时，呼吸系统的负担加重。而大风天可能伴有扬沙，吸入的气体中会含有尘埃、细菌。这些情况都会引起咳嗽、消化系统疾病发作或者岔气。
二、安全隐患
超过6级的大风就容易引起广告牌的跌落，树木的折断等等不安全因素，每年都会有大风刮倒广告牌致人伤亡的报道。
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三、肌肉痉挛
肌肉在热身不足或者遇冷遇风的情况下非常容易痉挛。因为周围温度低，肌肉的粘滞性很强，所以不论是动作幅度和发力都会受影响。而且中医理论中，风湿和关节疼痛跟风吹有很大的关系。
拓展资料
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关节骨折手术后怎么锻炼？
如果进行关节骨折手术后，因为关节部位长期不能进行活动会导致关节僵硬和韧带收缩等情况的出现，从而影响到关节的正常功能。对于你所说的，热敷和按摩可以应用于肘关节，适当的肘关节屈伸运动应该能够恢复正常。你应该节食，多吃蔬菜和水果。
到此，以上就是小编对于关节病锻炼的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病锻炼的2点解答对大家有用。
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