腰部骨关节病,腰部骨关节病能治好吗

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于腰部骨关节病问题,于是小编就整理了2个相关介绍腰部骨关节病的解答,让我们一起看看吧。

  1. 腰椎退行性骨关节病的症状?
  2. 关节僵硬应如何改善?

腰椎退行性骨关节病症状

如果腰椎退行性骨关节病,主要是指腰椎骨骼出现了老化、增生、退变,这是一种正常的生理性、退行性改变,出现这种改变后,会出现腰疼、弯腰困难、双侧下肢有放射性痛刺痛或电击样疼痛局部皮肤感觉减退、肌肉力量减弱等情况,有的还会出现二便异常,甚至出现病理反射。出现这种情况后,可以拍摄腰椎CT片,或核磁共振片,做出明确诊断,建议减少腰部活动,给予硬板床平卧,或者口服骨质增生药物、补充钙剂。

关节僵硬应如何改善?

大家好。我是爱瑜伽,爱分享的凡一。

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关节僵硬如何缓解关节僵硬最主要的原因气血循环不畅,所以要想解决关节僵硬这个问题。就必须要想办法加速体内的血液循环。让血液循环加速畅通的办法有很多。其中首推运动。运动不但可以增强血液循环。而且还可以增强周围肌肉的力量,给关节更多的保护。推荐几个瑜伽动作。经常练习,可以增加肌肉力量和线条,改善关节僵硬。让关节处在更年轻更健康的状态。

轮式。见下图。

换个视角看世界。也换个视角看自己。只要你愿意,一切皆有可能

腰部骨关节病,腰部骨关节病能治好吗-第2张图片-关节病康复网
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仰卧,双手指尖朝前,放在肩膀上方,曲双膝,双脚尽量靠近臀部的位置,吸气时,双手双脚推地垫整个身子抬离地面

半鱼王扭脊式,见下图。

舒展全身。灵活脊柱滋养脊神经。同时按摩腹部内脏。增加全身气血循环。

腰部骨关节病,腰部骨关节病能治好吗-第3张图片-关节病康复网
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坐在垫子上,屈左膝,左脚放于右臀外侧,曲右膝右脚放于左大腿外侧,吸气,延展脊柱,双手体侧平举,呼气,手臂带动上身向右后方扭转。左手抵住右膝,右手放于身体后侧。

女神扭转式,见下图。

有些患者指关节无法握紧东西,而且手指僵硬,有时候需要一些***才能很好的握住东西。这种表现很可能是患上类风湿性关节炎痛风,老化性关节炎。这是其中一个表现:关节僵硬。

导致关节僵硬的原因有很多,其中最重要的一个原因就是关节炎。痛风也有可能导致关节僵硬,这是由于关节中尿酸积聚从而引发关节炎;此外,多种关节炎比如类风湿性关节炎,赖特综合症,感染性关节炎等等,都会导致关节僵硬。

日常生活中一些较为常见的创伤也有可能会导致关节僵硬,如骨折脱位,过度使用损伤扭伤拉伤,重复性运动障碍等等,这是因为关节间隙出血,也就是关节积液而导致的关节僵硬。

一些传染病也会导致关节僵硬,譬如,肝炎,流感,麻疹等等一系列疾病;少数其他疾病也又可能导致关节僵硬,白血病,骨髓炎,药物副作用等等。

一旦发现有关节僵硬这个情况,要先做关节检查和类风湿性因子血沉,C反应蛋白检查,确定关节僵硬的原因,这是至关重要的一点。不少患者盲目吃药,不找出病因,那样吃再多的药物也只是杯水车薪而已,只有对症下药,才能做到事半功倍。

对于症状较轻的患者,可以考虑[_a***_]局部***,重要2外敷,进行针灸舒筋活血,有利于关节内液体流通,减少肿胀,从而减轻症状。用一些***的仪器进行训练可以有助于恢复关节灵活。

对于重症的关节僵硬者,则应该考虑使用手术方案。伴有骨折畸形的患者应该首先进行矫正手术,再进行相关部位的修复手术。

如果只是很轻度的感觉到关节疼痛僵硬,则可以服用一些活血通络益气的药物进行调服,并使用非甾体抗炎药抗炎止痛进行治疗。以上药物都应该在医生的指导下进行服用。

年轻时保养不当,上了年纪胳膊、腿难免会不好使。有些症状可能会慢慢消失,有些则是危险信号。广州友好医院骨科主任蔡振基提醒说,当人们在中青年时若出现关节僵硬的迹象,则要加强对症锻炼,防范于未然。

  膝关节响:蹲马步

  不经常运动可能使膝、肩等处关节囊产生的滑液减少,走路时若听到膝关节咔咔作响,遇此情况,应通过运动增加关节的灵活度。蹲马步就是个不错的选择。

  练习方法:脚尖朝前,大腿与地面平行,挺胸、收腹、平视。每天坚持做一次,开始时,可以每次做5分钟,再慢慢延长时间。开始最好扶着桌子、柜子等固定物体,以免发生危险。如果膝关节在发出声响时还伴有疼痛,可能是半月板损伤或长了骨刺,应及时去医院就诊,不要盲目运动。

  脖子僵硬:摇摇头

  这是颈椎病早期症状。简单的摇头运动就可以缓解。

  方法:坐直或站立,头分别向前用力低下,向后仰,再分别向左、右倾,各做10次。然后分别按顺时针、逆时针的方向慢慢摇头,各做10次。还可以用空拳轻轻叩击头部颈部,这样做不仅能解除颈部肌肉疲劳,还能改善大脑血氧供应,健脑提神。

  直不起身:多扭腰

  中青年经常感到弯下腰就直不起来,这可能是患上了腰肌劳损腰间突出腰椎病。平时可做扭腰操来缓解。

  方法:站立,脚与肩同宽,双手叉腰,先按顺时针方向转动腰部10圈,再按逆时针方向转动10圈。若条件允许,可经常游泳,使腰和脊椎都得到伸展,保持腰椎肌肉的紧张度。

到此,以上就是小编对于腰部骨关节病的问题就介绍到这了,希望介绍关于腰部骨关节病的2点解答对大家有用。

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