大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎能吃鲈鱼的问题，于是小编就整理了1个相关介绍类风湿性关节炎能吃鲈鱼的解答，让我们一起看看吧。
痛风可以吃鱼吗？为什么？
1:放心吃
鳜鱼：含有蛋白质，脂肪，少量维生素以及钙，钾，镁，硒等营养元素，营养比较丰富，嘌呤含量低（24mg/100g），可放心食用。
2、少量食用
鲫鱼：高蛋白，低脂肪的鱼类，热量在肉类中属于偏低的，钾，磷含量较高，嘌呤含量较高（137mg/100g），建议少量食用。
草鱼：非常优质的蛋白质来源，嘌呤含量较高（134.4mg/100g），建议少量食用。
鲤鱼：高蛋白，低脂肪的常见鱼类，富含钾和磷，嘌呤较高（137.1mg/100g），建议少量食用。
鳝鱼：淡水鱼中少见的富含DHA和卵磷脂的类别，营养丰富且热量较低，但嘌呤较高（92.8mg/100g），建议少量食用。
鲈鱼：脂肪含量较低，富含优质蛋白及钙质等矿物质，营养丰富，嘌呤含量较高（70mg/100g），请少量食用。
黄花鱼：大黄鱼与其他海鱼一样，富含优质蛋白，DHA以及各种微量矿物质，但嘌呤含量高（124.26mg/100g），建议少量使用。
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痛风可以吃鱼吗？按道理，痛风患者是要避免大鱼大肉的，由于生活中的大鱼大肉含有很多的嘌呤，过多食用会使体内嘌呤急剧增多，进而引起尿酸含量剧增。
很多人在喝了啤酒或者吃了动物内脏后出现了疼痛，沿海城市患痛风的病人比较多，和他们喜欢吃海鲜有很大的关系。一定要清淡饮食。
1、少吃含有嘌呤的食物，
严格戒酒少吃富含嘌呤的食物，比如：肉禽、肝脏、海鲜等。多吃一些蔬菜水果。这样有助降低体内尿酸浓度，防治痛风的发生。饮酒常促发痛风急性发作，痛风患者禁饮任何酒类，包括白酒、啤酒、红酒等。
2、少吃火锅、
多喝水许多人喜欢在冬季吃火锅，不仅吃起来好吃，还可以取暖御寒。其实火锅里含有大量的嘌呤物质，过多吃火锅可造成尿酸升高诱发痛风发生。建议在冬季多喝水、多喝茶（之源堂复贝志茶），早晚一杯这样可以有效稀释尿酸浓度，有效防治痛风的发生。
3、少吃鱼
痛风病人到底能不能吃鱼呢?这要看鱼的种类而定。鱼类中尤以白带鱼的鱼皮含嘌呤特别高;其他如沙丁鱼、青鱼、大比目鱼、鳕鱼、白鲳鱼、鲈鱼、鲑鱼等所含的嘌呤也不少;而草鱼、鲤鱼、枪鱼和秋刀鱼等所含的嘌呤就稍微少些。
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痛风是由于尿酸盐生成过多或排出受阻，沉积在骨关节、皮下、肾脏等处，引起慢性炎症反应。如大脚趾的红、肿、热、痛，肾脏的尿酸性肾结石，皮下的痛风石等。
由于痛风患者需要限制食物嘌呤的摄入，所以，痛风患者在饮食上很苦恼。吃了不该吃的东西，会发痛风；吃太少了，又营养不良。像鱼肉，由于鱼肉含有丰富的蛋白质、人体必需氨基酸，味道鲜美，所以，是我们生活中很常用的食材。但大多数鱼类的嘌呤含量异常丰富，若控制不当，很可能升高尿酸，诱发痛风。
那哪些鱼是痛风患者能吃的，哪些是不能吃的呢
现在，我教给大家一个非常简单的方法，不是说鱼类大多数嘌呤含量高吗，那我们记住可以放心吃的鱼，适当少吃的鱼，其它的就是不能吃或尽量少吃的鱼了。
根据食物嘌呤的含量，我们分为低嘌呤植物、中嘌呤食物、高嘌呤食物。低嘌呤食物是痛风患者可以放心吃的食物；中嘌呤食物，痛风缓解期可以吃，急性发作期不能吃；高嘌呤食物就最好少吃或避免食用了。
在所有鱼类中，只有一种鱼是痛风患者可以放心大胆吃的鱼，这就是桂鱼。桂鱼每100g 的嘌呤含量只有24mg ，属于低嘌呤食物，无论是痛风缓解期，该是急性发作期，都可以吃，它对血尿酸的影响非常小，几乎可以忽略不计。
其次，部分鱼类属于中嘌呤食物，包括鲑鱼、鲈鱼、鳝鱼、鳕鱼、旗鱼、鲍鱼、鳗鱼、大比目鱼、刀鱼、鲫鱼。这些鱼的嘌呤含量稍高，痛风缓解期的患者可适量进食，但痛风急性发作时，应限制摄入。
除开上述的鱼类，其余的鱼类基本属于高嘌呤食物范畴，应尽量少吃，或者不吃，否则会诱发痛风。
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痛风患者在日常生活中要注意的事项，比正常不患病的人更多。其实是因为痛风病人对嘌呤等物质的代谢有故障，导致代谢物沉积，使得痛风发作。那么，痛风患者可以吃鱼吗？
首先，痛风病人不可以吃高嘌呤类物质，比如一些动物蛋白含量太高的食物，以及牛肉、猪肉等肉类，都要少吃为好。另外，也不可以吃太多高脂肪的食物，如肥肉以及其他肥腻的食物，这些都会加重痛风的症状。
其次，动物内脏最好也不要吃，富含脂肪和其他高嘌呤类食物。此外，要多吃的东西包括水果和新鲜的绿色蔬菜，这些食物富含膳食纤维，对身体的恢复有帮助。
至于鱼类，可以吃一些脂肪含量和蛋白含量相对比较少一点的鱼类，最好不要吃沙丁鱼等等，而且吃鱼也要适量，不要过度吃某类食物，因为可能会造成代谢沉积，导致痛风病情的加深。如果因为吃鱼而加深了痛风，可以喝些水或者低糖低热量的饮料，调节好体内尿酸和嘌呤物质的浓度，可以缓解疼痛感。
痛风病人在饮食上要做到均衡营养，不要只吃肉类或者不吃肉类，这对人体所需要的营养来说是不够。另外，痛风病人往往都伴随着高血压、高血糖、高血脂等病症，要综合考虑，在医生的建议下控制好饮食。如果病情持续加重，最好再去检查，而且可以结合中医调理方法治理。
指导医生：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科
擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性[_a***_]炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。
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到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎能吃鲈鱼的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎能吃鲈鱼的1点解答对大家有用。
