大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于上班久了肩周炎疼的问题，于是小编就整理了3个相关介绍上班久了肩周炎疼的解答，让我们一起看看吧。
在煤矿下面干活肩周炎很痛是不是因为潮湿？有什么好办法？
我是喵小西很高兴回答这个问题
1肩周炎很痛首先和你的工作是有直接关系的.煤矿地下阴冷潮湿.加上干活多偶尔出汗都会对肩周炎造成伤害
2治疗肩周炎的办法我建议可以去正规的中医按摩.缓解疼痛.也可以做一些理疗例如刮痧.拔罐.火疗.艾灸也不错.希望对你有效.问题回答完毕！
肩周炎很痛(酸、胀痛感)，很多人群都有这种症状。煤矿下潮湿环境并不是发病的病因。肩周炎主要是肩部肌肉粘连造成。
医院治疗主要是吃止痛药物或做肩部理疗，通常效果并不是很明显。有一个很多人都用了且特别有效的治疗肩周炎的方法告诉你，每天坚持1小时的吊单杠训练。方法是手臂伸直上抓物体（单杠、树干等）循序渐进至让身体悬空。每天1小时训练坚持半年以上，相信你一定能在半年后如期康复。
煤矿井下工作环境最容易患风湿症，严重的受风会导致脊柱炎或强直性脊柱炎，患风湿症，关节炎的不在少数。原因是煤矿井下作业***用的是电力送风，还要洒水灭尘，导致作用环境潮湿，风中夹湿作业很容易患各种风湿性疾病。肩周受风引起的肩周炎也很多见。建议你找知名中医检查一下，也可以到药店买风湿类黑膏药，一般贴7天基本痊愈。
黑膏药有拔寒祛湿，行气止痛作用。最好贴一个疗程，20天即可。
白领上班族如何预防肩周炎呢？
白领上班族最常见的姿势是什么，相信很多人都知道。但是就是因为这样，才使得这个问题尤为突出。白领都是每天在办公室长时间地保持同一个姿势进行工作,肯定会引起全身血液循环不良性的障碍，对肩膀来说，更是一种沉重的负担。那我们既然不能不去保持这种姿势，那我们应该怎么样的去尽量的避免呢？或者说我们应该怎么样去预防呢？我们一起来学习下吧！
肩周炎主要的病因很简单，主要就是因为长时间保持一个姿势导致血液循环障碍，出现了肩周炎的这种疾病。肩周炎的主要症状就是疼痛。得了肩周炎的患者肩部疼痛会逐渐加重，大多数的疼痛部位位于肩前外测，并且疼痛感可放射到肘、手及肩肿区，但是却没有感觉障碍。疼痛是持续的，而非时断时续，常常是夜间更加明显。这都是严重的时候发生的情况。要引起重视。下面我们来看下怎么预防肩周炎。
1、要从根本上解决问题，就是要避免肩周炎的发生，上班要给自己规定活动的时间，比如，上班一小时就休息十分钟，进行肩部活动，进行锻炼。
2、对于肩膀来说，肩膀最大的压力就是长时间保持一个姿势，只要在工作时间，我们能时常的走动，接水，上厕所，进行肩部活动，对肩周炎也起到很好的作用。
3.如果上肢有疾病或者外伤，一定要及时进行治疗，以免落下病根，引起肩周炎。
4.要保持正确的坐姿很重要。长时间坐姿不正确是很容易发生肩部疾病的，所以正确的姿势很重要。
5.天冷的时候，肩部保暖很重要，不要让肩部受凉，肩部受寒会使得肌肉的组织和小血管收缩，使肩部活动受到影响。
预防大于治疗，所以我们要引起重视，千万不要在没有疾病的时候不珍惜[_a***_]的身体。
我的胳膊干活不疼，一到晚上休息就疼怎么回事？
人活在气血通畅上，哪用力去哪，通则不痛。休息疼痛可能于过劳和受凉有关，劳动要有间歇，气血回流冲充养，过劳不仃易伤。温使血畅流，凉绥慢流，也会不适，尤其是0晨两三点以后最凉易痛。凭感觉找痛点痛时，知原因才好防治。供您参考。
应该是肩周炎，白天活动开了好点，夜深人静时疼痛剧烈，是气血凝冻于肩关节造成的。
我现在就是这样，每天晚上睡之前热敷烤电，感觉舒服了就去睡觉，凌晨四点左右就又疼醒了，主要是肩关节部位和手腕处。
前一段时间家门口的盲人***师说一周***就差不多了，结果还是没有好，反而因为生拉硬拽感觉更疼了。今天去中医院看看，医生说不建议找盲人***师，用力过大可能会伤到肌腱和关节造成损伤。
他说肩周炎是可以自愈的但是病程比较长，有的甚至出现一到两年时间。而我现在正是三个月的冻凝期，也就是最难熬的时候，再往后会慢慢好一些。鼓励我们多活动但要柔和一点，不管是***针灸还是运动锻炼没有一蹴而就的方法，而且花费很多，只能说慢慢来，所以只要是不太难受就等着自愈吧。
推荐你双手爬墙，抡胳膊，跑步甩手或者高举。
到此，以上就是小编对于上班久了肩周炎疼的问题就介绍到这了，希望介绍关于上班久了肩周炎疼的3点解答对大家有用。
