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关节炎吃什么好
1、类风湿关节炎的患者在平时应该多吃一些含高营养、优质蛋白的食物，比如鸡蛋、瘦肉、牛奶；新鲜的蔬菜水果；含维生素F和钙丰富的食物，比如深海鱼，豆类和豆制品。要改变饮食结构，减少脂类的摄入。
2、多吃蔬果：蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于加强免疫系统。选择低脂肪、高纤维的食物：如全谷类、豆类、蔬菜等，有助于控制体重和降低炎症反应。而不能吃的食物需要注意的有：高脂肪、高热量的食物：如油炸食品、糖果、巧克力等，会导致体重增加，加重关节负担。
3、你好 1 南瓜。南瓜中的类胡萝卜素可降低患关节炎的危险，其含有的维生素C有益骨骼和软骨组织健康。 2 蘑菇。蘑菇中含有的抗炎成分可抗击炎症，缓解关节疼痛。 3 生姜。生姜也有抗炎作用，可在做菜的时候适当放点生姜。 4 绿茶。
4、高蛋白、高热量、易消化的食物。骶髂关节炎患者在饮食上根据具体病情选择食物，患者饮食上应该注意进食高蛋白、高热量、易消化食物，避免吃辛辣***性食物，不要吃生冷、油腻的食物。富含营养的食物。骶髂关节炎患者在饮食上不可片面，正确看待药补、食补等问题。
5、提高免疫力的食物 类风湿关节炎是一种自身免疫性疾病，患者的免疫功能发生紊乱，所以患者可以适当补充能调理和增强身体免疫功能的保健食品，如山药、茯苓、枸杞、莲米、香菇、黑木耳、大枣、人参、黄芪等。
膝关节、踝关节及腕关节出现疼痛是什么原因引起的?
1、固定不动膝关节 ***如疼痛情况严重，能够 选用外界专用工具对膝关节开展固定不动，让大腿肌肉及其骨节都可以有更强的支撑点性及其可靠性，减轻膝关节的不适感。
2、主要症状是早上关节僵硬，活动起来很困难，但活动后会缓解。此外，最早的症状往往是关节痛，主要表现在腕关节、掌指关节，膝关节和踝关节相对少见，但注意这些疼痛是对称的、持续的。后期会出现关节周围肌肉萎缩痉挛，导致畸形。临床上最常见的关节畸形发生在手部。
3、一般来说，高尿酸血症可以通过血尿酸检测来诊断。③运动后产生的大量代谢物质，堆积在肌肉中也可能引起疼痛。而且由于平时运动量太少，突然运动强度太大，导致局部乳酸堆积，会出现脚腕酸痛的感觉。④踝关节韧带损伤也可能会导致脚踝疼，踝部韧带断裂，会导致踝关节的肿胀和疼痛，也会影响运动能力。
4、一半以上病人可出现晨僵（早晨起床时两手发硬胀），活动后消失。
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