大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于踝关节的关节病护理的问题，于是小编就整理了3个相关介绍踝关节的关节病护理的解答，让我们一起看看吧。
脚踝有伤怎么恢复？
如果是脚踝扭伤的话估计还得看严重程度吧，我亲身经历，2007年有次打篮球起跳落在别人脚上了，脚踝肿得鞋都穿不下了，我每天就给患处抹红花油，使劲的搓啊！搓的发热了皮肤吸收了，等几分钟接着搓……基本上1个多月左右就差不多了我记得。那时候年轻，身体素质也好，恢复的也快。
如果伤的比较轻的话，就用淡盐水泡泡脚，在吃一些消炎药，休息半个月，自己轻轻按摩患处，消肿之后，在扶着棍子慢慢下锻炼，，这样，就慢慢恢复了……如果伤的严重，就需要到医院骨科去检查，拍片子之后，大夫会根本情况治疗的……谢谢！
谢谢邀请。建议可以到正骨的医院治疗 ，专业治疗软组织损伤的医生一般治疗在10-30天左右可基本康复，疼肿等不适现象自然得到消除。早期韧带损伤治疗及时基本康复，扭伤次数多的，可以结合吃些中药。祝早日康复！
脚踝受伤是临床中最常见的损伤之一，发病率占所有运动中受伤的一半左右。脚踝是人体关节中负重最大的关节，踝关节周围的韧带受伤都属于踝扭伤。
踝关节扭伤分为外翻扭伤跟内翻扭伤，内翻扭伤更为常见，因为内踝胫骨较短，踝穴较浅。虽然外翻扭伤较少发生，但是一旦发生的话就会很严重，因为外翻扭伤跟内翻扭伤恰恰相反，它的内踝胫骨较长且踝穴较深，可能会伴随其他韧带拉伤导致踝关节扭伤或者踝关节骨折。
另外，只有准确判断自己是踝扭伤还是踝骨折，才能正确及时***取治疗措施。踝关节受伤会出现皮肤瘀斑，扭伤部位疼痛但并不剧烈，可以用力。而骨折是局部疼痛激烈，骨畸形，有骨头错位的声音。
脚踝扭伤，首先判断自己伤势的轻重，如果伤势轻，可以自己用冰敷，消除周围的淤青，减少疼痛感。再者，可以进行***，既止痛又消肿。如果是骨折的话，就要及时去医院接受专业的治疗，拍片诊治。
但不管伤势怎样，药物治疗之后，都需要进行康复训练，适当锻炼，如踮脚尖、足屈背等等强度低的训练。循序渐进，慢慢提高训练强度。伤筋动骨一百天，心急吃不了热豆腐，想要恢复的好，就必须慢慢来，有耐心地护理。其次，在饮食方面也要注意，多吃清淡类、营养丰富的食物，如豆奶类，鸡蛋等蛋白质高的食品。还要忌辛辣、油腻食物。
指导专家：曾参军（头条号：足踝专家曾参军），医学博士，留美博士后，南方医科大学第三附属医院骨科足踝外科主任，主任医师。
专长：3D打印骨科精准微创治疗，足踝畸形矫形、足踝伤病、大段骨缺损等的治疗和矫形。
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儿童脚踝骨折多久才能康复？
儿童出现有脚踝骨折的情况，需要注意脚踝关节的护理，这种病情的康复一般需要12周的时间，而且要鼓励患者积极的进行康复锻炼，配合物理疗法以及中医疗法治疗，尽量的减轻后遗症，平时多吃含钙量丰富的食物, 需要注意防潮保暖，适当的抬高下肢消除肿胀。
脚踝骨骨折怎么治疗？
患者出现脚踝骨折的病情，需要通过影像学检查明确诊断，一般这种脚踝骨折的患者可以通过手术治疗，也可以保守治疗，而且需要注意护理，以及配合消炎止痛的药物调理，适当进行康复锻炼，帮助活动功能的改善，患者还要多吃含钙量丰富的食物。
到此，以上就是小编对于踝关节的关节病护理的问题就介绍到这了，希望介绍关于踝关节的关节病护理的3点解答对大家有用。
