大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于弹吉他右手肩周炎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍弹吉他右手肩周炎的解答，让我们一起看看吧。
弹吉他总是肩胛骨疼怎么解决？
除了肩胛骨疼，时间长了，还有腰疼，尤其是左边腰。只能说，一次不要坐太久了，保持30分钟就活动一下。我就是因为长期练琴导致肩周炎和腰痛。现在不敢长时间坐着不动了。
弹吉他即便是姿势正确，琴用的大小适合，一样难免各种不舒适。因为弹琴不论怎么坐，怎么正确持琴，身体各个部位受力都是不均匀的，时间长了总会有问题，就像拉小提琴的人左肩膀都会有点小问题。总之只能自己多活动活动，不要久坐，一次性的长时间练琴，改成分多次短时间的。
当然，如果还能够选用尺寸适合的琴，以及把持琴坐姿调整好，那是最好不过的。但是网络上介绍的所谓的标准坐姿，实际上不见得每个人都适合，只能说，在一个标准范围内，自己根据自己身体的状况，去适当调整到舒服的状态。
选用的琴的大小适合的标准是，持琴姿势正确的前提下，肩膀不会因为琴太大被顶起怂起来，能够自然放松平放。不过，也还是要自己尽量多放松肩膀，不用死死的压着琴。持琴正确的话，基本上身体，手臂等的自然重量是足够稳住琴的。
如果怎么调整都不行，那就停一段时间，等疼痛消失再弹，身体也会慢慢随着弹琴进程推进，而有一些些变形，来适应持琴的姿势，慢慢就不会疼了，但是这个是好是坏，真说不清楚了。因为就弹琴来说，不会再疼了，但是就身体来说，变形很多时候不是什么好事，那剩下就看你自己怎么考虑了。
图片是我觉得比较舒服的坐姿，也是我习惯的坐姿，一般坐姿正确，看着也会计较舒服。所以可以考虑找个穿衣镜，对比下看下自己的坐姿是否正确或者看着舒服来调整。
这个问题应该推到健康分类呀，弹吉他只是一种环境，肩胛骨痛才是问题的根本，不能因噎废食，由于肩胛骨弹吉他的时候疼痛就不去做这种行为，应该找出来为什么疼痛，把这个问题解决掉，重新去做自己的爱好。
寻找诱因
还是老样子，对于疼痛的发生先要找到为什么疼痛，肩胛骨痛弹吉他负重的时候会有痛感，应该考虑两方面诱因，处理的方式也有很大的区别，一个是后背肌肉和筋膜的劳损，一个是胸椎小关节紊乱。
1.背部筋膜炎
可以在背部两侧试着触诊一下，看有没有条索状的粘连和肌肉紧张疼痛，单侧疼痛就处理单侧，可以以疼痛感觉舒服的力度按摩，每天一次，每次5分钟左右，直到背部肌肉痛点消失，恢复正常弹性和功能。
2.胸椎小关节紊乱
***加载中...
可以趴着让家里人试着触一下，如果可以触摸到背部的棘突（后侧骨头），有过渡不自然的现象，有的高、有的低，且按下去会有痛感不舒服的感觉，这要考虑胸椎小关节紊乱，可以通过正骨的方式来矫正。
及时的就诊
虽然给予两种问题的分析，但是由于缺乏当面的诊断，只能推测最大概率是这两方面问题，也可能同时存在，拍片也看不出这两个问题，是要触诊来判断，推拿一般要1~2周可以恢复肌肉的弹性，正骨一次就可以矫正小关节紊乱。
你每天能坚持练功两小时吗，乐器？
你每天能坚持练功两小时吗？乐器？
刘翔运动员为什么能拿世界100米跨栏赛冠军？他平时苦练跑步直跑到把脚跟腱跑断裂伤了。
郎朗为何能成为世界四大钢琴家之一，他曾每天练琴超过十二小时，手不能拿筷吃饭，要人喂，他曾弹伤手部肌腱，停止弹琴三个月的疗养。
提主问你每天能坚持两小时练琴吗？两小时算正常的，比如孩子考上了音乐学院附小、附中，除了每天应付文化学习外，雷打不动的两小时练琴是周一到周五的任务，到周六周日，就得花双倍时间，因为再聪明大脑，没有反复训练的手，是不听话的。名人都是台下苦出来的。
我曾每天陪学习练习多了，得了肩周炎，手不能拿筷子不能洗脸。
常人都佩服演奏家的娴熟技巧，你知道吗？ta们对们演奏的曲子都熟透了，不入其中就不相信有下意识的这句解释，比如练音阶从一弓一音起，到两音，四音，八音，十六音一弓练习，这是我们每个学生每天要坚持长弓连音换把练习的一曲，你能在不断换把，换弦中一弓拉出十六个音符，你的手就成了下意识的动作，因为靠大脑指挥一个个音反变得僵硬不流畅。
二胡皇后宋飞***每天坚持练曲前有一首十分钟的综合基本功训练曲。学曲时，你不要被一首新曲的慢速影响了你的练功时间，为什么新曲老是不得心应手？正因为你的基本功曲子没过关，你放弃了每天坚持音阶、练习曲的训练，一味在追求学一首喜欢的独奏曲，甚至练上一年还搬上台，所以我们每位学艺的人，不要轻视了基本功的训练，如果每次定为练琴一小时，四十分钟为基本功，二十分钟为新曲，手上功夫上来了，新曲就很不费劲。
学一首新曲，其中都有几处是较难的，要每天坚持把难点提出来一音一弓到连弓、快速换把换弦练习，有了基本功，又解决了难点，这首新曲就娴熟了！
俗话说：师傅领进门，修行在个人，要认真对待每一弓每一音，曲谱上都注着，为什么有好多学生在演奏中推拉弓不分，连、分弓不管，这就是学习的德性不好，平时马虎不严谨，我总结了好多学生，日后读书都是不成器的。
谢谢你的阅读🙏！
到此，以上就是小编对于弹吉他右手肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于弹吉他右手肩周炎的2点解答对大家有用。
