大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎瑜伽好了的问题，于是小编就整理了6个相关介绍风湿性关节炎瑜伽好了的解答，让我们一起看看吧。
膝关节炎可以通过练习瑜伽来缓解吗？
您好！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
膝关节炎的发生是由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。根据病情可以适当的练习一些瑜伽来缓解病症，如果有外伤史是绝对不能做的。
1.空中蹬自行车式：身体呈仰卧位，弯膝让脚掌平放地上。双臂放在体侧，掌心向下，绷脚面，双腿慢慢地向前踩小圈，仿佛在骑自行车，踩圈时保持弯膝。
2.仰卧手拉腿：仰卧位，双臂平行于体侧放于地面手掌向下，双腿屈膝，全脚掌着地。抬右腿，双手抓住右脚。循序渐进，反复训练，每次做的时间不宜过久。
3.坐立前屈式：坐在地面上，双腿闭拢，向前伸直，双膝向下压，脚跟拉伸，向上翘。
1.日常生活指导：注意膝关节的保暖，避免长时间的站立、行走、跪、蹲，避免爬山、上下楼梯。
希望以上解答能帮助到您！请关注我“运动骨科高志医生”，医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。
自然是可以的，只是在练习过程中需要小心保护，练习瑜伽的前提是医生同意让你通过瑜伽来达到康复的状态。
在练习的时候需要选择一款可以保护膝关节的瑜伽垫子，IKU家就不错，做瑜伽垫10年了，专业程度肯定是数一数二的。他们的每一款垫子都有专属的阻尼系数、摩擦系数，可以更好的帮助练习者更好的练习！
膝关节炎肯定不能练习瑜伽。
因为膝关节炎这患者大都年龄较大，膝关节炎的患者应该适当休息，在病情允许的范围内工作和生活，不可使关节过度负重，和过大的运动量。
关机颜氏症老年人常见的病症，常会合并发生常会合并发生心脑血管疾病和肝肾的功能不全。发病原因大多是肾虚引起，因为肾是人的先天之本，在人体的作用是生精生髓。
如果肾功能不全就会使人的身体缺乏脑髓，骨髓，也就是说人的骨关节在缺乏骨髓的情况下，再做剧烈的运动。就等于机械运转热情况下，没有润滑滑油，使骨关节运动时干摩擦，造成关节的疼痛甚至关节炎。
而瑜伽我看到运动量特别大。翻跳腾挪，那是年轻人最好是健康的人的专利。对中老年患有膝关节炎的人群要练瑜伽，那是不可想象的。患有膝关节炎的人练瑜伽，肯定会加重病情。
所以我认为，患有西患有膝关节炎的人，可以做些适当运动，比如打太极，骑自行车等不会加重膝关节负担的运动。
另外可服用一些补肾的中药，比如核桃、大枣，何首乌，杜仲，熟地黄等，还可以服用去风湿的中药，比如追地风，千年健等，有必要的话还须要服用一些活血化瘀的中药，如川芎，红花之类的。以补肾虚可以减轻骨关节的疼痛。
众所周知，患有膝关节炎的人，是不可以进行过量的运动的，不然容易伤害到膝关节。在现实生活中，很多的运动都是容易造成膝关节损失的，例如最简单的跑步，却是对膝关节伤害最大的，如果是在跑步机上跑步的话，由于跑步机是定速运动，如果运动者协调性没有跟上机器，就很容易造成膝关节的震荡性损失。以及还有足球、跆拳道、爬山等运动，都不利于膝关节。
但是，并不是所有的运动都不适合膝关节患者。例如瑜伽是一种比较时尚健康的有氧运动，也是一种适合膝关节患者的运动，只要选对方法，照医生的吩咐进行合理的锻炼，做一些简简单单的动作，但是不要过度锻炼，以免造成不必要的伤害，毕竟锻炼贵在坚持，不要半途而废，这样不但有利于运动锻炼，还可以有效缓解膝关节炎病痛，可谓一举两得。
总而言之，很多的运动都是容易造成膝关节损失的，但瑜伽却是一种有利于缓解膝关节的运动方式。同时告诫大家关节炎患者进行合适的运动是很重要的，运动不当会给患者造成更大的危害的，一定要根据医嘱进行适当的锻炼，争取身体健康。
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颈椎病能通过坚持运动而变好吗？
我三十多岁就患有颈椎病，经常头疼恶心，严重时甚至呕吐，我一直以为是脑子里长东西了，到医院做了几次CT，结果脑子没毛病。然后又挂了骨科做了CT，结果是颈椎病，大夫给我开了布洛芬，让我头疼时服用。我经过再三考虑经常服药也不是回事，我还年轻，我要努力锻炼自己，我开始练习瑜伽，改变了我平时[_a***_]不抬头挺胸的坏习惯。手里尽量不要提重物，现在我的颈椎病几乎好了，很少有头疼头晕的毛病。
颈椎病通过适当的康复训练，可能有一定的缓解，但我认为更重要的是不能久站久坐，而且要注意站姿或坐姿，注意坐的椅子。
大概是2013年，我们的书记（原校长）不上班了，学校安排我用他的办公室。椅子是有万向轮的，可以转动，坐垫里有弹簧。
坐了一两个月，突然感到腰椎疼痛，甚至每次***都不敢往椅子坐，这是几十年来从未有过的，我感到很纳闷。
后来我一下子想到，为什么***不敢挨椅子？是不是椅子的问题？我果断地换了一把椅子坐，没有万向轮，也没有弹簧，不出一周，腰椎居然不疼了。
我观察了一下原来的椅子，一边稍高，一边稍低，坐上去把身体给“扭曲”了。我还调侃说，书记的椅子可不能随便坐。那书记为什么没事呢？道理很简单，他坐得少。
去年有－天，我睡觉脱衣服，左手往后反时，肩膀就感到疼，然后天天如此。我问别人，他们说可能是肩周炎。
有次休息时看学生打三人篮球赛，一个学生投中远距离三分，我下意识举起双手为他欢呼，但是左肩一阵巨痛，左手举不直。
我在前年有过颈椎病，也不知道是不是和我本身有类风湿有关系，前年有段时间，感觉脖子总不舒服，买了膏药贴了也没改善，反倒头也跟着难受，人还恶心，就去骨科医生让拍了片子，结果说是颈椎病，不算严重，给我开了种药，说吃完就会好，我吃了两三天头就不痛了，人轻松了很多，后来慢慢恢复，但是一直没完全好，我也没再找医生看。去年五一的时候，因为疫情在家呆一个月不出门，突然就有一天起床时脖子就动不了了，难受得不行，网上买了消痛贴膏，只是缓解点但是一直很难受，后来去看风湿的时候顺便又去了趟骨科，说是我的颈椎病还没好，准备再开点药我没让开了，我就自己注意平常的姿势，没事的时候就转转脖子，左右上下的转动，坚持了一段时间，玩手机的时候最为注意姿势，尽量减少低头，再买点艾草贴用着，慢慢的就越来越好。然后，生活中自己就坚持这些习惯，尽量注意着，现在应该是好了。
瑜伽人如何看待佛系生活？
瑜伽其实是主动的，进取的，它的主动、进取是指对自己的主动探索，通过瑜伽来提高自己的身心灵境界，以更接近真我。并不同于现在90后的佛系人生理念，瑜伽需要对自我的提升。当然现在流行的佛系理念也有可取之处，它的不过多索求和崇尚无欲平和，和瑜伽八肢中的理念有相似之处。
瑜伽，分别在佛系90后与丧系80后身上演绎，矛盾在他们身上体现得很明显。下面，我们就来看看谁更戳心。
1．哈他
90后佛系上课
遇到困难就克服
让看笑话的gay友们心服口服
80后丧系上课
怎么这么难啊
算了，偷个懒吧
首先我不是佛系瑜伽人。
佛系生活，很有境界的名字。但是总觉得服饰生活跟佛完全不相干。佛说我不下地狱谁下地狱，佛说渡人渡已。而仿佛生活呢，总觉得是种消极，是种借口。看看网上对佛系生活的举例。
好多人都会把伽人跟佛系联系在一起。以为练瑜伽人的生活肯定是佛系生活。如果说把练瑜伽和佛教混为一谈，我还能够接受。因为佛教和瑜伽的确有点渊源。外在形式上佛教和瑜伽都有***冥想，大家似乎都喜欢戴佛珠，穿棉麻的长袍大褂。
但是把我们练瑜伽的和佛系生活联系在一起，我就不能够接受。练瑜伽的人心态积极阳光，努力进取，不会的体式会下苦功夫去练习，而且是常年坚持。当然我们练瑜伽的也说不强求。但是我们说的不强求，是说不强求当下，在当下身体条件还不够的时候不强求。但是事后我们会努力去练习去改善，而不是佛系生活的放任甚至放弃。
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瑜伽人如何看待佛系生活？
“佛系”刷爆全网！什么是“佛系”？简单地说就是怎么都行、看淡一切…… 头倒立，能做就做，不能做算了；流瑜伽课堂太累，趴着睡到下课好了；冥想时总是跑偏，那就放飞思想等等…… 今天大眼妹老师带大家走进佛系瑜伽，在练习瑜伽动作时，感受体式本身带来的心理感受。
↑瑜伽，练的不光是柔韧性，还可以考验彼此之间的默契！敢跟你一起挑战的，不是闺蜜，就是真爱。
动作详解：男友做微微下蹲状，女友踩到男友的大腿面上，男友用手拉住女友的大腿后侧，女友头部引领身体向斜后方伸展！
↑你想练手倒立吗，可以和你的男友配合一下，不仅能增进感情，还能摩擦出火花哦，让爱加满！
动作详解：男友仰卧，弯曲左膝左脚着地，右腿向斜上方伸直，女友握住男友的手双腿向上来到手倒立，然后慢慢弯曲双腿，眼睛看向男友。
骨关节炎发病率逐渐增高，如何正确科学的应对呢？
家有风湿性骨关节炎患者，首都三甲西/中医院皆去看过，医生直接告知这个病是无法根治痊愈的，只能慢慢调理，注意保养。
杜绝劳累
每天的活动要适量，不能劳累过度，可选择瑜伽、太极、散步等轻运动。
注意保暖
正常的心理状态
精神压力大、情绪化要注意调节，心态波动起伏会加重病情，要保持正常的心理状态。
骨关节炎（OA）是非常普遍的一种慢性关节疾病，以关节软骨的变形破坏和骨质增生为主要特征。骨关节炎的表现症状一般为膝盖疼痛、肿胀、软骨损伤，晨僵、行走不便等；发病后期，关节会出现变形，患者的活动也会逐渐受限，丧失关节功能而导致残疾。轻度的骨关节患者，还是可以进行一些适度的体育锻炼，其目的是增强周围肌肉的力量和耐力，有利于关节的稳定，保持关节的活动范围。如骑车、游泳等运动，避免爬楼、慢跑、跳跃等这些对膝盖压力很大的活动；发展到后期严重的患者为避免丧失关节功能，就只能进行关节置换了。
关节炎是怎么回事？
关节炎为临床常见病。其形成原因较为复杂,与机体感染、代谢障碍、局部创伤、家族遗传等因素有关。按其病变关节的***变位,可分为风湿、类风湿、强直性脊柱炎等多种类型。其发病原因复杂,主要与自身免疫反应、感染、代谢紊乱、创伤、退行性疾病等因素有关。关节炎按发病原因可分为骨性、类风湿、强直性、反应性、痛风、风湿、化脓性等多种类型。多数关节炎病程长,难治,治疗难度较大。
“不死的癌症”关节炎，真的那么可怕吗？至少做好这3点能得到很大的
痹病，关节痛关节炎，牵涉范围非常广泛，种类繁多，病因各异，患者若是能够了解到相关知识，对于病情的防治会有很大的帮助。
其实，除了老人家之外，很多白领因为久坐的问题，很多人亦会年纪轻轻就会出现关节痹痛等问题。
预防关节炎，保暖是第一要务
现代关节炎出现的原因繁多，光已知的就已经有上百种，如创伤、感染、免疫、退行***变等等。
在中医看来，风湿关节痛属于一种痹症。早在《黄帝内经素问·痹论》中便有提到“风寒湿三气杂至，合而为痹也。其风气胜者为行痹。寒气胜者为痛痹。湿气胜者为着痹。”
因此，谈到痹症，中医认为跟天气转寒、昼夜温差较大有很大的关系。当天气变化时，气压低、湿度大、气温低的情况，病情就会加剧。
因此，想要预防关节炎的出现，第一要务就是要做好保暖工作。
其次，错误的运动，是导致损伤性关节炎的重要原因
我当时也是因为膝盖疼去医院检查诊断出是关节炎，好在经过一段时间的治疗最后还是康复了。
我当时用的方法是贴炎啶安加上一些康复锻炼，这个东西对我的关节痛还有关节肿胀的效果不错，每次贴上半小时关节就舒服多了，止痛效果很明显，贴了几天之后关节就没那么肿了。
我当时贴炎啶安一共用了不到一个月的时间就把困扰我几年的关节炎痛苦给彻底止住了，现在我的膝盖和正常人没什么区别，走路工作完全不会疼，平时只要注意保暖和适当的锻炼应该不会有复发的可能。
所以如果有关节炎还不知道用什么方法治疗的朋友可以试试炎啶安，我用的效果确实不错~
艾灸对缓解痛经有效果吗？
很高兴能回答您这个问题哦
艾灸对寒性痛经女性（即每次经前或经行时感小腹冷痛，色暗，有血块，并伴有腰腿酸软、怕冷等症状）是具有一定疗效的。因为艾灸其实是通过***穴位、激发经络的功能而起作用的，对改善机体的血液循环，温经、散寒、活血，通痹止痛具有独特的功效。
痛经女性在家里可用艾条自行治疗，一般可选择神阙穴和关元穴（这两个穴位是治疗妇科疾病的要穴）。
神阙穴即我们俗称的肚脐处，为任脉经穴，艾灸此穴能温中、散寒、止痛，温暖胞脉，调畅冲任；
关元穴位于腹正中线上，脐下3寸，主治月经不调、痛经、盆腔炎等。
除此两穴外，也可以对整个下腹部进行艾灸。艾叶辛温，可通经络、逐寒湿，加之点燃后的热性作用，可增强其穿透性，从而达到温经散寒、活血止痛的效果。
具体方法：取仰卧位或坐位，先点燃艾条（1~2条），在神阙穴和关元穴位上施行温和灸法，一般在离穴位皮肤5~10厘米处以旋转法艾灸，一般皮肤出现潮红或微红、有热感透入肌肉并出现扩散或传导为佳；不宜离皮肤过近，以免烫伤皮肤。
艾灸一般控制在20~30分钟即可，时间过长，容易“晕灸”。一般病人每日艾灸1次，疼痛严重者每日可艾灸两次。每次艾灸时最好选择经前3~5天，月经来潮时停灸，此为一个疗程。连续治疗3个疗程，一般多有效果，但在治疗期间一定要注意避免进食生冷辛辣食物。
希望回答能帮到您，如有问题，都可以给我们留言哦~【77】
答案是：
有效，而且艾灸调理痛经效果非常好
首先我们先了解一下导致痛经的病因：
痛经原因之一：气血循环不畅
有些女性长期坐着不运动，本身的身体素质又不是太好，平常还爱吃冷饮，就会导致气血循环不畅，经血堵塞不畅，导致痛经。痛经的时候可以将热水袋[_a1***_]暖宝宝，改善经血堵塞，缓解痛经的症状，艾灸关元穴与气海效果最好，平时要多运动，不要长久坐着不动。
痛经原因之二：***发育不良
年轻女性的***发育可能会不够完善，***发育不全的女性会导致***缺血缺氧而引起痛经，很多女性在生完宝宝后会有效改善痛经的症状，***发育不全引起的痛经应该及时去医院检查，根据医生的指导服用一些缓解疼痛的药物来缓解痛经。
痛经原因之三：内分泌失调
女性如果内分泌失调也会导致痛经，判断自己是否内分泌失调可以看自己月经周期是否规律，脸上是否会长痘，情绪是否会过于频繁烦躁等来判断，引起内分泌失调的原因有很多，饮食不规律，睡眠，心情都会导致内分泌失调。痛经患者平时不要熬夜，多吃一些营养的食物，不要吃生冷的食物和饮料，以免造成气血不畅。
痛经有以上3种，也有遗传性了，大家可以看一下检查下自己平时的生活习惯是否不规律，而导致痛经…
您好很高兴为您解答：请问您多大年龄了，是否生育过，痛经多久了，一般痛经分为原发性和继发性，原发性痛经一般在正常月经期痛经现象持续一二天就开始后有缓解，如果实在疼痛可以吃点止痛药，而继发性痛经常见于痛经，经期延长且月经量大，严重者在月经期前一二天就开始阵痛，伴有腹痛、坠胀感，每个人感官反馈出来的痛疼条件不同，请问你痛经是属于那种的。建议您去正规医院检查是什么原因引起的，不能盲目的买药治疗，有些网购的药不合格，或者对人体有害，建议您去医院在医生指导下正确用药。
如果出现痛经长期无法缓解，疼痛程度严重影响生活，应警惕，因为这种疼痛可能是疾病的信号，***腺肌症、***肌瘤、盆腔炎、肿瘤等，可能会导致不孕。
在月经期前就开始出现痛经，月经期正常时间结束开张逐步延长结束时间，并且量开始增多伴有暗红色血块，就务必引起重视，一定要去医院做个检查，确诊是那个方面引起。
如果不严重，轻微的，可以靠药物缓解，如果确诊为腺肌症或者肌瘤等，就建议尽早做保宫术。
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首先，痛经只是女科经病的一个称谓而已，有经前痛，经期痛，经后痛，所以不能一概而论，因为各类痛经，病因有所差异，艾灸对痛经是否有缓解作用，答案是肯定的，有！根据不同类型，可以辩证艾灸，辩证得当单靠艾灸治愈痛经也都可能是常态
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎瑜伽好了的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎瑜伽好了的6点解答对大家有用。
