大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病游泳的问题，于是小编就整理了4个相关介绍关节病游泳的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎可不可以游泳啊？
肩周炎是可以游泳的。肩周炎是由于肩关节周围韧带、关节囊粘连、挛缩导致的。游泳活动有利于肩关节周围韧带、关节囊的松解。建议肩周炎病人平时进行肩关节部位功能的锻炼，促进其肩周关节功能的恢复。
腰肌劳损引起的腰椎小关节紊乱可以通过游泳治疗吗？
腰肌劳损引起的腰椎小关节紊乱，可以通过游泳治疗的。可以有效地加强腰背肌的肌力，防止关节出现错位。但是需要到正规的医院进行手法复位之后才能进行游泳锻炼。平常要注意保养，不要长时间的久坐，要保持良好的日常生活姿势，如果不进行保养的话还会导致再次的复发。
有关节炎和颈椎能游泳吗？
有骨关节炎和颈椎病的患者，尤其是颈椎曲度改变的患者，是建议游泳的，但是有一些需要注意的事项，在这里给大家简单的科普一下。
得了骨关节炎，尤其是髋关节或者是膝关节的骨关节炎的患者，为了避免患者由于不能运动导致的心肺功能下降以及体重增加，医生都会建议患者适度运动。而且推荐的运动主要是两项，一种是骑非负重式的自行车，另一种就是游泳。游泳这种运动对于骨关节炎患者的益处在于不会增加骨关节炎患者关节的负担，而且在水中进行有氧运动也可以帮助患者促进心肺功能的提高。建议骨关节炎患者游泳之前有一些需要注意的事项。
第一，一定要做好热身。很多骨关节炎患者对于温度的变化反应是特别敏感的。而一般的游泳池温度都是比较低的。所以关节炎患者在进入泳池游泳锻炼的之前，一定要做热身运动，15~20分钟左右，使自己的身体以及骨骼热乎起来，这样才能正常的进行游泳锻炼，避免由于直接进入泳池，导致骨关节炎受到寒冷***，产生疼痛以及不适等症状。具体动作可以参照下图当中所示，如果有不能完成的动作不要强求。
第二，游泳以后要做好关节的拉伸运动。游泳后的拉伸是为了松解由于运动导致紧张的韧带和关节，为第2天的运动做好准备。以下图示当中有一些运动，建议骨关节炎的患者可以尝试进行，与热身运动一样，如果有某些动作做不了就不要做。
第三，泳姿很重要。自由泳是比较适合骨关节炎患者的，因为在游泳的过程当中，并不会增加关节的负担。
蛙泳的时候双膝关节会做蹬水的动作，这个动作对于有骨关节炎的患者会增加患者的痛感，所以是不建议骨关节炎的患者做这个动作的。
有一些骨关节炎的患者年龄比较大，学习自由泳等一些泳姿可能会非常困难，这不要紧。之所以建议有5个年的患者进行游泳这一项运动，是因为将借助于水的浮力减轻运动时关节受到的负担，那么如果不会游泳的老年患者，完全可以在浅水区在行走也可以得到很好的锻炼。甚至坐在游泳池边上双腿打水也是很好的一种锻炼方式。
看到你提的题目，也想给你提提建议，你问的是有关节炎和颈椎能游泳吗？因为你没说清你是患哪种关节炎，要是患骨性关节炎和颈椎病是可以游泳的，游泳首先对颈椎病是很好的锻炼方式，特别是抬头游正好可以改善颈椎的曲度，骨性关节炎也就是增生性关节炎，也是适合游泳的，因为你在水里游泳，腿需要不停的运动的，对骨性关节炎也是一种很好的锻炼，对骨性关节炎也能改善。你要是患类风湿关节炎了或者是风湿性关节炎了，最好还是别游泳了，因为这两种关节炎怕湿气，游泳是对这两种关节炎是不利的。
游泳对颈椎病患者有好处吗？该如何把握游泳的频率和强度？
颈椎病主要是因为长时间低头和负重引起的。游泳的时候，脖子仰起，同时颈部的负担减小，从而有利于改善颈部肌肉的劳损。因此，游泳对于延缓颈椎退变、改善颈椎症状还是有一定作用的。
临床上颈椎病分为五型，根据不同的类型和临床症状，游泳以前还需要请医生具体指导。
游泳属于一种有氧运动，每周训练3到5次，每次30分钟到一个小时即可。游泳前后一定要注意颈部的保暖。尤其是颈椎病患者必须加强颈部的防护。
随着智能手机的普及，原来在4、50岁以上人群多发的颈椎病现在越来越多地出现在了80后、90后乃至00后身上。颈椎病高发的原因就在于人们长时间低头，改变了颈椎的生理曲度，原本颈椎向前的曲度逐渐变直甚至向后弯曲，同时肩颈周围的肌肉劳损导致紧张、僵硬，血液循环受阻，[_a***_]了疼痛与病变。
求人不如求己，大部分的颈椎病患者其实不需要求医问药，通过适当地锻炼是可以改善或者疗愈颈椎病的，而游泳就是一项非常好的改善颈椎病的运动。蛙泳，游进过程中配合着呼吸，有节奏的抬头低头，颈椎得到了放松和锻炼，肩颈部的肌肉也得到了放松，有助于促进血液循环，肩颈部肌肉因为锻炼而强壮起来，能够更好的支撑并保护颈椎。所以，游泳对于改善颈椎病是一项很好的运动。
对于颈椎病轻微的患者可以进行每周五次以上的游泳，不是特别严重的患者根据自己的身体情况每周3-5次，严重的患者首先需要的是看医生，遵医嘱喽，毕竟疾病和亚健康状态是需要区别对待的！
最后，祝头条里的小伙伴们2019都能拥有一个健康的身体!
颈椎病是一种常见病，也可以说脑力劳动者的职业病。游泳运动是一项无损伤运动，人在水中由于浮力作用其身体重量减小,各个关节减小摩擦,游泳能起到促进皮肤及肌肉的血液循环，增加细胞的代谢，对改善颈椎病症状是一种有效的方法，注意只是缓解,对颈椎病的治疗不起根本作用。
对于一周的强度和次数,还是因人而异,只要感觉游泳后身体不觉得疲劳就行.
游泳对颈椎病患者有好处吗?该如何把握游泳的频率和强度?
经常伏案办公的上班族们特别容易出现颈背部肌肉强烈酸痛的感觉，时间长了还会引起颈椎疾病的危害，所以这类人群平时要注意多进行锻炼
那么游泳对颈椎病有好处吗?
游泳的时候，人的上肢，颈部，肩背，腹部和下肢肌肉都会参与运动，可以促进全身肌肉的血液循环，而且水对人体会产生摩擦力和压力，对人体各部位的肌肉能起到按摩作用，这样也可以促进皮肤和肌肉的血液循环，增强细胞代谢。上肢划水的时候可以活动肩关节，背部肌群，仰头吸气的时候可以活动颈椎关节，这样就促进了劳损肌肉和韧带的修复，所以游泳不但能有效防治颈椎病，对于全身运动系统都是有好处的。
该如何把握游泳的频率和强度?
一般来说，颈椎病患者应该遵循医生医嘱适当游泳，一般每周3到4次，每次30到60分钟，坚持连续游上3个月为一个锻炼周期。
游泳适宜于颈椎病早期患者，或处于恢复期的颈椎病患者，落枕，颈椎小关节功能紊乱患者;严重的颈椎病患者应该在医生的指导下游泳，四肢活动有困难，患有严重心脏病，肺部疾病，脑部疾病的人群不能靠游泳防治颈椎病。
谢邀，游泳对于颈椎病患者无疑是一种比较好的康复训练手段，而且很多医生也都会建议一些病情较轻或者恢复一段时间的患者通过游泳来锻炼颈部肌肉，从而达到康复的效果。
但是游泳虽好，并不适合所有的颈椎病患者，因为颈椎病情比较严重时，会造成一系列的疼痛感，类似于颈椎腰椎问题其中有一项就是特别怕受凉，受凉以后很可能加重疼痛感，所以病情较为严重的朋友一定要慎重，一般的康复训练所需要的水温是30摄氏度左右，而泳池标准温度只有22-26摄氏度，所以，很明显泳池的水温是偏凉的。
所以，如果病情比较严重一定要等症状减轻恢复一段时间后再逐步开始游泳训练。 至于频率和强度最好能够通过医生和康复师沟通后，再加上自己的身体的切身感受来把控。如果病情较轻也一定要循序渐进，在身体可以接受的范围内制定运动量，切不可鲁莽下水锻炼。
到此，以上就是小编对于关节病游泳的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病游泳的4点解答对大家有用。
