肩周炎还有腿,肩周炎还有腿疼怎么办

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肩周炎还有腿的问题,于是小编就整理了1个相关介绍肩周炎还有腿的解答,让我们一起看看吧。

  1. 肩周炎的锻炼方法?

肩周炎的锻炼方法

肩周炎的锻炼方法

肩周炎是肩关节周围炎的简称,临床以肩痛、肩关节活动障碍为主要特征。在治疗时,常常需配合适当的肩部功能锻炼,常见的锻炼的方法有:

肩周炎还有腿,肩周炎还有腿疼怎么办-第1张图片-关节病康复网
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1.摆臂运动患者分腿站立,腰部前屈约70°,使双臂自然下垂,患肩放松,作前后、左右摆动动,随病情好转可逐渐加大运动幅度。若患肩疼痛较重,无法进行主动运动时,可用健侧手托住患侧肘部,使患侧手臂作前后、左右运动。

2.爬墙运动:患者站立,患侧面向墙,手指沿墙面逐渐向上爬行,直至疼痛不能再向上爬行为止,重复运动数次。

3.环形运动:患者弯腰约75°,患肢自然下垂,健侧手搭于患肩,使患侧上肢作顺时针及逆时针方向的旋转环形运动,范围可逐渐扩大,方向可相互交替。

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4.拉环运动:患者双手分别握住滑轮拉环,健侧上肢向下用力使患侧上肢上举;也可患肩内旋,使患侧手反转握环,健侧手臂用力向下,带动患肩内旋外展

5.外旋运动:患者背靠墙站立,患肢屈曲90°,然后外旋患侧肩关节,使前臂背面尽量贴近墙面,重复运动数次。

本内容由四川大学华西第四医院 骨科 副主任医师 蒲小兵审核

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到此,以上就是小编对于肩周炎还有腿的问题就介绍到这了,希望介绍关于肩周炎还有腿的1点解答对大家有用。

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