大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎活动操的问题，于是小编就整理了2个相关介绍类风湿性关节炎活动操的解答，让我们一起看看吧。
得了类风湿还能再练武术或者健身运动吗？
谢邀，风湿类风湿，在中医被称为“痹症”，症状有肌肉，关节等处疼痛，麻木，关节肿大，变形，屈伸不利等。发病原因传统医学一般认为由于正气虚弱，风寒湿三邪乘虚而入，客于肌肉，关节，经络，使气血不得宣通所致。
类风湿患者可以做适当的有氧健身运动，比如养生气功，太极拳，瑜珈，慢走慢跑等，运动量一定不要过，就是说别疲惫不堪，每次运动感觉舒适，或稍感疲劳就仃止运动，可以针对性的慢慢活动病损关节，武术就免了吧，因为武术大都是剧烈运动，对病者身体是一种消耗，不利于健康的恢复，内经云：“病之所腠，其气必虚，正气内存，邪不可干”。保护正气，培养正气，治标固本才是长治久安之道。
生命在于运动，大部分人都是喜欢运动的，那么问题来了，得了类风湿疾病的患者可以进行一些运动吗？比如说是练武或者是健身。答案当然是肯定的，即使得了类风湿疾病还是可以做运动的。但是患者所做的运动一定要适合自己，并且一定要适量，千万不能“图多”。
类风湿性关节炎，简单的来说也就是一种炎症，这个疾病的主要表现就是小关节会疼痛、僵硬，有的患者关节僵硬的程度会到手指都握不在一起，即握在一起了，手指也是十分僵硬的，要活动许久才会活动开来。类风湿疾病发展到了晚期，患者的关节会出现变形、畸形的症状。
就目前的医疗技术水平来看，类风湿疾病还不能明确的确定病因，并且类风湿疾病目前还是不能被完全治愈的，现在治疗类风湿疾病主要还是控制患者的疼痛然后增强患者的免疫力。
第一、与患者的自身体质是十分有关的，有的患者本身骨节就是比较脆弱并且多病，再加上后天的多种因素，患上类风湿疾病的可能性也是比较大的。
第二、与患者生活的方式也是息息相关的，如果患者生活的环境一直是潮湿、阴冷或者是下雨天十分多的话，那么患者患类风湿疾病的几率是比较大的。
第三、有的类风湿疾病的女性患者是因为“月子病”引起的，由于月子病引起的类风湿疾病多是我们奶奶那一辈，因为可能他们的生活条件比较差，即使是在月子期间，在寒冬腊月，还在月子期间的妈妈们也得去洗孩子的尿布，这样一来，就很容易落下病根。
第四、患类风湿疾病的患者还与自身的免疫力有关。免疫力低下的患者也很容易患上类风湿。
我家里有老人传下来治风湿的药方，但治疗效果怎么样我不知道，因为我这没有风湿骨痛的人，坐骨神经痛，腰突，颈椎病就治好了，这是好几十年传下来的一自制土方，真的很神奇，只是三高人群不忌用。
类风湿多指类风湿性关节炎，此类患者能否进行武术或健身运动，要根据疾病发展程度与运动类型来决定。一般情况下，症状较轻的类风湿性关节炎不会对患者产生过多的限制。此类患者可以像正常人一样运动健身，但是在运动的时候应该避免强度过大的力量训练，否则可能会使类风湿性关节炎加重。
若类风湿性关节炎发展至较为严重的地步，通常不建议继续练武术或进行强度较大的健身。
但是，此类患者可以尝试太极等养生武术，也可尝试一些有氧运动、低强度运动以及小重量的健身运动，同时要注意接受药物治疗。
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谢邀，首先纠正一下观点，并不是说患了类风湿后就不能运动或者活动，适当的运动或者活动可以激活我们身体内[_a***_]活力，***到新陈代谢，加速血液循环，对我们的身体是有好处的，传统武术的话可以选择一些养生操，比如太极拳，八段锦，五禽戏等来练练，活动开自己的关节肌肉，给予***，反而是对病情是有好处的，健身活动里的话可以做点可以活动关节的运动，但不适宜太激烈，一定记住适当二字。
痛风可以打篮球吗？
痛风最易侵犯的就是足趾跖骨关节部位，疼痛发作时剧烈难忍。你年纪并不大，就得了痛风，与长期的生活习惯有很大影响。
建议不要剧烈运动，控制蛋白质类食物的摄入，减少嘌呤类代谢物生成，降低血尿酸。保证规律用药。
痛风可以打篮球吗？
痛风是可以打篮球的，但是要多加注意提倡适当锻炼：运动时逐渐加量，运动适当，不可过量。禁止剧烈运动如踢足球、快跑、滑冰、游泳、登山等。剧烈活动使体内乳酸产生过多，使尿酸增高，引起痛风性关节炎发作。
患有痛风的朋友，平时需要注意饮食问题，一定要忌口，吃低嘌呤的食物不要喝酒，动物内脏、海鲜不可以吃，多吃嘌呤低的 碱性食物 辛辣、***的食物也尽量不要多吃。如果有痛风史的话，度劳过度是会引起痛风发作的！痛风的治疗，必须有针对性的，根据个人体质不同，病情不同，有针对性的配伍，方能事半功倍！
引起痛风的物质主要是尿酸,尿酸浓度升高,到达一定程度,生成尿酸盐结晶 关节处硬硬的是尿酸盐结晶，通常大家不妨试试之源堂复贝兹茶，之源堂复贝兹配方：湖北海棠叶、淡竹叶、木瓜、薏苡仁、等中药成分配制成，不仅能够降血脂降血糖，还能治疗尿酸和痛风哦，一天泡两次，早晚一杯，坚持下去，有效降低尿酸值，尿酸不再高。
痛风是一种非常常见的疾病，而且痛风经常会给患者的关节处带来剧烈的疼痛，严重影响到患者正常的生活与工作。此外，为了能使病情更快地恢复，痛风患者往往都需要在日常生活中注意各种禁忌事项。那么，痛风患者患病之后还能不能打篮球呢？今天就来说明一下。
虽然对于痛风患者来说，适当的运动在一定程度上能够缓解痛风的情况，但是在这里依旧要提醒各位痛风患者不要在患病期间打篮球。痛风患者在患病期间要避免打篮球主要是基于以下两点原因考虑。
一、剧烈运动会使体内产生乳酸
我们都知道，打篮球属于剧烈运动的一种。而剧烈运动往往会使人体内会产生大量的乳酸，如果运动结束之后，体内的乳酸不能被及时地排出到体外的话，很容易就会导致痛风患者的痛风情况进一步地加剧。
二、剧烈运动会增加人体内尿酸浓度
在剧烈运动中，人们会由于运动强度大而大量地排汗，从而使体内的血容量降低，阻碍了体内尿酸的排出，最终导致了体内的尿酸浓度增加。而痛风最主要的发病原因就是体内的尿酸含量过高，因此在痛风发病期间打篮球对痛风病情的恢复是十分不利的。
最后，还是要再次提醒各位痛风患者在发病期间不要打篮球，而且对于快跑、跳高和举重等其他剧烈运动，痛风患者也最好不要做。如果痛风患者想要运动的话，最好是选择慢跑、散步和有氧操等相对缓和的运动。
指导专家：徐卫东，副主任医师，江西中医药大学附属医院风湿免疫科。
擅长中西医结合法治疗系统性红斑狼疮、类风湿性、痛风性关节炎、骨性关节炎、不明原因关节肿痛等风湿免疫科疾病。
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到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎活动操的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎活动操的2点解答对大家有用。
