大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎早上僵硬的问题，于是小编就整理了5个相关介绍肩周炎早上僵硬的解答，让我们一起看看吧。
70岁肩膀早起僵硬疼痛、有什么好的按摩方法吗？谢谢？
70岁老人肩膀早起僵硬疼痛，有什么好的***方法？
七十岁老人由于一生的劳碌，经过风风雨雨的生活洗礼，身体机能逐渐走下坡路，脏器功能衰退，筋骨代谢减慢，退行性病变，加上有的老人合并器质性疾病，比如心脑血管疾病 糖尿病，风湿症或者其他疾病， 更佳加重了老人的气血不足，血液循环运行不畅，导致老人关节，腰腿疼都是正常的疾病，下面具体说明一下病因病理。
老人肩膀疼的病因病理 七十岁老人若单单肩膀疼说明身体还是不错的，但是多数老人都会合并好多其他器质性疾病，年龄大身体机能退化，筋骨代谢减慢，退行***变形成，比如骨质增生，韧带钙化是老年人常有的症状，胳膊腿疼是老年人多发疾病，气血不足，血液循环运行不畅，各大系统都处于减退状态，老年人早上起来肩膀疼，多于血液循环障碍，风寒湿侵入肩部，造成肩部肌腱弹性减弱，血液於堵来的，躺着一宿没活动而疼痛，老年人若没有主要脏器疾病，身体说明就不错了。
老年人肩膀疼的治疗 老年人肩膀疼，由于身体原因，年龄大原因，***取保守治疗不错的，老人若没有心脑血管疾病，可以***取中药配伍口服，以活血舒筋，改善筋骨代谢，祛风除湿，通经活络为主，随证加减，还可以配合***，针灸，理疗***疗法效果更好，***以拿捏肩部肌腱肌肉为主，每天坚持***十五分钟，针灸阿是穴，就是哪疼针哪，注意肩部保暖，肩部功能锻炼跟上，每天给老人活动肩部，或者自主活动，上下摇晃肩部，促进血液循环，全面治疗，会改善或缓解疼痛的。
七十岁老人或多或少有点疾病是正常的，筋骨代谢减慢，胳膊腿疼只要正确治疗，都会改善缓解的，若其他脏器疾病那就专科治疗很重要，不要自行用药，比如心脑血管疾病，以免耽误病情，最后祝天下老人健康长寿。就分享这些，不明白的评论区说明。
简易运动舒缓法
①两手抱头法
两足站立与肩同宽，两手紧抱绕后脑。两肘拉开，与身体平行。两肘收拢，似挟头部，周而复始。
②单手压肩法
以右肩为例。两足似弓步，右脚在前，离桌尺余。左脚在后伸直。右手收于桌上，左手掌按右肩，利用身体向下向后摆动。
③扩胸分肩法
两足站立，与肩同宽，两手放于胸前，两肘与肩平直，手背在上，掌心朝下。扩开胸怀，分开双肩、吸气。回复时呼气。
④头压手掌法
晚上睡前和早上起床前，仰睡在床，伸直双腿，手掌放在头下面，掌心向上，手背朝下，用头紧紧压住手掌中心(哪边痛就压哪边的手掌)，每次20分钟。开始几天，手臂不能弯度过大，手掌也很难伸到位，可先***用侧睡头压手掌的办法。
1.70岁的人有疼痛性疾病，首先要判断是良性和恶性疼痛。晨起疼痛僵硬，若活动后缓解，提示是骨关节肌肉疼痛，是软组织疼痛，是良性疾病的可能性大，通常是肩周炎或颈椎病。
2.既然是良性疼痛可能性大，进一步要判断是颈椎的问题？还是肩部的问题？如果是颈椎间盘的问题，平卧位或侧卧位疼痛会缓解，立位或坐位加重，该病例晨起疼痛僵硬，说明不是颈椎间盘的问题，是肩部自身的问题大。
3.肩部疼痛多是外伤、受凉、受潮、驼背导致的。70岁人，通常是驼背导致的，或是多个因素导致的。
4.先[_a***_]：至少要肩部核磁共振和x片，确定或排除一些疾病。
5.可选择的治疗方式：一个月之内的疼痛，可到疼痛科就诊，可选择药物治疗，神经阻滞或注射治疗，冲击波治疗，激光照射，或多种联合治疗，针灸治疗，针刀松解治疗等等。特别提醒：一个月之内的疼痛，不建议***治疗。
超过一个月的疼痛，除疼痛科的治疗方式之外，可选择***治疗，针灸治疗，配合多类口服药物治疗。
6.若上述治疗不佳，考虑痛风，某种药物导致的钙嶙代谢异常，风湿免疫类疾病，但是通常这样的病人都是双侧肩部疼痛。
请注意下面是绝招，我***师就靠这个吃饭呢，我也是靠这个自我治疗的，一般来说肩膀周围和上肢的不适感很多毛病在肩胛骨后面
，***方法找一个桌角，蹲下或者坐在矮凳子上把你的
肩胛骨后面对准桌角顶压
，越酸的地方越是要压，有的人能够放射到你疼痛部位，这样一两分钟立竿见影
肩周炎会自愈吗？
患有肩周炎病，会自己好吗？为什么会发生肩周炎？
肩周炎一般好发于50岁左右的中老年人，俗称“五十肩”；发病后最典型的症状就是往各个方向抬手活动障碍，所以也称“冻结肩”。
其病因而言，从中医的角度来说，是因为肩部受凉或是受风寒湿邪侵袭所致；从西医角度来说，是肩部有外伤或是无外伤的情况下，出现肩部的慢性劳损、退行性改变所致。
肩周炎发病的初期，患侧手上举、外展或是旋转摸背时疼痛加剧，并且活动受限；
当然并不是所有肩周炎患者都会这样，可能有的仅有酸沉不适或是只有某一个动作时不舒服；
有的就像刀割样或是撕裂样的剧痛；
若是有这些肩部疼痛症状，您可能就得小心啦，很可能是肩周炎发生，若是自己没法搞清楚，就到医院找大夫看一看。
有很多肩周炎患者在接诊中，经常向我诉说，从来没有外伤，但是出现一侧或者双侧肩周的某一处或是多处剧痛，疼痛的位置多固定不变，夜间常加重或伴有放射直前臂或手部疼痛，起床活动后可以减轻。
肩周炎在特定的条件下可以自愈，但是肩周炎不是自愈性疾病。
肩周炎的主要致病因素是肌肉失衡，建议积极应对，进行有效的规律的康复锻炼。
肩周炎的罪魁祸首是肌肉失衡，那么虚弱肌肉的加强必然是锻炼的重点。导致肩部疼痛的肌肉失衡，主要有两处：
我们躯干的前面，分布着胸肌；躯干的后面，则是背肌，胸肌和背肌各自从躯干连接着肩关节。理想的情况，应该是胸肌和背肌功能相当，两者在肩关节达到平衡状态。
但是大多数人的背肌要弱于胸肌，尤其是平时疏于锻炼的人群。当背肌无力，胸肌相对强势的时候，整个肩部都会被胸肌拉向前方，也会出现含胸驼背的不良姿势。
肩袖肌肉是一群能够阻止肩关节狭窄的肌肉，当肩袖肌肉足够强的时候，它们会把肩关节拉开一段空隙，防止关节运动时骨头和肌腱的撞击，当这群卫兵太过孱弱，支撑不住的时候，肩关节间隙就会变窄，关节撞击和肩痛就无可避免了。
根据以上的解剖学知识，小编建议肩周炎的朋友进行以下的力量锻炼：
你好，很高兴回答你的问题。肩周炎属于一种自限性疾病，根据个人体质不同，病情轻重缓急也是各不相同，恢复时间也是因人而异。
虽然说肩周炎可以自愈，但是在这个过程中，所要承受的痛苦，不是常人可以忍受的。
一般肩周炎的发病年龄大多在五十岁左右，因为到了这个年龄，身体的各项机能减退，气血运行缓慢，常年累月积累的病症就会趁虚表现出来，这也是为什么好多人会说，我的肩周疼才刚刚一个月，不严重，恢复时间肯定快。
但是他们完全忽略了一个关键之处，那就是肩周炎的发病机制，肩周炎主要是由于长期的慢性劳损，外感风寒湿邪，引起软组织粘连，结疤，长筋变短，短筋变粗，失去了应有的伸缩性，必然会导致局部缺血，出现疼痛，活动受限。
所以说，肩周炎属于一种慢性劳损性疾病，并非一朝一夕所能形成的。
至于说肩周炎多久可以自愈，还是要看具体情况。如果病情很轻微，只需要进行***手段锻炼，加上日常保养，避免受凉，减少活动量，一般都会缩短自愈时间。
如果是症状严重，疼痛厉害，活动度很差，就需要及时进行治疗。比如说针灸，针刀治疗配合艾灸调理，局部外敷膏药，驱寒除湿，活血化瘀，温经通络，随着身体素质增强，还是可以治愈的。
为什么肩周炎可以自愈？就是因为五十岁，或者是六十多岁，有一个特定的年龄段，就像是一个抛物线，有高峰也有低谷，当身体出现问题，想要偏离正常的轨道，如果此时能够做出调整，配合调理，注意保养，增强体质，基本上都能自愈。
自愈性疾病，这个概念很模糊，实际上太多的疾病都是依托于身体的自愈能力而康复，只是有的疾病超出我们身体的自愈能力，或者曾经在我们的自愈能力范围之内，一次次自愈，一次次破坏直到超过这个范围。
肩周炎，在发病的初期，如果适当的休息，做肩关节正常的摩动运动锻炼，多数是可以自行消失的，只不过那个时候，你可能都不知道那是肩周炎，只是觉得肩关节活动起来疼痛。
遇到过很重的肩周炎，肩关节的屈、伸、外展等多个方向全部受限，夜间疼痛难忍，这种患者要自愈，基本是不可能的，治疗的时候可能如果遇到的医生理解不深刻，方法选择不得当，都难以康复。
那么什么是肩周炎？
肩部疼痛的原因有很多，例如，肩袖肌腱炎、肩袖撕裂、钙化性肌腱炎、二头肌肌腱炎、肩峰锁骨关节炎、肱骨前脱位，还有就是肩周炎，也叫冻结肩，也叫粘附性肩关节囊炎。
肩周炎主要症状是肩膀有广泛性疼痛、钝痛、压痛、多方向活动受限，一般好发于单侧，年纪40~60的人多见，多是因为有过让病人疼痛没办法活动的疾病，例如心肌梗塞，使肩关节活动减少，病程可以从6个月到2年。
除了的时候除了要解除肩关节活动受限的相关肌群的疼痛，恢复肌肉的弹性，也要帮助肩关节循序渐进的做正常范围内的运动，这样才可以更快、更有效的改善症状。
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你好！肩周炎全称肩关节周围炎，又称漏肩风、冻结肩，它是一种肩关节周围组织的无菌性炎症，主要表现为肩痛和肩关节运动障碍。多发于 50 岁左右，所以又称“五十肩”，因为在这个年龄段，体内钙质流失较多，加之激素水平降低，所以易发此症，女性发病率略高男性。在颈椎病、糖尿病及偏瘫患者中肩周炎的发病率较高。
肩周炎是具有自愈倾向的自限性疾病，经过数月乃至数年的时间，炎症可逐渐消退，症状得到缓解。
多发现为肩部疼痛、发凉，活动不便，有的患者牵涉到整个上肢部，疼痛的部位多不固定，尤以夜间疼痛突出，常常因疼痛不能安睡。
表现为肩关节粘连，活动功能明显受限，特别是当肩关节外展时，出现典型的“扛肩”现象。患者活动自然受限，尤其不能做背手、梳头等动作，肩部肌肉有僵硬紧张、肌肉萎缩现象，肩关节周围有明显压痛感。
一般情况下，发病后约7~12个月，炎症逐渐消退，疼痛逐渐减轻，肩部粘连缓慢性、进行性松解，活动度逐渐增加。
肩周炎虽然有自愈倾向，但其自然病程长达半年至3年之久，可影响穿、脱上衣，洗漱，梳头发，系裤带、皮带、胸衣，使用卫生纸等日常生活活动，给患者带来极大的痛苦和不便。因此，一旦确诊为此病，要及时治疗。
那么，除了入院接受***治疗以及服用止痛药以暂时缓解疼痛之外，患者如何通过做一些简单的运动来自我缓解病痛呢？
肩周炎症状有哪些？
肩周炎症状有肩关节周围的疼痛，发硬，同时还伴随着肩关节的活动受限，肩关节的外展以及后伸受限最为明显。还会向患肢远端放射，要注意休息，避免受凉，避免接触冷水。同时可以热敷，口服消炎镇痛药物。
肩周炎肌肉粘连怎样治疗？
患有肩周炎会出现肌肉粘连，如果黏连的程度较轻，可以通过肩关节的康复功能锻炼来恢复，如做爬墙运动可将粘连的肌肉牵拉开，肩关节功能会逐渐恢复。如果肩周炎肩部肌肉粘连的程度严重，出现明显的肌肉僵硬、钙化，就无法通过功能锻炼进行恢复，此时需进行手术松解才能使肩关节的功能正常。
颈肩僵硬，是怎么回事？
感谢邀请，欢迎关注本头条号，肩膀僵硬，多是属于肩周炎或者肩关节炎，主要是由于体质虚弱及受风寒所致的局部筋脉气血不畅引起的，常常还会伴有抬举困难。对于这种问题，是可以直接去找个专业针灸[_a1***_]大夫具体的理疗，平时要多注意肩关节的活动，不要熬夜。少吃辛辣***食物，注意肩膀保暖，不要直接吹风。谢谢。
颈肩僵硬，这个是现在大环境下，很多人会有的一个症状，一般人都认为这是颈椎病，更准确一点，可以叫颈肩综合征！
这里有一个好消息，一个坏消息告诉你：
第一，如果你症状一出现的时候就是颈肩僵硬，那么问题应该不是很严重，消除起来比疼痛简单。
第二，如果你原来症状是疼痛时间较长，逐渐的变成颈部僵硬，这是问题进一步加重，康复难度会增加很多。
颈肩僵硬的人，多数有两方面原因：
第一，肌肉问题，不管是颈部肌肉还是肩部肌肉，当他们失去弹性，变得僵紧的时候，细胞处于休眠状态，失去正常功能，就会表现为颈肩僵硬。
第二，颈部的僵硬，可能是颈椎小关节紊乱，小关节紊乱会导致颈部摩动运动丧失这个时候体现在症状上，就是活动受限，颈部僵硬。
到此，以上就是小编对于肩周炎早上僵硬的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎早上僵硬的5点解答对大家有用。
