肩周炎动感健身,治疗肩周炎健身动作

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于肩周炎动感健身问题,于是小编就整理了1个相关介绍肩周炎动感健身的解答,让我们一起看看吧。

  1. 推荐几首适合健身的时候听的歌?

推荐几首适合健身的时候听的歌?

健身至今八年有余,可惜没什么成就和成绩,如果硬扯的话就是身边健身的朋友基本都愿意时不时和我约练。就我个人而言认为健身是不需要任何额外的音乐的,最棒、最能激励你、最能***你、提醒你的音乐就是你的心跳和呼吸,非要再来点配乐的话就是你力竭后偶尔、不经意发出的器械或铁片的撞击声,当你听懂这首曲儿,你就知道在健身房该何时开始,如何***,最后筋疲力尽却心满意足地结尾。

提起健身可以那几首歌对健身有所帮助,健康的歌有好多可以激发健身,年轻人有年轻人健身歌曲,中年人有中年人健身的歌曲,老年人老年人健身歌曲。我是一个中年人,就是喜欢老歌经典歌曲。

肩周炎动感健身,治疗肩周炎健身动作-第1张图片-关节病康复网
(图片来源网络,侵删)

我是一个喜欢秧歌舞,每当把好听的歌就会自编而成秧歌舞,健身老歌好听,百听不厌。

每天就安排好我的作息时间,上午和下午都是上班时间,把每天的工作完成,下午下班把家里的家务和家人完成,吃完晚饭就开始把每天在路上好的美景,喜欢的山的景色,花的世界的景色拍下来,又开始剪辑完毕,在进行把喜欢的歌找到,一边听健身歌曲,在进行自编而成秧歌舞。

秧歌舞能给自己带来快乐感,还可以健身,还可以把自己有心闷烦恼通通抛掉,就是快乐。

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下边就给老师您推荐几首健身听的歌,

推荐几首都是健身的时候所听的歌适合年轻人和中年人,老年人也可以您一边健身歌也可以把这几首自编而成秧歌舞。

这样您感觉又开心又健身,若是你肩周炎,颈椎腰椎间盘突出腿疼,都有效果的,希望大家有空做做,对你的身体有所帮助。

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请大家打开欣赏吧!

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我以前健身的时候是不听音乐的。

感觉戴上耳机比较累赘,但练久了就会感觉十分枯燥,就像一个机器人一直在做同样的动作

直到后来我偶然间听到了结石姐和B.O.B的《Price Tag》(其实只是我刚入了个耳机想听听歌而已),自此以后我的健身就“快乐”起来了。

咳咳....回到正题!我一般会听一些欧美歌手的歌,因为律动比较好,一听到身体就想要跟着节奏动起来。

接下来推荐一下我经常听的几首歌:

1.《Nothing on you》

2.《both of us》

3.《hood go crazy》

4.《Empire stste of mind 》

5.《numb encore》

以下歌都是自己比较喜欢,可以躁起来的歌。截图来自网易云音乐。

1、Fire - G***in Degraw

这个节奏一听就很爽啊,忍不住摇头。


2、Love runs out -Onerepublic


走在路上听这首歌有一种“老子最牛”的感觉,前面的钢琴那段听得很爽啊。

3、My songs know what you did in the dark-Fall out boy

这个歌听起来也很爽,原唱FAll out boy ,有一版翻唱是《完美音调2》Das Sound machine队翻唱,阿卡贝拉超带感。

4、I just wanna run-The Downtown Fiction


这首是抖腿神曲。

健身撸铁的歌也分自己本身爱听的类型.

像有些人就是爱听有节奏的英文歌.

有的爱听劲爆舞曲.

我个人比较喜欢有节奏的歌.韩国歌曲

blue,loser,GD的一些Rap歌都是我喜欢的.

中文也比较喜欢伤感的歌,薛之谦的意外 有没有

等我回家 醒来.

英文歌一般听Justin 的,还有一些英雄联盟锦集的BGM都不错.音乐软件的歌单都可以选选,网易云首选.

到此,以上就是小编对于肩周炎动感健身的问题就介绍到这了,希望介绍关于肩周炎动感健身的1点解答对大家有用。

标签: 健身 秧歌舞 肩周炎