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类风湿患者应该怎么吃呢?
你好！正确选食一般选择味佳可口、增强食欲的饭菜，以素食为主，饭后食用水果类（苹果、葡萄等），饮料以不含任何添加剂的果汁等天然饮料为宜，少用汽水等易引起胃酸的饮料。
多吃蔬菜水果适当多食些新鲜蔬菜、水果，如胡萝卜、丝瓜、冬瓜、荸荠、山药、***、黄瓜、西红柿、西瓜、苹果等。因为这些食物里不仅含有大量的维生素、微量元素等，可满足人体的生理需要，而且好消化、易吸收，对类风湿病的康复极为有利。
类风湿病人在饮食方面主要是要营养均衡和合理搭配，可以吃一些含高蛋白、容易消化，以及富含钙、铁、锌和维生素的食物，比如蛋清、牛奶、瘦肉、鱼肉、豆制品、海产品、黑木耳、蘑菇、绿色蔬菜、深色水果等。
多吃蔬果：蔬菜和水果含有丰富的维生素和矿物质，有助于加强免疫系统。选择低脂肪、高纤维的食物：如全谷类、豆类、蔬菜等，有助于控制体重和降低炎症反应。而不能吃的食物需要注意的有：高脂肪、高热量的食物：如油炸食品、糖果、巧克力等，会导致体重增加，加重关节负担。
类风湿饮食禁忌 大鱼大肉类 海产品类：类风湿患者不宜多吃海产品，如海鱼、海带、海虾等，这类海产品中含有尿酸，被人体吸收后，能在关节中形成尿酸盐结晶，使类风湿关节症状加重，所以还是少吃为妙。
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1、功效：亚麻籽油，亦称胡麻油，是从亚麻籽中提取的油脂，富含α-亚麻酸，被誉为大脑健康的“植物黄金”。它是一种小品种食用油，能有效改善日常饮食中α-亚麻酸的摄入不足问题，预防心脑血管疾病。
2、功效：亚麻籽油也称胡麻油，是油料作物亚麻的***经过加工提取的油类，被人们誉为大脑健康的“植物黄金”。亚麻籽油是小品种食用油，富含α-亚麻酸，不但安全性比较高，而且还能改善平时饮食中对α-亚麻酸的摄入量严重不足的情况，预防心脑血管疾病。
3、亚麻籽油含有丰富的Omega-3（α-亚麻酸）。Omega-3（α-亚麻酸）在体内可以氧化成支配大脑运转的DHA，提供给大脑充足的营养。体内如果缺乏亚麻酸，很容易导致Omega-3（α-亚麻酸）摄入的不平衡，从而引起脑萎缩，对老年人来说，缺乏Omega-3（α-亚麻酸）也会增加老年痴呆的发生几率。
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