大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎跟水的问题，于是小编就整理了1个相关介绍风湿性关节炎跟水的解答，让我们一起看看吧。
高尿酸喝水有用吗？需要注意哪些？
谢谢邀请。现代人由于饮食的大鱼大肉加之各种不健康的生活方式，尿酸总是会出现超标的问题。尿酸总是高就容易增加高尿酸血症和痛风的发病几率，所以对于尿酸较高的人群我们更需要在生活中去调节自身的饮食和生活方式，在这其中就包括“饮水”这件小事。喝水，看似很简单，但是对于降低体内的尿酸值也有不错的作用；言于具体，喝水也应该讲究细节，靠谱饮水，促进排尿酸，为您的身体保驾护航。
答案是肯定的。经常饮水可以促进肠道和肾脏的代谢，从而就可以增加排尿次数和排尿量，这样一来就能促进尿酸的排出，有利于降低体内的尿酸值。
毋庸置疑，建议您各位选择的水分物质就是白开水，并不需要那些价格比较昂贵的碱性水、富硒水等高端水。
想要靠谱促进尿酸的代谢，想要增加身体的新陈代谢，每日饮水量一定要达标，对于本身尿酸值比较高的人群，建议每日的饮水量可以达成2000毫升，比普通成年人要高一些。
喝水的总体时间分配原则就是“没事的时候喝点水”，也就是说，隔个二十分钟、半小时您就应该喝点水，一般每次饮水在200毫升左右即可。
当然，有些特殊时间段也需要大家去刻意补水，晨起之后要合理补水，饮用200毫升左右的温白开水；睡前适当补水，为一晚上的睡眠提供水分基础；运动之后要适当补水，增加润滑和降温作用；饭后适当饮水，促进代谢。
对于饮水这件事而言，水温是需要关注的一个细节，为了让身体更好的去接受，为了不因为水温去***损伤自己的胃肠黏膜，请您晾晾再喝。
一般而言，水温过低容易***食道和消化系统，增加腹泻等问题的发生风险；而水温过高更容易***损伤食道黏膜，增加食道癌等严重问题的发生风险。
言于此，水温要合适，一般建议接近于体温更加优秀，温度最高不得超过65摄氏度，避免***食道健康。
说到实际，建议大家每个人可以在包里装一个水杯，这样一来既方便又省事，没事的时候到了哪里都可以接水，饮用方式比较简单。
多喝水，对于肾功能正常(肌酐不高，肾小球滤过率正常)的人来说，可以增加尿酸在尿液中的溶解度，可以有降低尿酸的效果，但是引水量也应该有度(每天约2000ml)。同时不建议超级大量的喝水，以免发生水中毒。
除此之外，正确认识痛风的发生机制，有助于正确认识痛风这个疾病。痛风是由于机体嘌呤代谢产物-尿酸生成增多或者排泄障碍，或者两者兼有的情况下导致血液中尿酸浓度增高，超过其正常溶解度，部分尿酸形成晶体，沉积在关节周围，引起关节周围发生的尿酸晶体相关的炎症，又称之为痛风性关节炎。
治疗痛风，急性发作时给予止痛药积极关节关节周围的无菌性炎症，快速止痛。稳定期降尿酸治疗是预防痛风反复发作的一重要措施。
具体说来，有生活方式改变和降尿酸药物别嘌醇，非布司他，苯溴马隆等的应用。
其中多饮水只是生活方式降低尿酸水平的一个措施，除此之外，还需要在生活中做到：
- 避免食用动物内脏、带壳海鲜、高汤等高嘌呤饮食。
- 可以食用但是限制量的中等嘌呤食物（不是不吃，适量的吃）如牛肉、羊肉、猪肉、鱼及糖分较高的食物；
- 建议食用脱脂或低脂牛奶、鸡蛋、新鲜的蔬菜；
- 最好严格戒酒，尤其是啤酒和白酒等发酵酒；
- 超重肥胖的人应缓慢减重达到并维持正常体重；
- 建立良好的饮食习惯，饭量要定时定量或少量多餐，避免暴饮暴食或一餐中突然进食大量肉类食物，并且减少***性调料的食用。
本文由全科鲜医生写于今日头条＆悟空问答，欢迎您的转发、评论、点赞支持，感谢您的阅读，图片来源于网络，供参考！
高尿酸血症的患者很多，多喝水确实可以帮助患者促进尿酸的排放，医生通常建议无论是高尿酸血症还是痛风的病人最好都要多喝水。但事情也要辩证的看，单纯论高尿酸血症也要看尿酸值到底是多少，如果血尿酸很高超过了540μmol/l，单纯依靠喝水不能解决高尿酸的问题。
通常情况下医生告诉高尿酸血症或者痛风的患者多喝水的目的就是为了通过尿液的排放将血液中的尿酸适度的排放出体外，来达到***降尿酸的作用。
第一，具体喝多少水呢？一般情况下我们建议，高尿酸血症或者是痛风的患者，饮水量要在2000毫升以上。很多人怕多饮水会水中毒，个人觉得只要肾功能正常，年龄不是特别大，水代谢功能良好的话，水中毒很难。另外相信大家有过体会，水喝太多以后人会非常难受，有些人会有头疼、恶心、胃痛的症状，自然也就会停止喝水，所以建议高尿酸血症患者可以适度饮水，根据个人情况，2000-3000毫升完全可以。天气炎热或者剧烈运动以后出汗较多还需要加大饮水的量，因为大量出汗会导致血液的浓缩，也会导致血尿酸的波动，诱发痛风发作。
第二，喝什么样的水适合呢？通常我们建议喝温开水是非常好的一种选择。另外可以有一些人喝温开水难以下咽，那么可以选择喝苏打水或者是柠檬水，也会很好的帮助我们促进尿酸的排泄。但是请大家注意，在喝柠檬水和苏打水的时候不要搀糖，因为大量的糖分的摄入也会增加尿酸的形成。也请高尿酸血症的朋友一定不要通过大量饮用饮料当喝水，因为会导致痛风发作。
第三，痛风急性期可以喝姜片水。生姜具有非常好的消炎的作用。患者如果在痛风的急性期，那么建议可以用热水熬煮姜片，或者是用热水直接泡姜片，喝姜水也可以很好的帮助患者缓解痛风急性发作期的疼痛。
第四，国外建议活性炭水可以促进尿酸排泄。虽然听说过，但是很少告知患者这样做。有一些尿酸高的患者，如果不想吃药，可以尝试一下。仅需很少量的活性炭即可。
第五，樱桃。有研究显示樱桃对于控制患者的尿酸也有很好的***作用。有些人嫌吃樱桃麻烦，那么可以将樱桃做成樱桃汁饮用。每天饮用20颗左右即可。
通过饮食能控制的尿酸也仅仅占尿酸形成的20%左右，如果尿酸不高于540，没有[_a***_]糖尿病等这些代谢疾病，是可以通过饮食控制尿酸的，也绝对能控制下来。但是如果高于540这个值，还是要建议口服药物的。
因为长时间的高尿酸血症会增加心血管的负担、增加患糖尿病、高血压以及骨关节炎的风险。
营养师小糖来为大家解答。尿酸主要是通过肾脏来排泄的，患者排尿越多，尿酸排出就越多，要想多排尿就得多喝水，只要心脏、肾脏功能正常，多喝水是不会对身体造成负担的。多喝水除了促进尿酸排出，还能够预防尿路结石和肾功能障碍。
1.要想多排尿酸，每天要喝多少水？
正常人一般每日需要喝1.5升的水，但对于高尿酸或痛风的人，最好每日喝水2升以上。要注意夏季天气炎热出汗较多，应尽量多喝水，喝到3升都可以，这样才能够实现人体水分的进出平衡。喝水要少量多次，定时定量，不宜一口气喝下很多水，尤其是心肾功能不全的人。
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎跟水的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎跟水的1点解答对大家有用。
