大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎练气功的问题，于是小编就整理了2个相关介绍类风湿性关节炎练气功的解答，让我们一起看看吧。
类风湿关节炎如何进行运动？
类风湿关节炎可以做肢体的伸展运动、扩胸运动、散步、抓握活动等，来防止关节的废用，增加关节的灵活性。运动要注意劳逸结合，避免疲劳，可选择合适的运动，比如体操、气功、太极拳或者散步等有氧运动。
经常锻炼身体的人有湿气吗？
湿气是怎么来的呢？
湿为长夏主气，长夏指夏秋之间，从大暑至秋分前的一段时间。此段期间阳热尚盛，雨水且多，热蒸水腾，湿气充斥，是一年中湿气最盛的季节。惹湿气淫胜，伤人致病，则为湿邪。湿邪为病，长夏居多，但一年四季均可发生。
此外，涉水雨淋、水上作业、久居潮湿之地、长期处在潮湿环境中、汗出衣里、受湿渐渍等，均可感受寒邪致病，此为外湿；脾阳不运，水湿内停，也容易招致湿邪致病，此为内湿。
注意“汗出衣里、受湿渐渍等，均可感受寒邪致病”，所以经常锻炼也要看锻炼的过程和效果，本来锻炼可以增加体内阳气祛湿，但如果汗出衣里、受湿渐渍，又会增加体内的湿气。
要了解湿邪，可以看我的中医科普文章“人到养生时——健康小知识（湿邪）”
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经常锻炼，身体不一定会有湿气。一个人体内的湿气多少，基长上是和锻炼有关的。一个人长期久坐，不爱运动，夏天喜欢吃冷饮，长期躲在空调里不出来。冬天又穿着单衣在暖气星冒汗，这样，湿气在体内就越积越多。各种毛病也随之而来。
但是经常锻炼就不一样，经常锻炼可以使身体器官活络，促使湿气排除到体外。
谢谢邀答:
准确的说应该有，我们都知道人体有阴阳并存，而且也是有正邪互存，只要是人的肌体不停运动就会有或多或少的湿气存在体内，比如经过较大运动就会出汗，如突然遇凉或贪凉就会闭汗，汗不出热不散人体极易生病，而此时湿气也会同时潜存。当人体闭热时，人体存有湿热时人体内湿气基本就是导病之源，再有在进食中也会有湿气滋生，很多人喜欢海鲜就啤酒，海鲜属阴，啤酒嘌呤又高，久食必生湿，人体酸性增高就会出现风湿、通风。人体不可能彻底没有湿气，只不过是尽量通过食品或药物压制抵消平衡湿气的过度产生，平衡身体阴阳以保障体内的供需正常，如果体内一点湿气没有，也会造成燥热出现由内热引发不适病症。再有与人居住的区域环境天气也有关系，在湿气较重的地域环境天气也会有湿气顽固的存在。
这个问题应该分为两个层面来说，一是针对髓脑充实者而言，二是对于髓脑不实者的一个情况说明。
我们都知道风、寒、暑、湿、燥、火乃为六淫之气，与机体中的正气比较来说它们都是邪气，其中尤以湿邪为最。
当一个人脑组织当中所存蓄着的正气充足时，那么他(她)经常性地来锻炼身体地话，是能够排除体内湿气的，原因就是邪不压正。当脑组织当中的能量能被用来满足锻炼消费的这一过程时，也就是正气被流布到四肢百骸的一个局面，湿邪就会应声而退。
反之，脑组织当中存蓄的能量一旦不足后，如果再经常性地来煅炼身体地话，非但不能够排除体内的湿气，反而还有来加重湿气程度的这种可能。
任意的以“动"为主的锻炼方法都是在消费体内正气的一个过程，唯有以“静"为圭旨的锻炼方法才是在培补体内的正气。明白于此，中老年人在锻炼身体的时候就要分外注意啦!
经常锻炼的人不能说体内就完全没有湿气，如果锻炼后我们没有注意保暖或者饮食没有注意，湿气照样会进入我们的身体。比如很多人在运动后喜欢喝水，如果他这时候喝的是冷水，因为人在运动过后，身体正处于一个休息状态，这时候也需要保护，如果在这个时候去饮用冷水或者常温的水、失去反而更容易进入；或者没有注意保暖，不慎风寒湿邪也照样进入我们的身体。
爱运动的小伙伴么，运动后也更适合平性温热食物哦，又能补充体力继续排毒，还可以很好的帮助身体恢复。更多养生小知识，可私信我。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎练气功的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎练气功的2点解答对大家有用。
