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每天一觉醒来右腰痛得厉害，不能翻身坐起。白天行走没事，怎么了？
可能是腰椎的问题，压迫神经了，坐着痛，走路没事，我当时是腿痛，医生说有人腰痛有人腿痛，压的神经不一样，痛的位置也不同，可以按摩敷膏药缓解疼痛，一定要去正规的专科门诊，吃维生素B1、B12可以缓解神经疼，不过用药***都是缓解疼痛的***手段，关键还是靠自己不断的坚持锻炼才能避免病痛，我当时就是等疼痛缓解后平时多做小燕飞等拉伸动作，多活动，避免久坐久站，总之不要总是一个姿势，倒走也有效果，还可以吊单杠拉伸，不过注意找矮点的单杠，避免跳跃下杠，墩一下腰伤的更厉害，别问我咋知道的[捂脸]，游泳是对腰椎最好，不过要注意保暖避免受凉，还是那句话，只要一直坚持锻炼，就能战胜病痛，生命在于运动嘛，而且多运动精神状态也会更好，三年前刚发病时医生说我不能再跑步爬山了，现在我每周都跑两到三次5公里[耶]
尿憋着，还有就是太热气了，特别是尿液很骚，左肾要严重一点，建议起床早点，别熬夜，吃清淡一点的，豆类，特别是下午一点要多搞点水喝，以前我也有一样的症状，最重要的是注意控制一下你的左右手，老实一点。
一位国宝级中医曾说，一百种腰疼喝杜仲汤。我践行几十年，90%有效，还不宜复发，天天煮杜仲喝汤，无数的人都耒感谢我，都说神了。坚持喝杜仲汤，常见的寒气，劳损，脊柱毛病造成的腰疼统统有效。这是治本之策。医生不全推荐，因杜仲太便宜了，无法赚你钱。搜索了解一下杜仲的功效吧。
哈😄，了解到你是主任医师？应该知道怎么办，你都不知道怎么办，给别人看病怎么看了？不是冒牌的吧？现在，一般去医院看病医生都喜欢提问，哪里不舒服了？哪儿疼啊？抽烟不？喝酒不？然后开检验单，像你这病得做个CT、彩超或磁共振，验血验尿等报告。
如果不是劳累，天天打球，其它运动，性生活，伴侣多，产生疲劳出现的腰疼，还是快上医院查看，为好。我腰疼休息一星期自然好了，多次后，我就按休息表保证不会腰疼的现实经验已经差不多十年无事。减半房事很重要。二，三天打次兰球。自然健壮。
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