大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于关节病加重的问题，于是小编就整理了2个相关介绍关节病加重的解答，让我们一起看看吧。
关节红肿总是反复怎么办？
谢邀
关节红肿痛怎么办
在日常生活中尽量注意少上下楼梯、少远足、少登山、少久站、少抱小孩、少提重物,避免膝关节的负荷过大而加重病情。
保持合适的体重,防止身体肥胖、加重下肢关节的负担,一旦体重超标,要积极减肥,注意调节饮食,控制体重。
尽量避免穿高跟鞋走远路,高跟鞋会改变下肢的力线。老年人日常活动中应首选厚底而有弹性的软底鞋,以减少膝关节所受的冲击力,避免膝关节软骨发生撞击、磨损。
冬天温度下降时,膝关节遇冷血管收缩,血液循环变差,往往使关节僵硬、疼痛加重,故在天气寒冷时应注意保暖,必要时戴上护膝,防止膝关节受凉。
避免长时间保持一种姿势,注意经常变换姿势。比如,站立一段时间后可以抻抻腿、扎扎马步,养成在日常生活中保护关节的良好习惯。
关节红肿痛吃什么好
1、甜椒
关节红肿痛吃什么好
1、一个绿色甜椒所含的维生素C是人体每日所需量的两倍,而红色和***甜椒所含的维生素C更多。此外,甜椒也是维生素B6和叶酸的极好来源,这些维生素可以有效缓解关节炎带来的疼痛。
2、虾是最受欢迎的水产类食品,也是维生素D的主要饮食来源之一。90克虾能提供每日所需维生素D的30%,高于一杯牛奶的维生素D含量。
3、奶酪中含有非常丰富的钙质,对骨骼、肌肉和关节组织有很好的保护作用。此外,奶酪也是维生素B6和叶酸的重要来源。把硬奶酪切成片放入锅中和菜一起炖,或用软奶酪来拌沙拉都是不错的选择。
4、三文鱼是健康脂肪的重要来源,含有丰富的欧米咖3脂肪酸,还含有丰富的钙、维生素D和叶酸,适合关节肿胀、疼痛者食用;此外,还可保护心血管系统,减少血栓形成,修复受损动脉,降低血压。
5、绿茶是对人体十分有益的饮品。这种温和的收敛性茶含有非常丰富的抗氧化剂-茶多酚,可有效缓解风湿性关节炎引起的疼痛等关节不适。
关节红肿痛要注意什么
1、饮食要节制。饮食要定时、定量,食物的软、硬、冷、热均要适宜。不可因担心体质虚弱、营养不够而暴饮暴食,增加脾胃负担,伤及消化功能。
2、饮食宜清淡。风湿性关节炎患者经常受病痛折磨,又长期以药物为伴。病发作时,更是茶饭不香,故食宜清淡。一则可以保持较好的食欲,二则可以保持较好的脾胃运化功能,以增强抗病能力。
关节肿痛肿胀，该不该运动锻炼？
关节肿痛的症状在中老年人中比较常见。膝关节肿痛者较多。因为很多的活动需要膝关节的参与，所以膝关节肿痛者可能会对能否运动有所疑惑。那么，膝关节肿痛可以运动吗？
膝关节肿痛能否运动要看是什么病因
有些膝关节肿痛者在运动后疼痛加重，而有些人因运动而缓解。对于膝关节肿痛能否运动的问题，一直是人们关注的重点。一般而言，膝关节肿痛是不可以运动的。很多的膝关节疾病都会引起膝关节疼痛，而当病情加重时，膝关节会肿胀和疼痛（即肿痛）。
如果膝关节疼痛者可能是骨关节炎患者，那么骨关节炎患者是可以适当运动的，适当的运动对关节是有好处的。肥胖、肌力减退、重体力劳动、制动是骨关节炎的可逆危险因素，而功能减退、生物力学因素如关节松弛是其潜在的可逆危险因素。不可逆危害因素则是年龄、遗传因素、女性、发育因素（畸形）等。运动是改善这些因素的方法，通过运动，关节软骨能更好的吸收营养物质，从而为骨提供动力，肌力也会因此而增加，关节的稳定性恢复。
膝关节肿痛能否运动要看是处于什么时期
若是膝关节骨关节炎患者，处于无痛期时，需要进行股四头肌功能加强训练。
在疼痛明显期的时候，如果继续训练会引起疼痛，则需要暂停，此时可以进行髋关节周围肌群锻炼。而当关节明显肿胀的时候，暂停所有的训练。此时患者需要卧床休息，将患肢太高。对于患者来说，日常的基本活动是有必要进行的。患者可以散散步或者做做家务。尽可能不要久坐不动。运动的原则是循序渐进、量力而行。[_a***_]的运动还是有好处的。
适当的运动对活动关节有好处
另外，运动是对关节还有很多好处的，比如：预防或者治疗骨质疏松。如果患者因为担心运动会使关节疼痛加剧，所以***用卧床休息的方法。没有做适当运动的话，其实是不利于膝关节恢复的，反而会使病情恶化。在做运动的时候，也要避免应力集中。一些对膝关节压力小的运动更适合膝关节疼痛患者，患者在运动时需要避免关节负担加重。
总结一下，关节肿痛者需要暂停运动锻炼。而如果是关节疼痛，则患者还是可以进行一些训练的。
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您好，感谢您的提问！
给您的建议是，暂时不要进行运动了！
会造成关节肿胀的原因有很多种，关节肿胀多见于损伤性滑膜炎，损伤性滑膜炎多因急性创伤和慢性损伤所致，这种情况基本是膝关节单一动作超量运动后造成的！还有一些其他病症也会使关节肿胀：
1.骨生关节炎；2.类风湿性关节炎；3.创伤；4.关节积血；5.感染；6.急性痛风性关节炎；7.慢性痛风性关节炎；8.***性痛风；9.系统性红班狼疮；10.牛皮癣性关节炎等等。
关节已经肿胀后，就不能再做运动行为了，会加重关节的损伤！所谓伤筋动骨100天，这种时刻还是要先恢复关节正常后再进行运动，否则严重伤害了关节可能会影响到日后的行走，造成终身性的行走不便！
因为不明确您的关节肿胀属于哪种，建议根据情况的不同要有不同的治疗方案，必要时要去医院寻求专业医生的帮助！平时在护理方面，除了口服或喷抹药物外，每晚可以用热水泡脚，水要能浸到踝关节以上，时间在15分钟左右，以促使下肢血流通畅；平时注意屋内通风换气、床铺要干燥，不能让身体沾染湿气，以防患上风湿。
到此，以上就是小编对于关节病加重的问题就介绍到这了，希望介绍关于关节病加重的2点解答对大家有用。
