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肩膀疼痛未必是肩周炎,盲目锻炼更伤身!4招测出真正病因
1、导致肩周炎的最重要原因还是身体劳累或者体内激素出现异常。而导致肩袖损伤的主要因素还是外在原因，撞击或者磨损擦伤导致肩关节受到损伤，肩袖部位韧性降低，引起肩部关节疼痛。区别四：患病年龄段不同 肩周炎高发于五十到六十岁的中老年人群，随着现代人们生活节奏的加快，肩周炎的发病呈愈发年轻的趋势。
2、肩峰撞击综合症 肩缝撞击综合症的出现主要和肩峰的发育形态、运动习惯等因素有关，打个比方如果你总是在做家务活的时候“运动过头”，让上臂上举后肩袖频繁受到肩峰和肱骨大结节的撞击，时间久了就会容易患上肩峰撞击综合征。
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3、肩关节不稳引起的疼痛。比如有些人本身肩关节松弛或者有过肩关节外伤、肩关节脱位等疾病史，疼痛以外还会感觉到肩关节比较松，甚至在做某些动作时有要脱位的恐惧感。肩关节发生粘连引起的疼痛。这种疼痛往往早期比较严重，逐渐会出现肩关节活动幅度变小，乃至肩关节僵硬等症状。
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