类风湿性关节炎能吃银耳,类风湿性关节炎能吃银耳汤吗

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大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于类风湿性关节炎能吃银耳的问题,于是小编就整理了1个相关介绍类风湿性关节炎能吃银耳的解答,让我们一起看看吧。

  1. 薏仁怎么吃?

薏仁怎么吃?

薏苡仁是利水渗湿之药,但近年被热炒为“祛湿之王”,其实这是一种误导,中医把利湿药分为:芳香化湿药和利水渗湿药,它是针对人体的五脏六腑选择不同的利湿之药,这就是药性归经之道理,胃经寒湿较重的人,中医会选择温中化湿的白豆蔻,草豆蔻之类的芳香化湿之药配伍。而脾经湿热较重的人中医会选择利水渗湿,健脾止泻,祛湿热的薏苡仁,苍术、茯苓等之类的中药配伍,所以中药利湿讲究性味,归经和配伍,薏苡仁不是万能祛湿中药。

薏仁又称薏米,是一种常用的利水渗湿中药,又是普遍常吃的食物,具有利水消肿,健脾祛湿,舒筋除痹,清热排浓等功效,它的健脾祛湿效果非常好。薏米的吃法有很多,可以用来煲汤,也可以用来熬粥。如果用来健脾祛湿当属美食佳品---红豆薏米粥莫属,红豆薏米两者同煮具有相辅相佐之功效,即能当饭吃又是健脾祛湿佳品。

类风湿性关节炎能吃银耳,类风湿性关节炎能吃银耳汤吗-第1张图片-关节病康复网
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红豆具有补心,消水利肿,健脾祛湿,解毒排浓,行血补血,调节三高,润肠通便,健美减肥等功效。与薏米同煮,便形成一道经典的健脾祛湿美食---红豆薏米粥。现代人运动量少,出汗少,饮食不节,食肉又多,精神压力大,心气又虚。即要补心又要祛湿,还要健脾胃。湿邪又是造成现代各种慢性病,顽固性疾病的根本。将红豆薏米一起熬成粥,人体能有效吸收两者的有效成分,同时也不会给脾胃造成任何负担。

红豆薏米粥具有补心补血,减肥祛斑,美容,健脾祛湿,去湿邪除湿痹,利水消肿,清热排脓,补肾开胃等功效。红豆薏米粥选用的红豆注意是赤小豆,超市一般都有两种红豆出售,一种是红豆一种是赤小豆。红豆用来食用,赤小豆用来中医入药,只有赤小豆的祛湿健脾效果才更强。两者在外形上很好区别,选购时不要选错了。

薏米在煲粥前一定先要炒制,中医认为薏米性寒,直接用来煮食会伤脾胃。脾主水司,是负责人体水湿运化的,脾伤了湿气反而会更加挥发不出来,食用反而会加重人体湿气。中医利用泡制的原理可以改变药物的属性。因此在煲粥前先将薏米炒熟可以减轻薏米的寒性,减少对脾的伤害。

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红豆薏米粥在煮的过程中千万不能加大米或者糯米,这样虽然能增加红豆薏米粥的口感,使之更加美味,但是大米粘稠属水湿之物,加入大米会使红豆薏米粥的祛湿效果全无。赤小豆由于比较硬,熬粥时难以煮烂,因此可以在熬粥前,提前用温水泡1个小时。这样煮起来容易软烂。

薏米的炒制很简单,先将薏米的杂质去除掉,用清水稍微清洗下,控水备用。然后放入锅中开中火不停的煸炒,锅内不用加油。待薏米微微发黄时即可加入提前泡好的赤小豆一起同煮,开中火只要煮20分钟左右即可享受美味的红豆薏米粥了。

红豆薏米粥非常适合湿气重,减肥的人群食用,但是孕妇禁止食用薏米,消化功能差,容易便秘的人不宜多食,经期女性朋友,体质虚寒的人不宜食用。

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湿气很多人都有,这对我们身体健康有很大的影响,因此,祛湿是势在必行的。薏仁就是我们常说的薏米,薏米属于比较常见的中药,具有健脾益胃,补肺清热,祛风胜湿的功效,大部分人也都知道有湿气的人吃薏米会有很好的祛湿效果。

薏米在祛湿除湿上应用还是很广泛的,由于泡制方法不同,效果也有不同,祛湿食用方法一般有以下几种:

第一:生薏米。偏寒凉,利水渗湿最在行,可以去湿除风,清热排脓,除痹止痛,对小便不利,水肿,和风湿疼痛等效果显著。

薏仁米怎么吃,一般都喜欢用来熬粥的多,还有就是把它跟补气补血的食材跟鸡炖是营养的一道食疗菜,平时闲着没事用莲子放少许薏仁米 和银耳煲个汤也挺好的,还有很多很多菜肴和养生茶都用得上薏仁米

还有很多很多

随着生活中压力越来越多,许多人受到湿气的困扰,湿气是一种非常讨厌的病邪,虽然对正常的生活没有太多影响,但是却给人们的生活带来很多不便。比如体内湿气重的人会经常感到胃部消化不良,还会影响内分泌失调导致脸上长痘等症状

湿气入侵,除了会影响容貌外,还会导致经络闭阻,使气血难以畅行,引起关节疼痛、关节肿胀手脚麻木不仁、伸屈不利等症状。而且,湿邪从来不会孤军奋战,它总是要与别的邪气狼狈为奸,如:湿与寒在一起叫寒湿,与热在一起叫湿热,与暑在一起就是暑湿,而湿与风在一起叫风湿,风湿入侵容易诱发风湿性关节炎、风湿热类风湿性关节炎等痹证,这些疾病缠绵悱恻,总是反复发作,难以治愈

红豆和薏仁是种对抗湿气的非常有效的食物,能够利水消肿,肥胖也好,水肿也好,都意味着体内有湿。水液不能随气血流动,滞留在人体细胞之间,使人体迅速膨胀起来。祛湿性极强的药物或食物能祛除这些滞留在人体的水液,也就能消肿。薏米红豆粥具有良好的减肥功效,既能减肥,又不伤身体,尤其是对于中老年肥胖者,效果尤其好。

那怎样吃这些食物才是最好的呢?首先,煮薏米前要先把薏米炒一下,炒薏米是为了把寒气炒掉。有些做***让薏米损失其原有的价值,常见的就是做薏米粥时,放大米增加口感和味道。

由此可见,不管哪种食物,只有知道正确的食用方法才能最***挥食物的功效和作用。这方面的知识就需要我们多浏览相关书籍和网站来获得。

到此,以上就是小编对于类风湿性关节炎能吃银耳的问题就介绍到这了,希望介绍关于类风湿性关节炎能吃银耳的1点解答对大家有用。

标签: 薏米 红豆 湿气