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三伏天坐月子,产妇要重点保护2个部位,月子病绕道走,脱胎换骨年轻10岁!是哪2个?
我想应该是头部和胳膊吧。不管是三伏天还是三九天,都要注意保护好。首先说说头部,坐月子的产妇,一般都会被老人要求月子里不能洗澡尤其是不能洗头,因为洗头发很容易中了风寒,留下头痛的毛病。其实洗头不是不可以,不洗的话头发油腻腻的,还痒,总是想挠,时间久了也会生病,洗的话一定要注意不要受凉,一定不能吹风,洗完擦干头发,不要湿发就睡觉。外出时还要注意保护好头部,最好带上帽子或者用围巾裹好。记得当时我在月子里时,有时候家人会带宝宝去洗澡,我不放心也会跟去,我就拿一条厚围巾把头部裹得严严实实,只把眼睛露出来。这样出了月子到现在头部一直没啥毛病。再来说说胳膊,记得老人们都说月子里一定要静养,不要拿重物,孩子尽量不要抱。我在月子里由于奶水很少,虽然也经常让孩子吸吮,但可能是没经验吧,总是手忙脚乱的,孩子也吸不到。所以她总是哭闹。我就干脆让她吃奶粉,冲好后抱着喂她,然后拍拍嗝,不哭闹了就让她躺床上,哭了再抱起来,所以在月子里没少抱孩子。等出了月子第一天,小孩奶奶家那边有个风俗要去舅舅家吃饭,那天出门我还抱着家里的侄子抱一路,到了舅舅家我就觉得手腕酸的已经没力气拿东西了。后来很长一段时间胳膊都没劲,吹凉风也觉得酸酸的,感觉还是月子里用力太多造成的。所以我认为坐月子一定要重点保护好头部和胳膊。
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其实无论什么时候坐月子,都需要保护好自己的身体,最重要的就是头部和脊柱以及各个关节。特别是三伏天,天气炎热,产妇坐月子期间吃的食物比较热,又爱出汗,所以这时候不能贪凉,可以开风扇和空调但是不能对着吹,以免头部进风。
还有就是腰部,第一腰部不能受凉,第二腰部不能用力过度,此时腰部刚经历完怀胎十月和生产,肌肉力量薄弱,脊柱也因为有松弛素比松弛,所以是重点保护的部位,久坐和用力过度,母乳尽量侧躺着喂!
各个关节也需要保护好,同样不能受凉,不能提重物,不能用力过度,关节里同样还有松弛素,比较脆弱。
所以三伏天坐月子在空调下还是需要穿薄薄的长袖长裤,不要让关节,腰部,腹部受凉。
做完月子后可以带束腹带,每天最多穿8小时,这样可以帮助腰腹部减轻压力,内脏器官回归原位,还可以帮助腹部尽早恢复如初。
产后前3个月是产后恢复黄金期,这个阶段可以积极参加产后恢复运动,帮助盆底肌,腹直肌,体态尽早恢复,然后在减脂塑形!
腰部和头部。1.产后腰痛相信很多产妇都不陌生,如果坐月子的时候没人照顾坐月子,产妇什么事情都要自己来,喂奶,换尿布,哄睡觉,甚至还要做一些家务活,过度劳累,再加上喂奶姿势不正确,不仅不能让产妇在月子期间好好恢复身体,甚至还会导致留下以后不能干重活,腰酸背痛等后遗症。所以坐月子期间产妇一定要保护好腰部。
2.如果坐月子受风了或者休息不好,产妇就会感到头疼。后者通过多休息还可以补救,但是前者就很容易留下头痛的后遗症。所以夏季坐月子产妇也要注意头部的保护,虽然夏季不用带什么孕妇帽子了。但是首先吹空调的时候,不要直接吹着产妇和孩子,或者是空调在另一个房间,让月子屋门开着,空调的凉气吹进来。同时洗头的时候要关闭门窗,要用热水,洗完头立即吹干,不要湿着头发满房间乱跑。
三伏天坐月子有两个部位需要严格保护,如果保护得当,护理得法,月子疾患无影无踪,年轻10岁不成问题。
1.会阴保养不可大意
产妇要勤换***及护垫,勤洗涤,便后用温开水或1:5000的高锰酸钾溶液清洗外阴,并保持会***干燥清洁。每天用医院提心供的药物洗液清洗伤口2一3次,以防感染。不要穿化纤织物的***,避免***皮肤,使病菌趁虚而入,引起外阴瘙痒、毛囊炎、***内膜炎、败血症等。
2.腹部保养不可忽视
胎儿的重量使妈妈的骨盆变大,加之分娩时耻骨分离,使得整个骨盆变形,髋关节移位,形成"大***“的骨架,所以产后恢复骨盆、加强骨盆肌及腹部练习,***局部血液循环,促进腹肌、骨盆肌的弹力,使张开的骨盆、松弛的肌肤、堆积的脂肪和凸出的肚子恢复到孕前的水平。
谢谢邀请答题。
三伏天坐月子,产妇要重点保护的两个部位,个人认为是***和腰部。不管是不是三伏天,任何季节坐月子,都需要保护这两个部位。
一、***恢复不到位,易引发的不良症状
***是女人在怀孕、分娩期间体内变化最大的器官,它可以从原来的50克左右慢慢的增长到妊娠足月时的1000克左右。在胎儿出生,胎盘排出之后,***会迅速收缩。
产后月子期间不能提重物,就是为了预防***脱垂。***脱垂容易引起尿失禁、便秘、月经紊乱、卵巢功能异常、出血、恶露不断、局部感染、不孕不育或孕后极易流产等不良症状,因此产后***保护很重要。
二、***恢复注意事项
1、绝对不要提重物或搬移重物,用力过度容易引起***下垂。
2、卧床休息的时候可以适当的调整睡觉姿势,侧卧或是平躺交替进行,避免长时间单侧睡引起***侧移。
3、饮食清淡,不吃***辛辣食物。
到此,以上就是小编对于月子病吃胎盘能治关节痛吗的问题就介绍到这了,希望介绍关于月子病吃胎盘能治关节痛吗的1点解答对大家有用。