大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于月子预防肩周炎的问题，于是小编就整理了4个相关介绍月子预防肩周炎的解答，让我们一起看看吧。
产妇在月子期哪四个部位不能受寒？为什么？
我在怀孕期间，就经常听同事们说，坐月子坐得好不好，会影响一个女人一辈子。一开始没有办法理解这句话的含义，等到自己做月子的时候发现，身体是自己的，当下对自己身体的感受特别深刻。
月子病指产后风，是产妇在生完孩子后因体虚所引起的一系列症状。例如：关节痛、爱出汗、怕吹风、怕冷等等。
我自己坐月子期间，身体里最大的反应就是体虚多汗，穿多了热，穿少了冷，每个人的症状不同。感觉生完个孩子后，身体没有原来那么好了，还有一些反应就是记忆力下降，容易感冒，牙齿爱出血，不再习惯穿高跟鞋等等。
所以说，做好一个月子真的太重要了！
写在前面的话
你好，我是年宝妈，很高兴为你解答。坐月子对于每个生产的妈妈来说都是很特殊的一段时光，这段时间里，我们会有很多禁忌，都是为了让我们更快的恢复身体，调理好身体。月子期间尤其是不能受寒，那么哪些部位需要特殊对待呢？
一、双脚
这个要放在第一个，因为这是很容易忽视的部位。这个重点要说的是脚后跟，之前我没有过脚后跟冰凉的感觉，有的话也就是觉得双脚会冰凉。但是在生过孩子后，我就经常会觉得脚后跟冰凉，其实摸着和脚部的温度一样，但就是会觉得脚后跟更凉。这个可能就是因为月子期间没有把双脚的保暖工作做好。家里长辈一直要求我穿好袜子，但是当时天气越来越热，到后来我就没有穿，导致现在脚后跟时不时的不舒服。
二、腰部
这个就很容易理解了，平时我们都知道腰部保暖很重要，更别说月子期间了。这个主要就是在给孩子喂奶时容易***腰部。这时哺乳内衣就起到大作用了，因为哺乳内衣的特殊裁剪，宝妈们就不用担心***腰部了。如果还是觉得不舒服，可以加个护腰带，双层保护。
三、肩膀
当时我准备的是一件春秋薄款睡衣，因为当时是春夏时节，以为气温升高就没事了，就大意了。晚上起来给孩子吸奶，就几天功夫，肩膀就隐隐的酸疼，感觉木木的，想着加一件薄棉袄会不会好一点，加上之后肩膀就好多了。所以肩膀的保暖工作也是不能大意。
四、头部
这个部位一般都是我们重点保护的，有的人一出产房就带上帽子，头部受风受凉，是比较常见的月子病，一定要带好帽子，不要嫌麻烦，不要觉得是危言耸听，自己坚持做好头部保暖，以后会减少很多麻烦。
结语
无论怎么样这四个部位一定要做好保暖工作，要不然受罪还是自己。可能在月子里做好这些防护工作，会让自己有点不方便，哪哪都要包裹严实，但是为了自己的健康还是坚持一下吧！
我是年宝妈，欢迎关注“大年宝”一起交流育儿知识。
刚生产完，宝妈的身体是很虚弱的，容易受寒邪入侵，落下月子病。所以，在月子期，宝妈们要注意不要受寒，注意以下4个部位的保暖。
1、头部
生完孩子后，宝妈气血两虚，如果头部受凉容易出现头痛头晕的现象，不利于身体的恢复，而且会落下月子病。所以月子期间，宝妈们要保护好头部，吹空调时不要对着吹，室内开窗通风时要避开风口，避免寒气入侵，落下月子病。
2、腰部
很多宝妈在生完孩子以后会出现腰酸背痛的现象，其实腰酸痛的主要是腰腹部受寒、提重物等所导致。所以宝妈们在月子期间，也要重视对腰部的护理。建议产后不要穿短款的衣服，腰部***容易受凉，贴身衣物汗湿了要及时的换干爽的。
3、膝部
产后气血不足，寒气很容易侵入体内。寒冷会让关节僵硬，使得血运量减少，关节间的滑液分泌减少，容易关节损伤。所以宝妈们在坐月子期间，要注意好膝部的保暖，不要穿短裤、裙子这些，避免重要关节的受凉。
4、双脚
***都说月子是女人脱胎换骨的时期，如果月子没坐好，就会落下一系列后遗症，若是坐的好，身体会比以前更好。宝妈要想坐好月子，一定要避免受凉。尤其是下面这四个部位，要捂好。
1.膝盖
很多人会觉得生孩子，坐月子和膝盖没什么关系。但事实上，从怀孕开始，孕妈膝盖就在加负。因为随着肚子的增大，孕妈的上本身体重越来越重，不仅腰腹受压，也会压迫到膝盖，膝盖会鼻尖酸疼。产后如果不加以护理，长期遇凉风或凉水，膝盖就容易落下后遗症，易得风湿病。
2.头部
头部是人体的重要部位，月子期间宝妈们的头部一定不能受凉。头部着凉的话会导致头痛，出了月子期，也会经常性的出现偏头痛的情况。月子期洗头后，一定要及时吹干，不能在[_a***_]未干的情况下睡觉。
3.脚部
脚是人体的第二个心脏，脚部的穴位有很多，其重要性不言而喻。很多孕妈月子期间不注意脚部的保暖，经常只穿个拖鞋，有的还不喜欢穿袜子。建议月子期间尽量穿袜子，多用热水泡脚，不仅解乏，还能***血液循环，加快身体恢复。
4.腰腹部
生过孩子后，宝妈的腰腹部会酸疼，而且腰腹部本就较为脆弱，若是月子期着了凉，容易使寒气侵入骨髓，腰部会频繁的酸疼，腹部则容易因着凉而出现腹泻、拉肚子的情况。
除了上述四个部位外，手部、背部也需要主要保暖。尤其是在冬季坐月子的宝妈们，要特别注意，平时穿得厚实些，少出门。
月子期间哪四个部位不能受寒？
1.头部，头部受寒容易导致头风，我一个朋友就是因为月子期间整整一个月没洗头发，然后出汗又很多，头发干了又湿，湿了又干，导致出月子后不能吹风，一吹风头就痛！所以月子期间注意要保持头皮干燥，不是绝对不能洗头发，但是要马上吹干。
2.脚，脚部受寒也不好，脚跟干燥蜕皮会在往后的日子一直跟着你。
3.皮肤，坐月子期间一定要穿长衣长裤，不然你有可能后悔终身。我就是月子期间贪凉，出了月子之后就出现慢性荨麻疹，现在四年了，也没好！
4.肚子，肚子受寒有可能导致你***受寒，所以要保护好你的肚子，而且收腹带最好别用时间太长，会影响您的***恢复！
希望对您有所帮助！
坐月子不能受凉，那么冬天坐月子该怎样应对？会容易留下月子病吗？
冬天坐月子比夏天舒适度高一百倍，穿暖不劳累不容易留下月子病。
1.首先说穿，重点是要穿哺乳衣，喂奶的时候，不露肚子不露腰，家里暖气好，穿舒适的纯棉长袖长裤哺乳衣和纯棉袜就好
3.还有要学会躺喂，与季节无关，而且躺喂不要用肘关节和肩关节支撑身体，否则肩关节和胳膊肘会一直痛，头和肩膀用靠垫或者枕头垫高，找个舒适的喂奶姿势
4.最后均衡饮食，勤喝水喝汤，有助于下奶，宝宝吃不完要及时吸出，排空***。
我两个孩子都是冬天坐的月子，洗头洗澡没有什么禁忌，自己注意一点就好了，相比受凉，月子期间生闷气才真的会落下月子病，我第一胎奶水充足，第二胎刚出院回来婆婆给我气受，直接没奶水了，时隔两年就得了乳腺癌
坐月子受点凉，问题还是不大。我坐月子的时候，正好是正月，非常冷的时候，我保暖措施做得很好，但还是肩膀受凉了，可能是月子体质比较弱，我的职业长期是对着电脑打字比较多。所以肩周炎乘虚而入，几天手不能提东西。
这些受凉引起的病，还是问题不大。注意身体锻炼就可以了。至今也没有什么后遗症。
坐月子最要注意的就是产妇的心情。我那时候生完孩子后，因为既要在家接活赚钱，也要一大半时间带孩子，带孩子又没经验。老公又不在身边。公婆白天搭把手，但对带孩子要求又多，又多事。在又有经济压力，又劳累，晚上又没有好觉睡的情况下，自然心情非常不好。差一点得了抑郁。还好我天生乐观，自己调整过来了。只是得了急性乳腺炎，非常疼。没去医院，被我自己抵抗好了。
但孩子2岁多的时候，因为在月子期间和两年之间积累下来的怨气，又导致得了浆细胞乳腺炎。我原以为我还可以抵抗。但是越拖越严重。最后是住院治疗，花了不少钱。那时候治疗我的主任医师非常好，说我是因为心情抑郁导致的。一般***出问题，都是和心情、睡觉质量有关系。
所以，受凉是小事，关键是心情而***疾病的发生。
个人觉得冬天坐月子比夏天要好一些。冬天坐月子觉得冷的话可以多盖点被子，必要时还可以使用取暖器，要注意有加湿器的，以后皮肤不容易干燥，开裂，还可以使用木子油涂抹手脚和脸，以后也不容易皮肤开裂、起倒刺。前十天多躺，中间的话吃完饭一个小时后可以适当起来走动走动，一刻钟为宜。后期的话注意不要着凉感冒了。整个月子不要提重物，碰冷水，少抱孩子为宜。
其实，冬天坐月子还算好吧，家里一般都有暖气，又不会开窗户，所以产妇只要在屋里呆着，一般不会受凉。平时只要注意洗漱的时候用热水就行，洗完澡马上穿好衣服，吹干头发。如果家里不是很暖和，澡可以先不洗，光洗洗头就可以了，一定记住洗完接着用吹风机吹干。
产后六个月肩膀疼怎么办？
产后由于全身关节肌肉韧带的劳累，然后松弛，导致的慢性损伤，需要时间慢慢恢复的，所谓的月子病即是如此，适当活动，不要久卧久立，不要负重，一般修养一段时间即可恢复的。尤其不要长时间抱孩子。
您好，我是高级育婴师、健康管理师糖果妈妈，很高兴能回答您的问题。
老一辈人都说做月子有很多禁忌，不能洗头、洗澡，不能着凉、不能累到、更不能玩手机……要不容易患上月子病，产后出现各种身体问题。年轻的我们也是觉得，做个月子哪有这么严重。但是闺蜜小杨就在产后六个月出现了肩膀疼痛，这到底是怎么回事呢？
产后肩膀疼痛的原因
1. 女性朋友在产后特别容易出汗，如果不注意保暖，很容易受风着凉，引起肩膀疼。
2. 如果月子里或产后抱孩子的时间长或姿势不对，也会引起肩膀疼。
产后肩膀疼的解决方法
1. 如果是受风着凉引起的疼痛可以通过按摩肩膀或贴风湿膏等来缓解疼痛，平时多活动肩膀，加快血液循环。如果一段时间后症状仍不见轻，则要就医治疗，以免引起肩周炎。
2. 如果平时喜欢一个姿势抱小孩，就要注意改变姿势，同样也是多活动，多休息，注意放松，如果疼痛没有缓解，同样尽快就医。
总之，女性朋友在月子期间及产后还是多注意的好，注意休息，合理饮食，让身体尽快恢复。
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月子里千万别做什么事？哪些会伤害身体或者落下月子病？
谢邀！
在做月子的时候，有以下事情千万不能做：
1、月子期间忌碰冷水：洗口、洗脸、洗手，所有需要接触用水的事情都只用温开水，不能碰生水；
2、特别注意卫生，但30天内不要洗澡，建议：用将艾叶水烧开、加上开水用毛巾擦身，千万不能用生水。：老人都认为月子里是不可以洗澡的，因为产后身子虚弱，风，邪，湿，寒，都容易入侵身体，造成顽疾。其实月子里身上汗水，哺乳的乳汁，还有恶露等分泌物很多，身上是非常脏的，这些垃圾都是细菌，不仅不舒服，也会对产妇的身体有影响；
3、脑袋不能吹风受凉，以后会头痛；
4、千万不能光脚，一定要穿袜子：要穿袜子和带后脚跟的鞋子。否则每次一到下雨天后脚跟就疼，所以坐月子一定要穿好鞋子；
感谢邀请。
虽然现在很多年轻妈妈们，已经不提倡坐月子。但是，对于妈妈们的身体来说，坐月子依然是必须的。月子里这四件事，一定不要做。
第一、不能提重物。
很多妈妈，刚生完宝宝没多久，不管自己身体是否恢复，就提重物，这样很容易落下关节病。
第二、不要吃寒凉食物。
到此，以上就是小编对于月子预防肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于月子预防肩周炎的4点解答对大家有用。
