大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎肚皮痛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肩周炎肚皮痛的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎患者健身时该多练肩膀，还是应该少练？
肩周炎也就是日常所说的五十肩，好发50岁以上中老年人，是一种肩关节周围软组织炎症性疾病导致的周围软组织粘连，以致肩活动受限，并且出现疼痛的一个关节疾病。主要特点表现为肩部的疼痛，活动受限，尤其是上举、后背、侧抬的这种肩部动作会受到影响。虽然大多数肩周炎都可以自愈，但是也有一些患者由于没有进行正确的锻炼，或者出现一些健身误区，导致肩周炎越来越严重。
误区一：
肩周炎的治疗过程中的第一个误区是：肩周炎是一个自愈性的疾病，那就不需要治疗了，不用管它自己就会好了，所以要肩周炎患者健身时该少练，让它慢慢康复。这肯定不是的，如果你得了肩周炎后，你什么都不管它那你的肩周炎可能自愈不了，而且会越来越严重。
误区二：
肩周炎的治疗过程中的第二个误区是：肩周炎是周围软组织粘连，那我可以去多活动，把这个粘连组织给抻开是不是就好了？所以肩周炎患者健身时该多练肩膀。比如去抡胳膊，或者去使劲的吊单杠，或者再去拎重东西，然后把它抻开。其实这也是错误的，这会导致肩关节周围的炎症进一步加重，让疼痛更厉害，肩部活动受限会更严重。
那肩周炎病人该多练肩膀还是少练？
如果急性期不建议大家过度的锻炼，微微的锻炼就可以，比如稍微抬一抬肩，但是不要使劲去挣，使劲去抻，有的人说我好心给你揪一揪，拔一拔像拔萝卜似的去拔这个肩膀，这时候会让局部的炎症更厉害，局部的损伤的肌肉损伤的更重，分泌物更多，粘连的会更重。如果是缓解期，就建议大家还是适当进行一些训练活动。
最好的方法就是到医院让医生给你指导，医生会根据你的情况进行评估，然后告诉你该进行怎样的活动，活动到什么程度。
所以对于肩周炎患者健身，需要科学和正确的方式。对肩周炎的运动治疗，常常推荐大范围的，缓慢的，同时不让你产生太疼痛的方式进行。
正确的运动方法，能够缓解肩周炎的症状，减少肩周炎再次复发；但是错误的方法，往往会加重症状，延长肩周炎的康复期。
提供一个最容易的判断方法：如果练完肩膀后，肩周炎症状加重，说明这套运动不适合你。
另外，尤其需要注意在健身后，对肩膀进行适当的放松，可以进行后面提及的肩部钟摆运动，也可以对患处进行冰敷缓解疲劳。
肩周炎康复前期重点是进行放松性运动，减轻发炎时的疼痛，同时保持肩膀的灵活性，防止炎症后有肩膀僵硬的状况，如：肩部钟摆运动。
要点：
另一只手臂自然下垂放松，顺时针转动手臂6圈后，逆时针转动6圈
重复5次
注意：如果疼痛度较高，可减少转动圈数，并在动作之间稍作休息
大多数肩周炎患者可能都有感受，肩周炎刚开始发作时是慢性疼痛，以为休息一下就会好，谁知道，越不活动肩膀越僵硬。如果真的是肩周炎，痛也要动!因为只有活动才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地撕裂开来，不让其粘得更严重，以防引起上肢功能障碍。无论病程长短，症状轻重，患者每天都应尽量保持肩关节的主动活动。
肩周炎不难治，关键在医生的指导下，循序渐进地锻炼，如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤。
爬墙运动法
面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，双手沿墙壁缓缓向上爬动，努力比前一天爬得更高一些。
旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋右肩50~100次，换手。
两手抱头法
站立，两脚与肩同宽，两手手指交叉放于后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似夹头部，重复练习。
肩周炎是肩部逐渐产生疼痛感，并且由于软骨粘连而功能活动功能受损的一种疾病，主要表现为肩关节囊及其周围韧带，肌腱滑膜受损的一种慢性特异性炎症。有很多人在进行肩关节炎治疗时会有一个疑问，究竟进行健身体育锻炼时是多练肩膀还是少练肩膀？其实这个问题还要视肩周炎的分期而定。
第一期早期。早期就是疼痛期，在这一阶段，病人由于肌肉缺血缺氧而造成的肌肉痉挛导致的疼痛症状是最为明显的。在这一个时期，并不建议进行肩周炎的健身活动，肩周炎的活动会使肌肉的功能损失更为严重。***用放血、按摩等[_a***_]，可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。
第二期就是冻结期。这一个时期，由于肌肉功能的障碍已经扩散到了软组织，此时关节功能障碍是最为明显的症状。所以在此时要主动的进行适当的运动，例如，扩胸运动、打羽毛球等。这样通过运动防止软组织的粘连，一定程度上恢复关节功能。
第三期称为恢复期。在这一时期，通过药物手术的治疗，关节功能得以一定能恢复，就需要继续加强体育锻炼，恢复肌肉的弹性，增强肌肉力量，这样才可以达到真正的康复和预防复发的目的。
所以将关节炎患者需不需要进兼肩部运动，要根据个人肩周炎病程所处时期而决定。
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根据本人亲身体会患肩周炎还是要适当锻炼肩关节，那时的我肩膀疼右手根本抬不起来，休息一个星期后有所缓解，那还是疼，因每天锻炼不想一直就这样，就忍着小痛继续打羽毛球，打得轻缓一点，一个星期之后疼痛一点也没有了，至今天天羽毛球，瑜伽，肩周炎的毛病再也没有复发过。我认为运动真的能预防疾病，治愈疾病。
肩背疼痛是什么原因？
谢邀。肩背痛疼什么原因？
题主的提问很宽范。有诸多病因都能引起肩背部痛疼。肩背部痛疼是中，老年人常发，多见的一种运动功能障碍疾病。
中，老年人因衰老，环境，基础疾病，骨析外伤康复期，都能引起肩背部痛疼，它包含胸椎，颈椎，腰椎，肩关节，肌肉...。各部位，器质性病变，或退行性改变引起的痛疼。具体什么原因 引起的，只能到正规医院去，由医生面诊才能确定痛疼的发病原因，通过各种医学捡查，确定病因。通过一系列的正规治疗，可以缓解 ，治愈因各种病因引起的肩背部痛疼。绝对不可相信网上一些包治百病，祖传密方的种医生卖的灵丹妙药，利用手到病除来给你治疗，它是一些利益集团操控下的衣生骗钱的手段。要提高防范因病急乱求医的陷阱，让你坠进钱命二空的巨大深渊。
肩背部痛疼。它也是一些重大凶险，恶性疾病的重要症状。要提高警惕，注意防范。急性心梗，心血管疾病致死率极高的凶险疾病。突发时病人前胸有压榨感的剧痛，合并后肩背部痛疼感加重症状，一定要注意提高警惕防范，急时到正规医院就医，排除身体健康上的重大隐患，时间是抢救心梗病人最重要的通道。肺a晚期合并骨转移，它也有肩背部疼痛的症状，同时有踝关节肿大，指关节肿大变形俗称杵状指。所以一定要提高肩背部痛疼的防范意识。一旦不适，要急时到最近的正规医院就诊。提高各类疾病的防治措施。有病早治，它能提升国民大众的健康生存质量，改善身体的健康指数，也能科学的保障国民大众的生命安全。科普医学知识，有病上正规医院看病。
回答问题：肩背痛是什么原因引起的？
一、有少数的是因心脏、脾胃等脏器病变放射的，一般是急性发作需调治内脏。
二、颈肩综合征，由颈部疾病或急慢性损伤或受风寒湿邪侵袭所致。
三、肩背部慢性损伤或受风寒湿侵袭，软组织变僵变硬、粘连，局部缺血缺氧所引起的疼痛。
四、解决方法，1.颈胸椎关节错缝错位的，需用定点复位法，校正关节。2.急性损伤引起的，需休息和对症减缓疼痛，但过后需把局部软组织疏通。3.受风寒湿邪引起的，早期只有病因时可用热敷、膏药、拔罐、***等方法缓解疼痛，过后同样需用疏通法使软组织柔软有弹性。4.长期慢性的疼痛（已有病的根基），就不是上述小方小术可处理好的了。
五、《周体通畅养生》的壮脊复位法和无创手术法，加之国家专利产品《周体畅通仪器》，专铲除疑难顽固慢性病的基础，使软组织恢复柔软而有弹性的健康标准，气血自流，代谢功能正常，方为正本之法。
谢谢大家！
肩背的问题基本是80%人都存在的，无论学生党，上班族，还是***族等，所以这也是很多人想要解决的问题，其实解决肩部问题，首先需要是改善我们日常行为习惯，不能让肩部长久保持一个姿势，要多活动。如若肩部已经存在问题，需要做一些缓解和改善的运动，在这里，瑜伽就是不二之选，在练习的时候，想要效果惊人，一定要按照步骤练习！
双腿前后分开一条腿的长度，双髋摆正，后腿脚前掌踩地，脚后跟立起，上半身髋部对折，双手前脚前侧延展，腹部贴靠大腿，背部延展，前额触碰小腿，双肩无限延展。
双膝跪地，臀部在膝盖的正上方，小腿及脚背推垫子，双手向前延展，下巴胸腔落地，眼睛看向正前方，腹部收紧，双肩下压。
左脚脚前掌踩地，脚后跟立起，大腿肌肉上提，屈右膝，右脚放置在左膝盖上方腿部内侧，右手臂延展向上，左手旁侧打开成延展，眼睛看向正前方。
想要一个好的肩膀，平时一定要多让双肩保持灵活性，加强双肩的力量训练，肩胛的灵活和力量的练习也是必不可少的，久坐或者长久保持一个肩部的姿势，很容易引起肩部的问题，所以经常练习以上序列瑜伽，让你远离肩部的病患！
肩背疼原因不止一个。
你要先判断是内部疼痛还是外部。
是内部的话，有一定概率是心脏出现了问题。这个赶紧去医院挂号，别耽误了。
是外部肌肉，韧带，骨骼有痛感的话，大致就能判断是运动型损伤。
原因有以下几种：
1.训练动作不对，或者训练过度，导致肌肉本身出现疼痛。
2.疏于训练，加上久坐伏案，造成肩背肌肉拉伸过度，或者是劳损。
3.肩背肌肉力量不足，骨骼负荷过大，造成的颈椎问题。
这三种可以说是现在比较常见的肩背疼痛原因了。
毕竟，在现代的生活中，人们不再需要***，也就很少有类似拉弓，投掷标枪这些动作。
肩背痛症名。出自于《内经》藏气法时论等篇。肩背部为足太阳经循行部位，属肺之分野。本证除劳伤外，多由风寒，风湿等外邪侵袭所致。
肩痛证。见《针炙甲乙经》卷十，指肩关节，肩胛周围筋骨肌肉作痛。肩为手三阳经交会处，又与肺邻近。多由外感风湿所致。
肩痛偏后，常与背痛并见，治宜祛风化湿。
肺经属手太阴肺经之简称。
在治疗上常用祛风止痛，温阳止痛，活血止痛，祛寒温经止痛等。如方，用九味羌活凡，防风汤，羌活胜湿汤等。
肩背痛有时出现在现代医学的胆囊炎，肝炎，肝癌，肺癌，高血脂，心脏病之中的反应症状。所以还是要通过医院具体诊断为准。谢谢邀请！敬请关注为感！
胳膊膀子下边一直疼会不会引起什么大病？
胳膊膀子下边一直痛，这个部位很难理解，是指的肩膀疼痛，还是指的是肩胛骨区域出现疼痛？我分开的讲解一下分别是什么问题，如果单纯的肌肉疼痛，处理起来非常简单，如果是疼痛的反射区，则要慎重！
1.胳膊疼痛
有很多人会出现胳膊疼痛，误认为肩周炎，其实可以尝试着在胳膊疼痛区域找一下有没有相关的肌肉痛点，像三角肌、肱三头肌都是容易出现疼痛的肌肉，如果找到痛点，不妨以疼痛感觉舒服的力度***一下，痛点消除症状也可以解除。
2.冈下肌区域痛
有的人会出现肩胛骨痛，准确说是冈下肌和小圆肌、大圆肌可能有痛点，这个部位不好，除了会导致肩胛骨区域疼痛，还会造成胳膊的酸痛、麻木，尤其夜间胳膊没地方放的时候，不应该直接考虑颈椎病，要考虑这个问题。
3.腋下疼痛
有不少人会出现前锯肌劳损，可以导致前胸酸困难受，可以在前锯肌区域试着找一下有没有痛点，有的话可以按住，以疼痛感觉舒服力度***，每天一次，每次3~5分钟，不要***肋骨，否则可能诱发疼痛。
4.其他病痛
刘医生谈骨论筋🌻胳膊膀子疼痛的原因🌻
其实这个题目说的疼痛范围不是很明确，根据个人经验来说应该就是肩膀四周。这个部位疼痛情况非常多见，因为肩膀的活动太多了，我们的生活工作都离不开它。因其它疼痛的原因也非常多，为了让大家有一个全面的了解。下面就给大家说一下！
它是引起肩部疼痛最常见的原因，主要就是肩关节四周的肌肉韧带滑膜等组织的慢性无菌性炎症，以及黏连。
它的主要症状就是肩膀的疼痛，特别是晚上睡觉的时候尤其明显，很多人能痛醒。肩膀不敢活动，不能外展和后伸，这就导致了很多动作不能完成，比如洗脸、梳头、提裤子等。在肩膀的四周有明显的压痛点。
这个其实是大家最关心的一种情况，害怕这种疼痛是因为内脏的疾病所引起来的。有哪些内脏疾病能引起肩部疼痛。
1.心脏病。主要就是[_a1***_]缺血或者是心梗。典型的症状是心前区的疼痛，并且向肩部放射，有的可以到达小拇指。这个疾病非常严重，很多会危及生命，并且发病快。
2.肝脏疾病。肝脏因为胆囊炎或者是肿瘤，就会引起疼痛，这个疼痛有的会放射至右肩部。所以当出现右肩部疼痛并且和活动没关系的时候，我们可以查一下腹部彩超。
3.肺部疾病。比如肺部发生癌变、结核或者是炎症导致的胸膜粘连。也会放射性的，引起肩部疼痛。
因为长时间重体力劳动，就会引起肩关节四周肌肉或者寂筋膜出现劳损，从而引起无菌性炎症，导致疼痛的发生。因为肩关节四周肌肉非常多，所以疼痛部位不一样。
颈椎病有很多种类型，能引起肩膀疼痛的，主要是颈型颈椎病和神经根型颈椎病两种。
颈型颈椎病主要就是颈部的疼痛不适和活动受限，并且向肩膀放射。
因未明确说疼痛时间、范围、位置、表现，就简单针对胳膊膀子疼痛，分析一下可能出现的问题，但不要自行对号入座，自己吓唬自己，及时就诊和医生沟通。
如果肩膀胳膊持续性疼痛，但肩关节肩周组织没有明显器质***变，那就要警惕一些癌症了，如乳腺癌、肝癌、肺癌等，会出现肩膀疼的症状。
例如乳腺癌，因肿瘤原因，淋巴结肿胀，血液回流出现障碍，继而导致肩膀疼痛，也会放射至手臂；再如肺癌、肝癌等，内脏病变导致的疼痛可能不会那么定位准确，常表现为发射痛或牵涉痛，出现肩背肌肉酸痛症状。
所以，如果肩周胳膊反复疼痛，通过影像学检查并无明星器质***变，就要注意了，如果有肝、肺、乳腺疾病病史，就要针对检查，来排除病变可能。
心绞痛、心肌梗塞会导致左肩部位疼痛，胆囊炎、胆结石会导致右肩部位隐痛，同时可能伴有胃灼热、发酸、腹胀等症状，可针对检查明确。
肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等，也会导致肩关节、胳膊疼痛，这几类疾病多少会出现肩关节活动受限，此时不能强制锻炼，要明确是病因，针对治疗。
一般不会出现肩关节活动受限，疼痛范围从颈部放射至肩部，也可出现手臂麻木症状，需通过影像学检查明确。
到此，以上就是小编对于肩周炎肚皮痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎肚皮痛的3点解答对大家有用。
