大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于肩周炎肚皮痛的问题，于是小编就整理了3个相关介绍肩周炎肚皮痛的解答，让我们一起看看吧。
肩周炎患者健身时该多练肩膀，还是应该少练？
肩周炎也就是日常所说的五十肩，好发50岁以上中老年人，是一种肩关节周围软组织炎症性疾病导致的周围软组织粘连，以致肩活动受限，并且出现疼痛的一个关节疾病。主要特点表现为肩部的疼痛，活动受限，尤其是上举、后背、侧抬的这种肩部动作会受到影响。虽然大多数肩周炎都可以自愈，但是也有一些患者由于没有进行正确的锻炼，或者出现一些健身误区，导致肩周炎越来越严重。
误区一：
肩周炎的治疗过程中的第一个误区是：肩周炎是一个自愈性的疾病，那就不需要治疗了，不用管它自己就会好了，所以要肩周炎患者健身时该少练，让它慢慢康复。这肯定不是的，如果你得了肩周炎后，你什么都不管它那你的肩周炎可能自愈不了，而且会越来越严重。
误区二：
肩周炎的治疗过程中的第二个误区是：肩周炎是周围软组织粘连，那我可以去多活动，把这个粘连组织给抻开是不是就好了？所以肩周炎患者健身时该多练肩膀。比如去抡胳膊，或者去使劲的吊单杠，或者再去拎重东西，然后把它抻开。其实这也是错误的，这会导致肩关节周围的炎症进一步加重，让疼痛更厉害，肩部活动受限会更严重。
那肩周炎病人该多练肩膀还是少练？
如果急性期不建议大家过度的锻炼，微微的锻炼就可以，比如稍微抬一抬肩，但是不要使劲去挣，使劲去抻，有的人说我好心给你揪一揪，拔一拔像拔萝卜似的去拔这个肩膀，这时候会让局部的炎症更厉害，局部的损伤的肌肉损伤的更重，分泌物更多，粘连的会更重。如果是缓解期，就建议大家还是适当进行一些训练活动。
最好的方法就是到医院让医生给你指导，医生会根据你的情况进行评估，然后告诉你该进行怎样的活动，活动到什么程度。
所以对于肩周炎患者健身，需要科学和正确的方式。对肩周炎的运动治疗，常常推荐大范围的，缓慢的，同时不让你产生太疼痛的方式进行。
正确的运动方法，能够缓解肩周炎的症状，减少肩周炎再次复发；但是错误的方法，往往会加重症状，延长肩周炎的康复期。
提供一个最容易的判断方法：如果练完肩膀后，肩周炎症状加重，说明这套运动不适合你。
另外，尤其需要注意在健身后，对肩膀进行适当的放松，可以进行后面提及的肩部钟摆运动，也可以对患处进行冰敷缓解疲劳。
肩周炎康复前期重点是进行放松性运动，减轻发炎时的疼痛，同时保持肩膀的灵活性，防止炎症后有肩膀僵硬的状况，如：肩部钟摆运动。
要点：
另一只手臂自然下垂放松，顺时针转动手臂6圈后，逆时针转动6圈
重复5次
注意：如果疼痛度较高，可减少转动圈数，并在动作之间稍作休息
大多数肩周炎患者可能都有感受，肩周炎刚开始发作时是慢性疼痛，以为休息一下就会好，谁知道，越不活动肩膀越僵硬。如果真的是肩周炎，痛也要动!因为只有活动才能把肩关节粘连的韧带、软组织一点一点地撕裂开来，不让其粘得更严重，以防引起上肢功能障碍。无论病程长短，症状轻重，患者每天都应尽量保持肩关节的主动活动。
肩周炎不难治，关键在医生的指导下，循序渐进地锻炼，如果锻炼不得法，用力太猛，可能造成新的关节损伤。
爬墙运动法
面向墙壁站立，双手上抬，扶于墙上，双手沿墙壁缓缓向上爬动，努力比前一天爬得更高一些。
旋摩肩周法
取坐位，以左手手掌贴于右肩，旋右肩50~100次，换手。
两手抱头法
站立，两脚与肩同宽，两手手指交叉放于后脑;两肘拉开，与身体平行;两肘收拢，似夹头部，重复练习。
肩周炎是肩部逐渐产生疼痛感，并且由于软骨粘连而功能活动功能受损的一种疾病，主要表现为肩关节囊及其周围韧带，肌腱滑膜受损的一种慢性特异性炎症。有很多人在进行肩关节炎治疗时会有一个疑问，究竟进行健身体育锻炼时是多练肩膀还是少练肩膀？其实这个问题还要视肩周炎的分期而定。
第一期早期。早期就是疼痛期，在这一阶段，病人由于肌肉缺血缺氧而造成的肌肉[_a***_]导致的疼痛症状是最为明显的。在这一个时期，并不建议进行肩周炎的健身活动，肩周炎的活动会使肌肉的功能损失更为严重。***用放血、按摩等疗法，可以改善血液循环，缓解肌肉痉挛。
第二期就是冻结期。这一个时期，由于肌肉功能的障碍已经扩散到了软组织，此时关节功能障碍是最为明显的症状。所以在此时要主动的进行适当的运动，例如，扩胸运动、打羽毛球等。这样通过运动防止软组织的粘连，一定程度上恢复关节功能。
第三期称为恢复期。在这一时期，通过药物手术的治疗，关节功能得以一定能恢复，就需要继续加强体育锻炼，恢复肌肉的弹性，增强肌肉力量，这样才可以达到真正的康复和预防复发的目的。
所以将关节炎患者需不需要进兼肩部运动，要根据个人肩周炎病程所处时期而决定。
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根据本人亲身体会患肩周炎还是要适当锻炼肩关节，那时的我肩膀疼右手根本抬不起来，休息一个星期后有所缓解，那还是疼，因每天锻炼不想一直就这样，就忍着小痛继续打羽毛球，打得轻缓一点，一个星期之后疼痛一点也没有了，至今天天羽毛球，瑜伽，肩周炎的毛病再也没有复发过。我认为运动真的能预防疾病，治愈疾病。
肩背疼痛是什么原因？
谢邀。肩背痛疼什么原因？
题主的提问很宽范。有诸多病因都能引起肩背部痛疼。肩背部痛疼是中，老年人常发，多见的一种运动功能障碍疾病。
中，老年人因衰老，环境，基础疾病，骨析外伤康复期，都能引起肩背部痛疼，它包含胸椎，颈椎，腰椎，肩关节，肌肉...。各部位，器质性病变，或退行性改变引起的痛疼。具体什么原因 引起的，只能到正规医院去，由医生面诊才能确定痛疼的发病原因，通过各种医学捡查，确定病因。通过一系列的正规治疗，可以缓解 ，治愈因各种病因引起的肩背部痛疼。绝对不可相信网上一些包治百病，祖传密方的种医生卖的灵丹妙药，利用手到病除来给你治疗，它是一些利益集团操控下的衣生骗钱的手段。要提高防范因病急乱求医的陷阱，让你坠进钱命二空的巨大深渊。
肩背部痛疼。它也是一些重大凶险，恶性疾病的重要症状。要提高警惕，注意防范。急性心梗，心血管疾病致死率极高的凶险疾病。突发时病人前胸有压榨感的剧痛，合并后肩背部痛疼感加重症状，一定要注意提高警惕防范，急时到正规医院就医，排除身体健康上的重大隐患，时间是抢救心梗病人最重要的通道。肺a晚期合并骨转移，它也有肩背部疼痛的症状，同时有踝关节肿大，指关节肿大变形俗称杵状指。所以一定要提高肩背部痛疼的防范意识。一旦不适，要急时到最近的正规医院就诊。提高各类疾病的防治措施。有病早治，它能提升国民大众的健康生存质量，改善身体的健康指数，也能科学的保障国民大众的生命安全。科普医学知识，有病上正规医院看病。
回答问题：肩背痛是什么原因引起的？
一、有少数的是因心脏、脾胃等脏器病变放射的，一般是急性发作需调治内脏。
二、颈肩综合征，由颈部疾病或急慢性损伤或受风寒湿邪侵袭所致。
三、肩背部慢性损伤或受风寒湿侵袭，软组织变僵变硬、粘连，局部缺血缺氧所引起的疼痛。
四、解决方法，1.颈胸椎关节错缝错位的，需用定点复位法，校正关节。2.急性损伤引起的，需休息和对症减缓疼痛，但过后需把局部软组织疏通。3.受风寒湿邪引起的，早期只有病因时可用热敷、膏药、拔罐、***等方法缓解疼痛，过后同样需用疏通法使软组织柔软有弹性。4.长期慢性的疼痛（已有病的根基），就不是上述小方小术可处理好的了。
五、《周体通畅养生》的壮脊复位法和无创手术法，加之国家专利产品《周体畅通仪器》，专铲除疑难顽固慢性病的基础，使软组织恢复柔软而有弹性的健康标准，气血自流，代谢功能正常，方为正本之法。
谢谢大家！
肩背的问题基本是80%人都存在的，无论学生党，上班族，还是***族等，所以这也是很多人想要解决的问题，其实解决肩部问题，首先需要是改善我们日常行为习惯，不能让肩部长久保持一个姿势，要多活动。如若肩部已经存在问题，需要做一些缓解和改善的运动，在这里，瑜伽就是不二之选，在练习的时候，想要效果惊人，一定要按照步骤练习！
双腿前后分开一条腿的长度，双髋摆正，后腿脚前掌踩地，脚后跟立起，上半身髋部对折，双手前脚前侧延展，腹部贴靠大腿，背部延展，前额触碰小腿，双肩无限延展。
双膝跪地，臀部在膝盖的正上方，小腿及脚背推垫子，双手向前延展，下巴胸腔落地，眼睛看向正前方，腹部收紧，双肩下压。
左脚脚前掌踩地，脚后跟立起，大腿肌肉上提，屈右膝，右脚放置在左膝盖上方腿部内侧，右手臂延展向上，左手旁侧打开成延展，眼睛看向正前方。
想要一个好的肩膀，平时一定要多让双肩保持灵活性，加强双肩的力量训练，肩胛的灵活和力量的练习也是必不可少的，久坐或者长久保持一个肩部的姿势，很容易引起肩部的问题，所以经常练习以上序列瑜伽，让你远离肩部的病患！
肩背疼原因不止一个。
你要先判断是内部疼痛还是外部。
是内部的话，有一定概率是心脏出现了问题。这个赶紧去医院挂号，别耽误了。
是外部肌肉，韧带，骨骼有痛感的话，大致就能判断是运动型损伤。
原因有以下几种：
1.训练动作不对，或者训练过度，导致肌肉本身出现疼痛。
2.疏于训练，加上久坐伏案，造成肩背肌肉拉伸过度，或者是劳损。
3.肩背肌肉力量不足，骨骼负荷过大，造成的颈椎问题。
这三种可以说是现在比较常见的肩背疼痛原因了。
毕竟，在现代的生活中，人们不再需要***，也就很少有类似拉弓，投掷标枪这些动作。
肩背痛症名。出自于《内经》藏气法时论等篇。肩背部为足太阳经循行部位，属肺之分野。本证除劳伤外，多由风寒，风湿等外邪侵袭所致。
肩痛证。见《针炙甲乙经》卷十，指肩关节，肩胛周围筋骨肌肉作痛。肩为手三阳经交会处，又与肺邻近。多由外感风湿所致。
肩痛偏后，常与背痛并见，治宜祛风化湿。
肺经属手太阴肺经之简称。
在治疗上常用祛风止痛，温阳止痛，活血止痛，祛寒温经止痛等。如方，用九味羌活凡，防风汤，羌活胜湿汤等。
肩背痛有时出现在现代医学的胆囊炎，肝炎，肝癌，肺癌，高血脂，心脏病之中的反应症状。所以还是要通过医院具体诊断为准。谢谢邀请！敬请关注为感！
胳膊膀子下边一直疼会不会引起什么大病？
胳膊膀子下边一直痛，这个部位很难理解，是指的肩膀疼痛，还是指的是肩胛骨区域出现疼痛？我分开的讲解一下分别是什么问题，如果单纯的肌肉疼痛，处理起来非常简单，如果是疼痛的反射区，则要慎重！
1.胳膊疼痛
有很多人会出现胳膊疼痛，误认为肩周炎，其实可以尝试着在胳膊疼痛区域找一下有没有相关的肌肉痛点，像三角肌、肱三头肌都是容易出现疼痛的肌肉，如果找到痛点，不妨以疼痛感觉舒服的力度***一下，痛点消除症状也可以解除。
2.冈下肌区域痛
有的人会出现肩胛骨痛，准确说是冈下肌和小圆肌、大圆肌可能有痛点，这个部位不好，除了会导致肩胛骨区域疼痛，还会造成胳膊的酸痛、麻木，尤其夜间胳膊没地方放的时候，不应该直接考虑颈椎病，要考虑这个问题。
3.腋下疼痛
有不少人会出现前锯肌劳损，可以导致前胸酸困难受，可以在前锯肌区域试着找一下有没有痛点，有的话可以按住，以疼痛感觉舒服力度***，每天一次，每次3~5分钟，不要***肋骨，否则可能诱发疼痛。
4.其他病痛
刘医生谈骨论筋🌻胳膊膀子疼痛的原因🌻
其实这个题目说的疼痛范围不是很明确，根据个人经验来说应该就是肩膀四周。这个部位疼痛情况非常多见，因为肩膀的活动太多了，我们的生活工作都离不开它。因其它疼痛的原因也非常多，为了让大家有一个全面的了解。下面就给大家说一下！
它是引起肩部疼痛最常见的原因，主要就是肩关节四周的肌肉韧带滑膜等组织的慢性无菌性炎症，以及黏连。
它的主要症状就是肩膀的疼痛，特别是[_a1***_]睡觉的时候尤其明显，很多人能痛醒。肩膀不敢活动，不能外展和后伸，这就导致了很多动作不能完成，比如洗脸、梳头、提裤子等。在肩膀的四周有明显的压痛点。
这个其实是大家最关心的一种情况，害怕这种疼痛是因为内脏的疾病所引起来的。有哪些内脏疾病能引起肩部疼痛。
1.心脏病。主要就是心肌缺血或者是心梗。典型的症状是心前区的疼痛，并且向肩部放射，有的可以到达小拇指。这个疾病非常严重，很多会危及生命，并且发病快。
2.肝脏疾病。肝脏因为胆囊炎或者是肿瘤，就会引起疼痛，这个疼痛有的会放射至右肩部。所以当出现右肩部疼痛并且和活动没关系的时候，我们可以查一下腹部彩超。
3.肺部疾病。比如肺部发生癌变、结核或者是炎症导致的胸膜粘连。也会放射性的，引起肩部疼痛。
因为长时间重体力劳动，就会引起肩关节四周肌肉或者寂筋膜出现劳损，从而引起无菌性炎症，导致疼痛的发生。因为肩关节四周肌肉非常多，所以疼痛部位不一样。
颈椎病有很多种类型，能引起肩膀疼痛的，主要是颈型颈椎病和神经根型颈椎病两种。
颈型颈椎病主要就是颈部的疼痛不适和活动受限，并且向肩膀放射。
因未明确说疼痛时间、范围、位置、表现，就简单针对胳膊膀子疼痛，分析一下可能出现的问题，但不要自行对号入座，自己吓唬自己，及时就诊和医生沟通。
如果肩膀胳膊持续性疼痛，但肩关节肩周组织没有明显器质***变，那就要警惕一些癌症了，如乳腺癌、肝癌、肺癌等，会出现肩膀疼的症状。
例如乳腺癌，因肿瘤原因，淋巴结肿胀，血液回流出现障碍，继而导致肩膀疼痛，也会放射至手臂；再如肺癌、肝癌等，内脏病变导致的疼痛可能不会那么定位准确，常表现为发射痛或牵涉痛，出现肩背肌肉酸痛症状。
所以，如果肩周胳膊反复疼痛，通过影像学检查并无明星器质***变，就要注意了，如果有肝、肺、乳腺疾病病史，就要针对检查，来排除病变可能。
心绞痛、心肌梗塞会导致左肩部位疼痛，胆囊炎、胆结石会导致右肩部位隐痛，同时可能伴有胃灼热、发酸、腹胀等症状，可针对检查明确。
肩周炎、肩袖损伤、肩峰下撞击综合征、钙化性肌腱炎等，也会导致肩关节、胳膊疼痛，这几类疾病多少会出现肩关节活动受限，此时不能强制锻炼，要明确是病因，针对治疗。
一般不会出现肩关节活动受限，疼痛范围从颈部放射至肩部，也可出现手臂麻木症状，需通过影像学检查明确。
到此，以上就是小编对于肩周炎肚皮痛的问题就介绍到这了，希望介绍关于肩周炎肚皮痛的3点解答对大家有用。
