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肩周炎吃什么食物;横急
1、宜吃清淡类食物；宜吃陈皮，伸筋草，舒筋草等舒筋活血类食物 肉类：猪肚 鸡胗 猪血 羊肝 鸡心 兔肉 驴肉。鱼类：鲤鱼 青鱼 鳗鱼 银鱼 罗非鱼 乌鳢 黄鳝。水产： 紫菜。蔬菜：白萝卜 西红柿 槐花 彩椒 心里美萝卜 圆生菜 芥兰。豆类：黄豆 绿豆 黑豆 蚕豆 赤小豆 豌豆粒 鲜豌豆。
2、从中医对肩周炎的诊断分型来看，一般分为三型：第风寒湿型。基于此型，饮食应该多吃祛风除湿、活络止痛的食物，比如薏苡仁、木瓜等，如果有药膳，可以做薏苡仁粥、葱白汤服用。第瘀滞型。饮食要求多用活血化瘀、温经通络之品，比如三山楂、白萝卜、木耳、桃仁、西洋参等。第气血虚型。
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3、平时做好护理，讲究饮食质量，多吃一些富含优质蛋白、微量元素和维生素的食物，可选择鲜鱼、牛奶、动物肝肾、黑芝麻、鸡蛋、豆腐等。注意多休息＋丄（古##顺%fu堂。肩…周、贴）的中药来护li，症状会慢慢的改shan 的，套，宝友，敢觉不行能煺。
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