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左肩膀老是酸痛、怎么办
1、您的症状可能是由颈椎退行性骨关节病引起，建议您在医生指导下***用综合疗法。
2、在热敷的情况下就能够帮助设计一下身体的经络，在这样的情况下就能够缓解自己身体的不适感，而且热敷对于大多数的网友来讲，都有着很好的镇痛作用。不过这个方式是治标不治本的，所以大家只能够达到相应的缓解。
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3、肩膀酸疼的原因很多，常见的原因跟工作习惯、穿着有关，导致的肩膀酸胀痛。多见的缓解方法是做放松颈肩背部肌肉锻炼，如耸肩，抬手连续做几个，然后过一会儿再做，不停的放松的整个颈肩背部的肌肉，包括做颈部操。
4、几种常用的缓解肩膀酸痛方法：内服药物，西药一般可以使用一些非甾体类的消炎镇痛药，如副作用小一些的乐松，常用的扶他林、芬必得或一些复方洛芬待因等都可以。比较剧烈的疼痛，可以用一些中枢性镇痛药，如曲马多。
5、激烈运动（如百米跑）会快速消耗氧，而由于呼吸急促暂时缺氧. 在这样的缺氧条件下，运动需要的能量主要靠无氧酵解途径攻击. 此时肌肉中葡萄糖只有转化为乳酸，才能利用大量葡萄糖经酵解产生大量能量维持激烈运动. 但无氧酵解会造成乳酸堆积，使肌肉酸痛。这个应该可能性不大。
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