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谁有预防感冒的妙招啊？
感冒这个问题男女老少都会遇到，现就本人和亲子带孩子的过程中总结一下成人和孩子怎么预防感冒。
一、像图片中说的，感冒不是大毛病，但是浑身难受，大人会影响工作效率，小孩会闹也会影响食欲。而患感冒的频率和恢复的难易程度主要取决于个体差异就是个人体质。所以预防感冒最根本的有效手段就是坚持锻炼身体，增强体质！
成人可以选择自己喜欢的运动，这样比较容易坚持下去。我家孩儿爸爸喜欢各种球类运动，所以会定期约上好友去体育馆打球。我喜欢舒缓一点的运动，比如瑜伽和五禽戏。身边朋友有的选择去健身房，有的选择坚持跑步等等。总之最重要的，选择自己喜欢的！坚持下去！
二、关于孩子预防感冒方面，增强体质的一个原则就是大人不要偷懒，多带孩子出去一起跟他在大自然中多多运动。孩子喜欢跑就瞎跑，喜欢骑车就骑车，总之，开开心心多运动。
另外，由于孩子的免疫系统还未发育成熟，抵抗力较弱，大人要关注孩子，勤洗手，合理饮食，根据天气适当增减衣物。
三、大人孩子都要多喝水，注意个人卫生，家里环境要干净，勤通风，减少有害细菌和病毒的浓度。
首先预防感冒的第一点，每天自己的手都要接触许许多多的东西，而我们接触的东西到中难免就有些细菌藏在里面，那么我们就一定要注意，每天一定要勤洗手，用洗手液洗，用温水洗，如果用冷水洗的话，很有可能感冒，咳嗽或者生病，所以一定要用温水。
第二点是多泡脚，每天在睡前一定要记住泡泡脚，可以放一些生姜或者干姜的药物，这样就会在睡前使自己的脚热热乎乎的，而且还很暖和，就不容易感冒，脚一暖和起来全身上下就暖和了。
第三点是一定要多喝开水，现在天气很冷，很容易感冒，如果是轻微的感冒，我们只要多喝开水，洗个热水澡，熬点生姜红糖葱白水吃，可以解轻微的感冒，如果是重感冒，一定要马上去医院检查治疗，否则后果严重。
第四点是一定要随着天气的变化，按时加减衣服。现在的天气一会儿很冷，一会儿又出了太阳，那么我们唯一做到的就是在冷天的时候多穿衣服使自己的手脚不冷，让全身上下都暖和起来，衣服穿多一点，在出太阳的时候又稍微少穿一点，但一定要记住是在出太阳和天气很冷的时候，我们不能穿同样多的衣服，因为这样一冷一热就很有可能导致我们生病发烧感冒。
那么也许大家一定要预防感冒，这几天流感比较多，注意身体。记得随时多加衣服，记住我的话，勤洗手，多泡脚，多喝白开水，注意冷热，随时加减衣服。
以上纯属我个人意见，网友们的观点有本事怎样的了，可以在评论区发言讨论。
我是六年级学生，请网友点评加关注，谢谢！
你好！很高兴为你解答！我现在没有感冒，但感冒每个人都有过，医生也很难幸免。感冒就是上呼吸道急性感染，上呼吸道包括鼻腔及咽喉部，所以感冒包括急性鼻炎和急性咽炎，有时也可能有扁桃体急性炎症。由于每个人体质不同及感冒病原体不同，所以很多感冒症状不一样，有的鼻腔症状明显，有的就是咽喉部症状明显，有的人两个部位同时有症状！
感冒主要因机体免疫力下降，***、细菌感染所致。各种诱因而致抵抗力下降，比如受凉、淋雨、过多疲劳等等，引起鼻黏膜的防御功能遭到破坏时，***主要通过呼吸道传染而侵入机体引起。和感冒相关致病***种类繁多，目前已鉴定出200余种。
我们也可以发现一个规律，经常锻炼身体人或从事体育工作人、经常从事体力工作者，它们是很少感冒，就是感冒了，症状也比较轻，病程也比较短。所以经常锻炼身体，提倡冷水洗脸或冷水浴，增强体质，这是预防感冒非常有效方法。平时注意天气变化，避免受凉，避免淋雨。感冒发作季节，避免与患者密切接触，不出入或少出入公共场所，注意居室通风。注意劳逸结合，合理膳食，避免烟酒***及辛辣***！
首先我们将“预防”理解成自律地建设好自身人体的基础设施，因为“感冒”就自己的观点是不可以预防的。
另外，讨论的参照物～“人”，各自的身体素质和健康参数都不同，过于重视和轻视都不好，大部分人都轻视，而感冒的并发症让人交足学费。
一般过度透支自身人体的精神气，人容易处于类感冒或真感冒，让人按排出休息时间，充分将身体护养和修复过来。
之前，也曾经有论述过，一般人对治疗感冒症状多数两个观点:好了和没好～(感观感受)。而忽视第三可能“藏着”。所以，有时我们可以可能将感冒换想成身体虚弱需要保俢养护。
1，人处于空间环境的氛围，会感冒;
2，人虚弱或体力透支，会感冒;
3，人体自身机体调节，转季，会感冒。
有时，我们所说的预防，可能是自律地建设好自身机体的基础设施，在发生感冒时，感观症状调整期快点康复快点，有时又容易产生出另一症状:时间段位移，总是想当年，过往的自信而麻痹大意。
到此，以上就是小编对于硼砂冰片肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于硼砂冰片肩周炎的1点解答对大家有用。
