大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于类风湿性关节炎药膳方子的问题，于是小编就整理了3个相关介绍类风湿性关节炎药膳方子的解答，让我们一起看看吧。
苦力茶是什么茶？
苦力茶也叫肉骨茶。说说是茶其实是一种肉骨做成的汤。
有关肉骨茶的由来，最广为人知的应该是“苦力”论。当时背井离乡下南洋的华侨，多以卖苦力养家糊口，从三轮车夫到码头工，都需要长时间的消耗体力，不尽人意的生活条件和湿热的气候下，很多人 又患了风湿病，药膳汤肉骨茶，便是这时候出现的。一开始，肉骨茶仅仅是穷苦人家的食物，用当归、肉桂、甘草等“普通民众中药材”制作而成茶包，把排骨炖得软烂，再撒上1把胡椒粉，不仅可口还能增强体质，名声没多久就传开了。多次改良，肉骨茶已变成老少皆宜的国民美食。
可以调理脾胃、祛湿的食物有哪些？
日常中，我们常吃的食物中。有很多都是健脾祛湿的，只是我们都不知道而已，下边就让我给他大家介绍一下，最常见的几种食物！
1、山药。补气健脾，养阴益肺。宜于脾气虚弱，食少便溏，慢性泄泻。
4、土豆。宜于脾虚体弱。食欲不振，消化不良。发芽的土豆有毒，忌食。
5、黄花菜。 清热利湿，解毒，通乳。宜于湿热胃痛，湿热泄泻。
6、冬瓜。 利水消痰，消热解毒。宜于湿热泄泻。虚寒泄泻者忌食。
7、扁豆。清热利湿，健脾涩精。宜于湿热泄泻。气滞腹胀者忌食。
8、红枣。补益脾胃，养血安神。宜于脾胃虚弱，食少便稀，疲乏无力者食用。
9、薏米。健脾利湿，清热排脓。宜于脾虚水停于胃，脾虚泄泻，寒湿泄泻。
首先我们得知道自己是不是体湿
第一招，看便便，呵呵这招臭大了吧
看大便：
如果大便成形，但大便完了之后总会有一些粘在马桶上，很难冲下去，这也是体内有湿的一种表现，因为湿气有黏腻的特点。
如果有便秘，并且解出来的大便不成形，那说明体内的湿气已经很重很重了。
第二招，看看舌苔。
自己早上起床后照照镜子，舌头黄中带腻，那是体内有湿的表现。舌体胖大，苔白厚腻，或者黄腻得越厉害，说明湿邪越厉害。
谢悟空！可以调理脾胃又要祛湿的食物不外乎还是:薏苡仁.赤小豆.芡实.红枣，老办法，熬粥！要想祛湿更快就加点茯苓，对脾脏也有补益作用。还可加入山药，粥的主料还是用小米为好，不要用大米，小米性温.大米性凉，切记！切记！
可以调理脾胃，祛湿的食物有哪些？
脾胃差湿气旺盛的人，平时舌头淡，舌边会有齿痕，同时多体瘦面黄，身体倦怠，睡眠很差，而且吃一定点东西，胃就饱胀得不行，平时面色萎黄，大便不成形，而且脸上也容易出油。
可以调理脾胃，祛湿的食物有很多，这里就介绍一些比较典型而且效果不错的：
（1）扁豆大枣汤
这里需要选用白扁豆100g，大枣30颗，白糖适量，白扁豆先煮沸，再加入大枣，煮沸之后用小火煮得白扁豆软烂为止，这个汤有很好的清暑化湿，健脾益气的功效，但是寒热病患者忌食。
（2）参苓白术丸
湿气旺盛还是因为脾气太过于虚弱了，脾气不足，因此无力推动水湿运行代谢。参苓白术丸，这是补脾气十分好的中成药，性质也比较平和，十分适合长期服用来改善脾虚湿盛的体质。这个药十分常用，尤其是里面的人参，白术，茯苓可以健脾，还能利湿。
（3）赤小豆薏米水
红豆薏米其实并不是用红豆和薏米，这里的红豆是指——赤小豆。想必有许多人都用错了，赤小豆并不是红豆，它体形比红豆稍长一些，赤小豆才具有健脾祛湿的功效。同时脾阳虚的人不可以长期用，会出现拉肚子，月经变少的情况。
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调理即是调养，农村有句俗语，说“病来如山倒，病去如抽丝”，这句俗语说得很有道理，任何一种病症一旦形成，要想快速痊愈，往往难以如愿，这需要一个过程，如抽丝般慢慢调理直至痊愈，所以，中医有“养病”一说，也就是慢慢调养的意思。对脾胃亦如是，一旦脾虚无力运化，形成脾虚夹湿证，最好的办法就是耐心地调养脾胃，把脾胃养好。那么，食用那些食物有健脾胃，祛湿的功效呢？下面就推荐一些健脾利湿的药膳，供大家参考。
炒白术薏米粥。用麸炒白术10g，炒薏米30g，茯苓15g。将炒白术，茯苓，煎水去渣，取汁同炒薏米大米一同熬粥服用。此粥有益气健脾，祛湿的功效。如有胃寒可斟加生姜3片。
扁豆山药粥。用炒扁豆(打碎)，炒意米，山药各15g，大米1OOg一同熬粥服用，比粥有健脾祛湿的作用，对脾虚有湿，食欲不振有较好的疗效。
良姜猪肚汤。用高良姜9g，白蒄6g，砂仁3g，白川(白胡椒)3g，猪肚一只洗净共炖服。此汤有散寒健胃的功效。对中焦湿阻，寒湿胃痛，食欲不振，脾胃虚弱有较好的疗效。
芡实茯苓粥。用芡实30g，茯苓15g，同大米共同熬粥服用，有补脾止泻，祛湿止带的作用。适合脾虚有湿，食少泄泻的人群服用。
霜降时节如何进补？
霜降是秋季的最后一节气。《月令七十二候集锦》说：九月中，气肃而凝，露结为霜矣。“霜降”表示天气逐渐变冷，露水凝结成泷。诗云“霜叶红于二月花”，霜降节气是欣赏枫叶的好时节，此时枫树在秋霜的抚慰下，开始漫山遍野地变成红***，如火似锦，非常壮观 。霜降养生不仅可以预防深秋常见病的发生，而且还能为安全度过寒冬储备足够的能量。为此霜降养生应把握以下四个要点：
养胃是重中之重
霜降过后温度会迅速下降，清晨地面上的水分会凝结成霜。体质较弱者及老年人很容易滋生疾病，此时也是慢性胃炎和胃十二指肠溃疡病的高发期。首先要重视细嚼慢咽的重要性。如果咀嚼不细、狼吞虎咽，粗糙的食物就会直接磨损胃黏膜，增加胃的负担，使食物在胃内停留时间延长，从而造成胃部肌肉疲劳、胃动力下降。暴饮暴食，不仅使胃的消化能力难以承受，造成消化不良，有时还可导致急性胃扩张、胃穿孔等严重疾患。圆***是很好的养胃菜，其所含的营养物质，不仅能预防胃溃疡、保护并修复胃黏膜，还可以保持胃部细胞的正常功能。
“冻”要有度
“春捂秋冻，不生杂病”是很多人信奉的养生信条。“秋冻”是为适应寒冷的冬季做好准备，霜降过后气温降低，保暖非常重要，尤其是有呼吸道疾病和心脑血管疾病的人，以及有风湿、类风湿性关节炎的患者一定不要盲目秋冻。以免加重病情。关节炎患者从秋季开始就应注意腿部的保暖，避免[_a***_]后引起关节疼痛加重。多吃有利于关节软骨代谢的富含钙质、胶原的食物如牛奶、豆类等。
天气一冷很多人就待在房间不出门，其实在天气晴好的前提下，可以做保健操、散步、打太极拳等运动。长期锻炼不仅可以促进血液循环，调节血管的舒缩功能，而且还可以提高机体的免疫力和新陈代谢能力，借此可有效地增强人体耐寒能力。但中老年人尤其是有高血压基础疾病的人群，不可盲目晨练，最好等到太阳出来气温回暖后，再到户外做一些低强度的活动，运动前的准备活动一定要做好，避免发生肌肉拉伤或关节挫伤。
补充维生素
为了增强机体免疫力，应对即将到来的寒冬，可以适当多吃动物肝脏、胡萝卜、南瓜来获取充足的维生素 A。它是人体必需的微量营养素, 又被称为“抗感染维生素”。同时多吃富含铁的食物，比如动物血、动物肝脏。尤其是一到冬季就手脚发凉、容易感冒的人，更要注意铁的补充，缺铁会造成机体免疫力低下及缺铁性贫血。补铁的同时多吃一些新鲜的蔬菜水果，增加维生素C的摄入，维生素Ｃ对血红素铁和非血红素铁的吸收有促进作用。
到此，以上就是小编对于类风湿性关节炎药膳方子的问题就介绍到这了，希望介绍关于类风湿性关节炎药膳方子的3点解答对大家有用。
