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打完篮球膝盖疼~如何治疗?
注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。如果是单侧下肢的疼痛问题，考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷按摩帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。
另外打完球之后要注意放松，可以用热水或生理盐水热敷受伤的部位。可以贴点活血通络的膏药，但是这个一般不会通过吃药治愈的。
休息。近期避免剧烈运动。正常行走可以。热敷。***。口服镇痛药。剧烈运动前做好准备工作。
建议正规医院做系统检查 看是膝关节内外的韧带拉伤还是半月板有损伤 膝关节是全身最大的结构复杂的关节，主要功能是承重和屈伸运动。
运动时，膝盖承受的压力很大，尤其是膝关节中的半月板，极易受伤。带护膝保护；找教练改变不正确的运动姿势，适当控制运动时间。
打篮球膝盖疼怎么恢复 注意休息，尽量避免剧烈运动，可以做做理疗，热敷烤电促进恢复。如果是单侧下肢的疼痛问题，他们考虑有可能存在着肌肉筋膜炎，可以适当的局部热敷***帮助缓解改善，同时也可以适当服用一些钙片。
髌骨软化怎么治?
1、外敷济愈堂髌骨顺古安玉贴彻底治疗，纯中药配方，从根本上对病情进行治疗，达到治愈髌骨软化症的效果，并且对身体的其他部位不会产生不良的影响。桃宝，京东，天猫有。
2、佩戴护膝保护关节，可以口服营养关节软骨的药物，如硫酸氨基葡萄糖对症治疗。后期髌骨轨迹改变，髌骨软骨损伤比较大，就需要去医院关节外科，进行髌骨轨迹重建手术。
3、药物治疗对你的帮助不大，唯一有效的治疗还是物理治疗，如微波、磁疗、超短波、超激光等方法，治疗时间需要3-4周，物理方法3~4种联合应用，疗效比较好一些，有条件到湖南省人民医院康复医学科去诊治，疗效很好的。
4、非手术治疗能够使骨软化在几月时间内得到自我修复，例如髌骨顺古安玉贴，桃宝有。如治疗没有效果，需要做手术来切除软骨周围的炎知症组织。
膝关节髌骨软化能好吗?
总之，膝关节髌骨软化症是可防可治的，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯等膝关节屈曲位用力的锻炼。多食含维生素、蛋白质多的食物，如水果、青菜、肉类、海鲜等。天气严寒的季节，要给关节保暖，防止风寒入侵。
在早期可以进行保守治疗，服用非甾体类抗炎镇痛药，还可以进行功能康复训练来保持髌骨关节面的稳定性，但具体多久能恢复，根据第一个损伤的程度、第二个功能康复训练的水平，以及日常生活中的习惯来定。
感到膝发软无力，走路容易疲劳，致使肩不能挑，手不能提，更不能背负重物行走，平时配合（济=愈=堂=髌骨顺古安玉。贴）治疗彻底，掏宝有，治愈后多注意膝关节防护，平时多[_a***_]，不要负重。
有一种膝关节疼叫髌骨软化,怎么办
1、主动充分活动关节，要在不负重条件下进行，如平卧在床上主动伸、屈膝关节，坚持每天早，晚各一次，每次10分钟，充分活动关节可使髌骨关节面各个部分都受到***，滑液营养成分能均匀渗透到软骨组织中去，并能增强关节的润滑作用。
2、药物治疗有西乐葆、扶他林、泰诺林等，但药物只是止疼不能根治疾病，故到一定程度，还需手术治疗。手术治疗 手术治疗的目的为了克服髌骨向外侧倾或半脱位，从根本上解除髌骨软化症发病的病因。
3、髌骨软化症在经过一段时间的自我护理后会得到改善，如休息或者冰敷等方法进行处理。
痛风患者能不能喝纯牛奶?
痛风患者当然能饮用牛奶，痛风主要要避免进食高嘌呤、高盐、高糖、高脂食物，如动物内脏、心、肝、脾、肾、肠等食物。
痛风患者是可以喝牛奶的。牛奶虽然富含蛋白质，但嘌呤比较少，除牛奶外，含嘌呤比较少的还有鸡蛋、鸭蛋、皮蛋、奶粉等。痛风患者最应避免的是高嘌呤的食物，比如动物内脏（尤其是动物的心、肝、肾）、海鲜、鸡汤、肉汤等。
痛风是由于长期高尿酸血症控制不佳导致尿酸盐沉积于软组织、关节和肾脏所引起来的。对于痛风的患者主要在饮食上要减少尿酸的来源，也就是要限制高嘌呤类食物的摄入。对于低脂脱脂的牛奶以及奶制品，痛风患者是可以喝的。
可以喝牛奶吃鸡蛋，都是低嘌呤的食物。中嘌呤的食物可以适当吃一点，高嘌呤的食物就不能吃了。
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