大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于吉林肩周炎的问题，于是小编就整理了2个相关介绍吉林肩周炎的解答，让我们一起看看吧。
敖东产伸筋片为什么运动员慎服？
此药中含有***马钱子。所以运动员一定要注意，不能随便服用，这个药它舒筋通络，活血祛瘀，消肿止痛。用于寒湿淤血阻络所致的痹症。关节肌肉疼痛肿胀，遇寒遇劳加重，甚者麻木，活动屈伸不利等；肩周炎、坐骨神经痛、但是服用还是要在医生的指导下服用。
得了关节炎，还能跳广场舞吗？
我们知道关节炎是一种常见的疾病，尤其是老年人，比较多见。同时关节炎的种类和部位都比较多。
各个类型的关节炎，和各个部位的关节炎，它们的治疗和注意事项都是不一样的。
一般下肢的退行性关节炎，比如髋关节骨性关节炎，膝关节骨性关节炎，踝关节骨性关节炎，以及下肢创伤性的关节炎和下肢的风湿性关节炎患者，都是需要减少关节的活动，以免关节的软骨磨损加重。
我们知道跳舞的时候，关节的活动是比较多，并且关节需要长时间处于不停的屈伸状态和半蹲状态，这个时候关节的负荷是明显的增加，关节的软骨的摩擦也明显的增加，从而导致患者关节炎的病情加重，关节变形，反复的疼痛和活动受限。
所以下肢的关节有问题是不建议跳舞的，至少不建议长时间或者剧烈的跳舞。
但是上肢的关节也一般是可以继续跳舞的，因为跳舞并不会增加他们的负担。同样，脊柱部位的关节也由于活动的时候脊柱负荷增加容易导致病情加重，所以也是不建议跳舞的。关节炎的病人平时需要注意关节部位的保暖和休息，同时注意加强关节周围的肌肉力量锻炼。
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得了关节炎，不能够做过多的膝关节屈曲用力的运动。
我们在门诊经常碰到一些中年妇女膝关节疼痛来就诊。我们在询问病史时，常规都会问，跳广场舞吗？如果她答复跳，而且多数都会跳2到3个小时。我就给他建议她减少到半个小时。
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有些广场舞是比较轻柔的，但是如果双人的交谊舞则影响比较大。尤其是弓步，弯腿弯腰以及旋转等对膝关节的磨损较大，而且双人跳时，如果自己稍有不适，也不会随意停下。更加无法让关节休息，从而加重损伤。
女性从事40岁以后更年期的到来，会影响到关节腔滑液的分泌以及软骨的生成修复。适度的体育锻炼，可以促进关节滑液的分泌，但是一旦过度，就会导致关节软骨的磨损，剥脱。
所以尽量避免过大的运动量。经过治疗，疼痛消失以后再进行跳舞等运动，仍然适度为宜。
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你这算中招了！
广场舞现在真的是太畅行了，虽然既有时代感又可锻炼身体，但真的不是适合每一个人。
我记得在来我们中心调理的患者中，就见到不少，大约都是五六十岁的女性，因为他们喜欢跳舞，所以每天都在广场跟着跳广场舞，而且兴致勃勃。突然有一天腿疼的不能走路了，只好不在跳舞。怎么回事？明明是在锻炼，怎么反而使自己想瘫，想不通……
很多女性，特别是五六十岁的，闭经之后，由于雌激素水平的迅速降低，骨质丢失速度也加快，骨质降到一定的程度时，就不能保持骨骼结构的完整性，甚至压缩变形，以至在很小的外力之下就会产生疼痛、红肿、骨折。
这里我想您应该指的是膝关节，膝关节是人体最大的承重关节，全身力量的支点，也最容易受损，随着年龄的增长，关节润滑液分泌减少，磨损加剧，而覆盖在关节的软骨也开始变形，是一种退行性器质病变。在这种状态下就要减少对膝关节负重与再度损伤。
而跳舞时，所有的曲膝、半蹲动作，支点全在膝盖，在反复下蹲应力的冲击下，是膝盖承受了很大的负重，加速了关节的老化和磨损。为防治软骨的进一步磨损，就不能再跳幅度较大的广场舞了。
等到膝关节缓冲后，可以选择一些幅度小的，膝关节承受度小的僵尸舞，或是平坦草地的走步为好。得了膝关节炎，最好不要爬山，上下楼梯等，这样可以很大程度上减轻膝关节的负重损伤。
进入21世纪以来，随着国家的迅速发展以及人民生活水平和健康意识的提升，广场舞大妈大叔如雨后春笋般迅速占据了公园和广场等地方。越来越多的老年人喜欢上了广场舞。然而随着调查显示，很多广场舞爱好者却相继患上了关节疼痛。
在这些广场舞爱好者所患的病症中，位居第一的便是膝关节疼痛，其比例高达41.9%，而肩颈痛占了32.4%,位居第二，[_a***_]不适等其他症状占26.7%。相关专家表示，广场舞虽好，既能锻炼身体又能愉悦身心，但它也是一种运动，跳舞前一定要做好热身活动，患有关节疾病的人们更应量力而行，避免关节进一步损伤。
很多阿姨退休时，平日无事，闲不下来跟随邻居一起学跳舞，很快成为了一名广场舞爱好者。每天都会至少跳两个小时，一周五次。这样下去，终于膝关有一天膝关节突然开始疼痛。很多人会认为是劳累过度导致，想着休息一下就行了，故而并未在意，依然每日坚持跳舞。等到膝关节已经疼得不能动了，送到医院，经进医生的进检查，确诊为重度膝关节炎。
近年来，广场健身舞受到广大人民群众的喜爱，而得到迅猛发展。如今几乎可以在每一个城市甚至县中看到广场舞爱好者的身影。然而，广场舞毕竟是一种运动，运动就会增加损伤的几率。尤其是中老年人骨质本就较差，跳广场舞最容易使关节受伤。
关节损伤包括骨关节炎、类风湿关节炎、肩周炎、颈、腰间盘突出等，目前就诊的骨关节疾病患者中，有70%为退行性关节炎，它是由于关节软骨退行***变引起的关节疼痛和关节功能障碍，主要表现为骨质增生及骨质疏松两方面。
1、跳舞前要做好充分的热身：尤其是冬季，一定要做好热身活动。跳完后要放松身体，注意休息，保证营养的供给，平时注意膝部保暖。
2、锻炼场地一定要较为柔软：尽量不要在水泥地面和大理石地面上进行练习，地面太硬，缺少缓冲力，对膝盖的压力较大。避免穿着皮鞋以及高跟鞋，最好穿底部较为柔软的平底鞋。
到此，以上就是小编对于吉林肩周炎的问题就介绍到这了，希望介绍关于吉林肩周炎的2点解答对大家有用。
