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  1. 现在有多少女貌郎才喜欢跳广场舞?
  2. 久坐不动的人该如何开始锻炼身体?

现在有多少女貌郎才喜欢广场舞?

广场舞是为非专业舞蹈爱好者设计的,它适合中老年健身强体,主要是早晨和晚上锻炼身体***情懆,年轻的郎才女貌很少,因为她们都有自己工作,有孩子的年轻妈妈还要照看孩子。但什么都不是绝对的,大部分领队都比较年轻,因为她们接受事务快脑子好用,新舞学得快又有组织能力,所以每个舞队都有郎才女貌的年轻人。

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有多少那肯定没有确切的数据的,只能说现在的广场舞越来越年轻化了。

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现在的年轻人压力越来越大了(养家糊口上老下小的,供楼供车,工作的压力),压得透不过气来,也要找到让自己解解压,放放轻松的地方或是方式的。呆了一天公司,该到外面轻松轻松了,所以年轻人觉得跳广场舞是不错的选择,所以就有了现在很多年轻人跳广场舞呗。

还有就是,现在能免费提供给年轻跳舞的地方很少,也只有来到广场了。由于房价高,买不起大房子呀,这伸一下手碰到墙,那踢一下脚又踢到桌子,这转一下又碰到墙了,诶呀,在家运动一下都要技术呀,哪里宽大点呢?哦,广场,广场,广场,只能到广场跳了,不然我这身肉,越堆越厚了的,所以广场舞又多了一个年轻人。房价高,无处可跳,只能来广场了

这将越来越多年轻人加入广场舞了,以前在我印象中,广场舞是老奶奶爷爷和大妈们跳的,现在越来越年轻化了

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随着条件越来越好,跳广场舞的越来越好多,无论男女都喜欢跳,因为跳广场舞不但能锻炼身体。还能减肥哦,还能接识很多朋友,好处真的是太多了举例也说不完,所以吸引了不少帅哥美女,尤其是鬼步舞年轻人特别的喜欢,不管是帅哥美女小孩都喜欢鬼步舞。因为鬼步舞跳起来特别的酷特别的帅气,消耗量也特别大减肥效果特别的明显,这种类型特别适合年轻人,岁数大的也喜欢。但她们的身体不允许。跳一个估计得休息半小时,特别的累也比较伤鞋和腿,这类型的舞蹈老年朋友们不怎么喜欢,所以这种类型的舞蹈特别适合少女帅哥们,有的学校的早操都是跳鬼步舞,可想这个舞蹈年轻人多么的喜欢,年轻人几乎都喜欢这种舞蹈,希望我的回答让您满意。


据统计,跳广场舞的、打幺鼓的文化都不高,一般高中及以下文化,他们热爱群体生活,热衷于表现自己,年轻时没机会,老了赶赶尾市,无可非议,

而文化素质高的,有自已的生活安排,读书看报、上网、上老年大学,习惯于单独锻炼或少数几个同素质的在一起,如走路,打太极丶约鱼、骑自行车等。

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[害羞]啊哈,我就是一广场舞大妈。从2012年12月开始跳到现在,并且还会继续跳下去。
众所周知,广场舞之所以会被称为“大妈广场舞”,是因为跳舞的多数是奶奶辈的人(我还不是奶奶,我只是喜欢跳舞哈[偷笑]。)不过,现在是越来越多年轻女孩也参与进来了,舞种也越来越多,鬼步舞、爵士舞、古典舞……很是吸引群众围观。但跳这舞的男士很少,可能在交谊舞队里能找到几位男士吧。偶然能在公园看到几个学生哥在学跳街舞。这是什么原因?男人不喜欢跳舞?未必吧,记得我们在跳鬼步舞时,就曾看到后面有男士也在跟着学,还学得有模有样呢,可惜没找到当时的***,被我删了[捂脸]。或许是女士太多,男人害羞?[思考]
广场舞既可健身,还能调节心情,更能交到一班志趣相投的舞友,大家一起边跳边唱,其乐无穷。你说,不久之后,会不会被更多的女貌郎才接受,并加入这广场舞大家庭?

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久坐不动的人该如何开始锻炼身体?

久坐不动的人是最危险的,如果你久坐不动,首先增长的是腰部、臀部的肥肉,因为能量过剩的时候,就会堆积在腰臀部以及大腿上部,所以说不能久坐不动,而且久坐不动还会大大增加直肠癌和结肠癌的患病风险。

这里你有开始想到锻炼身体,有这种意识就很好了,刚开始锻炼身体,不太推荐,直接就跑步或者是做剧烈的运动,分两种情况,如果你时间不允许的情况下可以从慢走或者是快走开始可以把上班的时候坐公交车,或者是下班的时候坐地铁,这种时间变为走路,早上早起一点,晚上多走一会儿,这样就大大节省了你因为白天工作忙,没有时间锻炼,但是还想锻炼身体的目的,另外,如果你有时间的情况下可以去报一个健身房,或者是白天有一个固定的运动时间,每天要走路40分钟以上。这只是前期,前期要规律走路之后,很多体重会慢慢的下降,当然会下降到一定阶段就会出现一个平台期,不论你怎么走路,体重都不会下降的时候,你就应该配合着慢跑,饮食上也要控制,不要吃油炸油腻高热量的食物及碳酸饮料,然后开始慢慢的跑步,这个时候跑步的同时你可以做一些无氧的运动,可以练一练哑铃手臂上的或者是其他方面的运动。

刚开始减肥对于初期的人来讲,确实是一个很大的挑战,很长时间不运动,一下子要运动起来确实很难,所以说,当迈出第一步,确实不容易,如果迈出了就一定要坚持方法很重要,当你减肥的同时,一定要控制饮食与运动两方面协调进行,单方面是不易坚持的,也很难达到减肥的目标的。

高爽(国家二级公共营养师、中药学学士、营养学会会员、营养科普原创作者)

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