大家好，今天小编关注到一个比较有意思的话题，就是关于风湿性关节炎退变的问题，于是小编就整理了3个相关介绍风湿性关节炎退变的解答，让我们一起看看吧。
退行性骨关节炎是什么？该怎么预防？
所谓退行性关节炎就是随着年龄的增加，关节面软骨逐渐出现磨损，退化，软骨成分的弹性纤维减少，水分减少，缓冲震荡的能力下降。并引起相关的临床症状，比如疼痛，积液等。与之对应的还有一种创伤性关节炎，这个与年龄关系不大，主要是由于外伤撞击导致的软骨损伤。因为软骨损伤不可修复，所以，一旦损伤几乎就是永久性病变。逐渐退化形成骨关节炎。
首先软骨损伤是不能修复的，但是是可以控制的，药物理疗消炎止痛，康复训练强化保护，减少***症状反复。切不可相信什么草药，氨糖能痊愈修复软骨。氨糖有条件可以长期配合使用，但不能单纯依赖氨糖。它的作用也并没有完全肯定。大部分人反应没什么用。
1，增加下肢力量
关节软骨的作用是缓冲震荡，增加关节稳定性，软骨受伤磨损后，这个作用就需要依靠强大的肌肉力量来代偿，力量功能越好，症状就越稳定。日常保养可以在家做做静蹲，但要想效果更好一些，康复训练还需要很多内容。具体可以私信我咨询，评估后给一些合理建议方法。
2，注意日常行为姿势习惯
要避免登山，经常上下楼梯，扭转类的运动，比如球类项目。这类患者的运动应该以游泳，步行，骑车这些轻柔的运动为主。
3，注意保暖
受凉会导致局部血液循环障碍，加重关节的疼痛不适，所以，关节炎的患者日常生活中要注意膝关节的保暖。
退行性骨关节炎，主要为骨关节的软骨变性，被破坏，软骨下骨硬化，关节软骨边缘和下骨反应性增生，骨赘增生有关。
如果要预防退行性关节炎的话，平时就要注意，尽量按正常的姿势走路干活，不要歪着身子或者扭着身子，很容易对关节有损伤。走远路的时候最好穿平底鞋不要穿高跟鞋。
饮食方面的话，多吃含优质蛋白，补钙，高胶原蛋白多的食物。比如牛奶，鸡蛋清，豆浆，牛筋猪蹄之类的。
我就是谋事在人，如果想了解更多关于健康的知识，请关注我。
您好！请关注我“运动骨科高志医生”！医学博士学位，擅长微创治疗膝关节损伤、运动创伤及关节镜技术。退行性骨关节炎是一种慢性关节疾病，是随着年龄的增长，关节出现以软骨磨损为改变的疾病，多见于膝关节。初期退行性骨关节炎症状不明显，通过合理的措施预防，可以减少关节疼痛的发生，延缓退行性骨关节炎的进一步发展，那退行性骨关节炎如何预防呢？下面为您具体介绍，希望能对您有所帮助。
1、控制体重
肥胖会诱发膝关节退行性骨关节炎的发生，故应学会控制体重，防止肥胖。适当的体重能够防止或减轻关节的损害，并能减轻患病关节所承受的压力，对于退行性骨关节炎的治疗也有一定帮助。
2、注意保暖
关节受凉常诱发本病的发生，因此要注意保暖，防止受寒、淋雨和受潮，平时可以穿棉制的[_a***_]或护腿等，对关节进行保暖。
3、减少不合理的动作及运动
避免剧烈运动，避免持续性蹲位和剧烈的运动，如爬山、爬楼梯、深蹲、跪地等膝关节屈曲位用力的锻炼，以免增加关节的压力，加重关节的磨损，加速疾病发展。
首先，我们了解一下什么是退行性骨关节炎？
骨关节炎(OA)是一种在中老年人群中常见的慢性关节软骨退行性疾病。我们虽然称之为骨关节“炎”，其实是一种关节内的无菌性炎症反应，本质是关节软骨的退行性改变。在中老年人群的患病率上女性多于男性。
第二，骨关节炎的发生与什么因素相关呢？
骨关节炎的发生与人的衰老、肥胖、创伤、关节过度磨损、代谢障碍及遗传等因素有关。我们要正确认识是：骨关节炎是不能治愈的，能做的是延缓和改善疼痛症状。
第三，我们应该怎样延缓关节软骨退变，预防骨关节炎症状呢？
1.减肥 减轻体重不但可以减轻膝关节软骨的承重，达到预防疾病的发生、减轻症状，延缓病情发展的作用。
2.适当运动 减少负重性活动（如爬山、爬楼梯、提重物等），增加膝关节周围肌群的肌力和关节活动功能的锻炼（游泳、散步、骑脚踏车、仰卧直腿抬高）。
3.避免关节受潮受凉 冬季科学合理的使用护膝即可防寒保暖还能增加膝关节的稳定性，但护膝的选择不宜过厚、过紧，要保证关节活动自如，松紧适中。
4.可以酌情口服氨基葡萄糖这一类的关节软骨成分保护品，当然在用药之前建议咨询专科医生。
最后，我们应该认识到关节的退变是一种无法改变的自然规律，就像花总有一天会凋落、草总有一天会枯黄、叶总有一天会落地一样！需要摆正心态，积极而又不过分的去治疗。
退行性骨关节炎就是我们临床上常说的关节炎。之所以加上退行性了几个字，是因为这种关节炎是一种退化的关节炎。
什么叫退化呢？就是说患者随着年龄的增加，关节开始退化，也就是说关节开始老化了，即叫做退化，因为关节开始老化所以出现了关节炎的症状，比如说膝关节疼痛或者活动障碍，这种疾病就叫做骨性关节炎。
在临床上退行性骨关节炎也没有什么好方法能够预防，因为骨性关节炎基本上65岁以后的老年人有95%都有，所以也没有办法预防，只要好好保护膝盖就可以了，避免长时间走路和站立。
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脚手关节冷怎么回事？
谢邀！
关节怕冷，西医上好像没有具体解释和阐明什么原因！但确实接诊过很多病人主诉关节怕风怕冷，也查阅过文献，加上去年有幸跟一位中医院的骨科大夫同场开会时，特地请教了一下中医怎么解释关节怕冷！根据中医大夫和自己的一点点经验，回答您，希望能帮到您！
中医上叫“风寒湿痹”，一般与风湿、类风湿、痛风、退变性关节炎有关，但不仅限于这些疾病！关节部位往往是光秃秃的，没有软组织、脂肪肌肉覆盖，就像冬天没戴帽子，冷风一吹，***血管收缩，血液不流通，自然感觉冷！我是西医关节骨科，所以考虑这些会多点！
网络上无法面对面询问病史，体格检查，仅供参考！最好能去医院找专科医生面诊，以免耽误病情！
我是喜欢体育运动的运动医学科小小医生——有趣的医魂斗罗！欢迎点赞、转发、评论！
得了关节炎，还能跳广场舞吗？
无论是“辣妈版”的“江南style”还是“大众化”的“小苹果”，或是慢节奏的“明天会更好”，大妈们一旦改编跳起来，怎么看都觉得毫无违和感，这或许就是广场舞魅力所在吧！广场舞，顾名思义就是随便一个地方有一个领舞者一个音箱就可以翩翩起舞，它吸取了民族舞、拉丁、爵士、桑巴、华尔兹、街舞等等舞蹈元素，汇集了各种流行的舞蹈动作、音乐和舞曲，迎合和满足了不同年龄和层次的人群对广场舞的要求。不同于竞技健美操，广场舞的动作编排灵活多样,动作简单，方向变化少，多以重复为主。长期广场舞锻炼适当可以增强体质、增进健康、调节心理等等，所以“广场舞”为当下广泛人群所喜好。
风湿疾病、骨关节退行***变多见于中老年女性，因此，不少患者也常提到“得了关节炎，还能跳广场舞吗？”。在此，我们简单就负重膝关节说说。有研究通过对太极拳、行走、广场舞、慢跑4种典型运动中膝关节动力学仿真比较，发现在膝关节垂直压力、横向关节力，广场舞、太极拳、行走差别不大；摆动腿矢向剪压力在4种运动形式中无差异；但从屈、伸方向上看，太极拳低于慢跑、广场舞; 但在内收、外展及旋内、旋外运动峰值力矩上，太极拳运动形式高于行走运动。另外，有项研究对长期太极拳和广场舞锻炼对老年女性骨骼肌含量、骨骼肌力量和平衡能力的影响和效果进行比较，结果发现太极拳锻炼在减缓下肢骨骼肌力量流失和改善静态平衡能力上作用明显,而在不稳定状况下广场舞组保持稳定的能力较好。此外有研究观察，广场舞运动能部分改善绝经后妇女骨密度,并且可以缓解骨质疏松引起的疼痛。其实，上述概括即太极拳、行走、广场舞，这些运动量不大、活动幅度小、动作简单，对于关节炎病情较轻的患者，都是可以适度参与的。但是对于关节明显变形、活动受限的患者来说，应更注重于关节保护，尽量选择活动度更小的运动。
最后需要提到的是，不是所有的运动都适合你，当总有一款运动合适你。关键在于评估关节情况后，在医生或专业人士指导下选择更合适自己的运动。
广场舞现在是很多中老年朋友热衷的一项运动，一方面可以锻炼身体，一方面可以丰富精神文化生活，甚至现在还有研究报道，经常跳舞（当然应该也包括广场舞）的人患老年痴呆症的风险会下降。因此啊，只要不扰民，广场舞对于老年人来说，是一项不错的锻炼。
但是，有一部分老年人患有关节炎，关节这种器官啊，可以说是一种不可再生的消耗品。关节之间的软骨垫啊，在几十年的运动中，不断的消耗磨损，因此，年纪大了，或多或少都有关节的疾病。大家看下面这张图，正常的膝关节和患有关节炎的关节进行比较。
广场舞呢，又是一个需要关节大量活动的运动，如果患有关节炎，会对关节造成很大的负担，进一步加重关节的病变，使患者更痛。同理，较长距离的散步，爬楼梯，都会对老年人的关节造成影响，加重疼痛。
因此，对于患有关节炎的老年人啊，在选择诸如广场舞、散步、跑步、爬楼等运动项目时，一定要考虑一个量，适可而止，量一定不能太大，否则，不但不能起到强身健体的作用，反倒会损害我们的身体。
老年人怎么样预防和治疗关节炎了，在这里推荐两种药物，一种叫做氨基葡萄糖，一种叫做硫酸软骨素，这两种药物在国际指南中都有推荐。可以有效的保护关节，预防关节炎，缓解关节炎症状，氨基葡萄糖还可以促进软骨细胞再生，还有增加关节腔内润滑液的作用。是非常好的两种药物。对于膝关节损伤、半月板损伤、颈椎病都全身各关节病变都有好处。
注：这两种药物在市面上有很多品牌，请大家注意鉴别选择。
另外，在平时的饮食上，关节炎患者也可以多吃吃动物的软骨，也有一定的帮助哦
到此，以上就是小编对于风湿性关节炎退变的问题就介绍到这了，希望介绍关于风湿性关节炎退变的3点解答对大家有用。
