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肩周炎彻底恢复的几率有多大?
我的经历告诉我,肩周炎是可以彻底恢复的。
去年,我的肩周炎犯了,那个滋味,别提多难受了!
莫非这就传说中的50肩?
每样都试试,一个月后,症状神奇地消失了!
它有几种模式可以选择,仿真拳敲打穴位,每一下都那么妥贴。
肩周炎彻底恢复的几率应该是百分百的。48岁时右手连带右肩痛,右手不能抬起来,特别是晚上睡觉的时候,那个疼啊,是肿胀的疼,疼来睡不着。在医院治疗了3个月,不见好。后来同事说爬墙,或用带子绑手,用另一个手反手拉,试了半月,也没啥效果。然后在小区附近有很多健身器材,我选了一个单杠,天天去拉,刚开始拉,钻心疼,两秒都受不了,但要到晚上疼来睡不着,只有坚持。慢慢的可以5秒,30秒,一分钟,这样一月后完全不疼了,手的功能也恢复原状,近9年了,到现在也没有再复发了。
去年3月的一天早上,我起床穿衣服,突然发现左手臂往后的时候,左肩就疼,那时以为是肌肉拉伤,没当回事。
接下来发现左手臂活动受限,穿脱衣服感到疼,不能摸到右肩,不能两手侧平举,不能提重物……
有次学生开展篮球比赛,一个学生命中三分,我下意识地举臂欢呼,但左肩一阵剧痛,左臂举不直,拖了右臂的后腿。
这引起了我的重视,便到网上查,有的说这是肩周炎,过一段时间就好了,有的说要积极治疗,不然可能导致肌肉萎缩。
网络真神奇。这之后就给我推送一些治疗肩周炎的喷剂,其中一个说,如果没有效果,请你告诉一百个人,如果有了效果,只请你告诉十个人。有病的人最容易被忽悠,我选了一款喷剂,买了几瓶,好像是百多元吧,记得打广告的有闫学晶。
使用这个喷剂时,左肩肌肉感到发热,能持续几分钟,我认为有了效果。但这种喷剂很呛人,我喷时还要戴着口罩,甚至到室外的楼道去喷。
用了一段时间,觉得没有什么效果。有一次坐公交车,没有空座位,我用左手抓吊环站立,左肩剧痛,只有换了右手。回去我就把喷剂扔了,听到那句广告语就恶心。
一问一答实话实说。
我年轻的时候患过肩周炎,正好单位来了一位部队转业的大夫,不但会按摩还会小针刀,还教我一个康复锻炼的方法。
两手贴墙, 两个胳膊伸直站立,最少也得站半个小时吧,以后再没犯过。
恕我孤陋寡闻,最近我才知道有个五十肩的说法。开始不明白,后来看到一个网友的文章,才知道是肩周炎。
从四十岁到五十岁之间,我得过两次肩周炎,具体年龄不记得了,只记得左右两边各一次。
当时记得右臂的时候,手是别不到后面的,每次穿乳罩,都是在前面扣住,再移到后面。但是,胳膊往前可以自由活动,甚至能举高,就是不能从下面后别。
这种姿势,和我长期使用电脑有关系。忘记当时是谁告诉我了,不用吃药,活动活动就行了。所以,也就没太当回事,自己试着经常活动一下。
正好当时经常打羽毛球,因为肩周炎的原因,好长时间没去。羽毛球群里的群主就问我,怎么好久没约球了,我就说了自己胳膊肩周炎的事。
结果群主告诉我,打羽毛球最能治肩周炎。
于是,我就尝试去打球,还别说,打了两三次羽毛球,好几个月的肩周炎还真好了。我觉得原因就是,打羽毛球的活动幅度很大,比自己随意活动要管用的多。
等左臂又疼,自己已经有了经验,虽然不能打球,我就经常去小区的体育器材***活动。没多久,也好了,没吃一粒药。
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