大家好,今天小编关注到一个比较有意思的话题,就是关于膝关节病按摩有用吗贴吧的问题,于是小编就整理了4个相关介绍膝关节病***有用吗贴吧的解答,让我们一起看看吧。
护膝宝有用吗?
有用的。
护膝宝的***方式***用气囊挤压式***,模拟******手势。***仪内部黑色织物内设计有全包裹气囊,包括紧固的绑带也设计有气囊单元,在实际使用时使我们的膝部,能够被完全至于气囊的完美包裹挤压中,起到良好的挤压***效果,全方位的释放膝盖压力。
膝盖痛上楼走路难,***膝关节可以改善吗?
可以改善,但你要知道怎么会这样的?
1.长期职业习惯,比如一直站的上班,或者长期体力劳动,不适当的运动。
3.寒热交替,膝盖长期暴露
4.药物引起
不能判断你是哪种类型,还请自诊。
改善可以用***,针灸,热敷等方式,先确定致痛因素选取合适合理的方法
膝关节疼痛,上楼梯和走路困难,这要看是哪方面造成的疼痛,如果是关节本身的问题,***膝关节是没什么改善的,***只能针对软组织,例如肌肉、肌腱、韧带等,关节没有大的意义!
先做个核磁
当出现膝关节疼痛,上下楼,走路困难的时候,建议先去医院做一个核磁,先判断一下是否有关节内退变,如果排除这个问题,或者有退变可是症状不符合,再试着寻找一下膝关节活动肌群的触发痛点,这个时候***可以派上大用场!
举几个例子
如果膝关节偏上方疼痛,试着触诊股四头肌肌腱,尤其是股外侧肌肌腱,看有没有痛点;
如果是膝关节内侧疼痛,应该触诊一下大腿内收肌附着点(鹅足囊)位置有没有压痛;
如果是膝关节前侧下方疼痛,要触诊一下腘肌,可能是这个肌肉***胫神经造成的疼痛。
如果是膝关节外侧疼痛,要触诊髂胫束,股二头肌在腓骨小头的附着点有没有疼痛,先找对地方。
有人说***膝关节就能治腰腿痛,是真的吗?
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站的时间久了,坐的时间长了,都可能出现腰酸膝痛。按揉膝关节周围穴位,对缓解腿部肌肉紧张,有很好的作用。
膝关节周围,在用拇指触摸的时候,有一些部位比较疼痛,这叫压痛点,这些部位往往就是病变的所在。找到压痛点以后,可以用拇指由轻到重进行按揉,力度以酸胀感最合适。每个压痛点按揉大约1 分钟,3~4 个压痛点,按揉3~4 分钟就可以了。
除了压痛点按揉之外,还建议进行穴位***。
常用的穴位如阳陵泉、足三里、血海、膝眼等。
以足三里穴为例介绍一下手法:首先找好穴位,大拇指伸直,其余四指屈拢,用大拇指的指腹去按揉穴位,由轻到重,以有酸胀感为最好,一个穴位大概***1分钟。其他穴位可以***用类似的手法。***可以促进局部血液循环,起到止痛作用。
穴位***之后,用整个手掌捂住膝关节面,由轻到重慢慢用力,让手心的热量传导到关节之中,能起到很好的关节保护作用。
出现腰痛腿酸,***膝关节可以放松腿部的肌肉,可以缓解腿酸,但是不能治疗腰腿痛。引起腰腿痛的原因有很多,想要治疗好腰腿痛,就要找出是什么原因让腰腿痛。
腰腿痛的原因一般有:
退行性变,也就是平时我们所说的腰椎间盘突出,会导致骨质增生,腰椎变形,腰椎间盘突出等,会出现严重的腰腿痛,颈椎病也会出现腰腿痛。
长时间的干重活,运动量过大,比如运动员,他们的腰部肌肉和腿部肌肉韧带会损伤、肌肉痉挛、韧带撕裂会出现严重的腰腿痛。
腰腿痛如果不治疗,会严重影响我们的生活,发作时严重的话不能入睡,腰部就像有千万只[_a***_]在咬着一样,腿部痛的不能行动。想要治疗腰腿痛,就要找对原因,“对症下药”。如果是因为腰椎间盘突出而出现腰腿痛,患者要卧床休息,佩戴腰围来保护腰部,并且服用抗炎的药品,必要时手术治疗。如果是因为颈椎病引起的腰腿痛,可以佩戴护颈,平时要多放松颈部。如果是干重活,运动量过大,可以适当的减轻干活和减少运动量。
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哈哈头次听说此论调,得先找出病因。百分之八十以上腰腿痛。都与腰间盘突出有关。长期生活习惯姿势不正。或有过外伤史,导致腰突。治疗最直接有效。推拿正骨复位。效果快康复不复发。可惜真掌握手法技术人不多了。常规手法效果差回复慢。针灸刺血民间很多方法效果也不错。……
半月板疼,如果静养的话,膝盖能好点吗?
如果是已经做过核磁共振,可以看到半月板的伤情是1度还是2度。
一般年轻人运动劳损造成的多为1-2度的半月板损伤,年轻半月板恢复较快,3-6个月还是需要的。这期间避免高冲击的运动,如球类和跑步,但是要保持股四头肌的肌肉强度,正确姿势的靠墙静蹲,每天坚持5-10次极限时间。
等到半月板症状彻底消失后才能循序渐进的恢复体育运动。
刘医生谈骨论筋🚅半月板疼痛静养能好吗🚅
对于你这个问题,我想说的是,既然疼痛了,为什么不去做个检查看看,半月板到底出了什么问题,有多严重?需不需要手术?只是在这里问是得不到准确的答案的。只能从半月板的结构、功能、损伤及治疗方面给你说一下,让你对它有个全面的了解。
半月板是位于膝关节内的纤维软骨盘,呈月牙状,外缘厚,中间薄,切面呈三角形。它的上面凹陷,下面平坦。每个膝关节都有内外侧两个半月板,内侧呈C形,外侧呈O形。半月板的外侧三分之一有血运,内侧没有,它的营养主要靠关节液。这一点非常重要,因为有血运的才容易恢复。
半月板的作用:1.半月板的特殊形态能充分填充在股骨与胫骨的关节间隙内,保持了膝关节的稳定性。2.半月板富有弹性,能承受重力,吸收震荡,起着缓冲作用。3.帮助关节液的扩散,减少摩擦,营养修复软骨。4.协助膝关节的伸屈和旋转活动。
半月板损伤的四个要素:1.膝关节半屈曲。2.膝关节内收或者外展。3.重力挤压。4.旋转力量。
目前对于半月板损伤主要靠核磁共振检查,检查结果对损伤情况给予分级。
一度损伤:核磁检查可见半月板内出现不于半月板关节面相接触的高信号。这个一般是退变所产生的信号。
二度损伤:核磁检查可见半月板内出现水平或者线形的高信号。可延伸到半月板的关节囊侧,但未达到半月板的关节面。
三度损伤:核磁检查可见半月板内出现高信号,到达一个或两个关节面。也就是我们所说的半月板撕裂。
半月板损伤的症状:1.半数以上的患者都有膝部外伤史。2.疼痛。疼痛常局限于受伤半月板一侧。广泛疼痛的多与关节积液或积血有关,能减轻但不能消失。3.肿胀。4.关节铰锁。5.打软腿。
对于小的边缘性撕裂,因为有血运,可以保守治疗,石膏固定。一度和大部分二度损伤一般保守。
感谢邀请!
我用亲身经历告诉你最好去医院看一下,别等到膝盖受不了了再去。
我高一呢年,膝盖会在生蹲的时候感受到明显的疼痛,但是打球身体一热起来和专注的时候这种疼痛的感觉就变小了,所以当时觉得可能就是哪天撞到了。然后在当时我们学校的运动会我报了跳高项目,然后垫子是呢种特别软的,我当时不会背跃,直接跨越过去单腿站在垫子上,刚好特么也是膝盖疼的呢条腿,当时第一跳跳过去以后我就感觉膝盖有点不对劲了,但是旁边有人看又想***,肯定不能中途退赛,然后第二跳再跳的时候我膝盖直接就受不住了。疼到膝盖只能直着,我特么当时也是个***,还是没当回事你知道么,当时还有女朋友,女朋友就陪我回宿舍我特么也没跟家里讲,想着休息休息自己就好了。但是过了半天我发现事情没有呢么简单后叫来我妈去医院检查了,拍完片子半月板损伤。
然后最开始要我打石膏,但是觉得影响在学校的住校生活就没打,就平时呢么一直直着一瘸一拐的养了将近半年吧才敢有些轻微的跑步活动,还因此得了个外号叫“老爷子”,现在走路还有点呢条腿膝盖弯的比另一条腿少的样子。最主要好了以后它会在打球偶尔的时不时还是有点疼,特别是用力比较大的时候会很明显,伤了以后对你的身体素质也绝对有着很大影响,你心里也有了膝盖这么个阴影。
我特么呢会还在纳闷老子难道强到罗斯、威少呢个水平搞得半月板都有问题?反正建议答主在经济状况允许的情况下尽早去正规大医院检查和治疗,平时自己也注意,抢篮板什么的尽量别蹲下用力跳了,爽了一时刷了个板,半月板真伤了会修养很久,也别做蛙跳和深蹲等项目。
到此,以上就是小编对于膝关节病***有用吗贴吧的问题就介绍到这了,希望介绍关于膝关节病***有用吗贴吧的4点解答对大家有用。